การป้องกันโรคเอ็นฉีก
ตั้งแต่ เอ็นฉีก ที่เข่ามักเกิดจากอุบัติเหตุการป้องกันโรคไม่ใช่เรื่องง่าย อย่างไรก็ตามเราสามารถลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บดังกล่าวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่นกีฬาที่มีความเสี่ยงควรฝึกโดยใช้ผ้าพันแผลหรือแผ่นรองที่หัวเข่า กล้ามเนื้อเข่าที่ได้รับการฝึกฝนก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน
หากมีความแข็งแรงก็สามารถป้องกันก เอ็นฉีก ภายในขอบเขตที่กำหนด อย่างไรก็ตามความเสี่ยงยังคงอยู่เสมอทั้งในกีฬาและในชีวิตประจำวัน
