การพยากรณ์โรค tendovaginitis
การพยากรณ์โรคสำหรับ เอ็นอักเสบ (tendovaginitis) โดยทั่วไปได้ดีมาก แม้ว่าระยะของโรคนี้และช่วงเวลาที่เจ็บปวดอาจยาวนานมาก เอ็นอักเสบ สามารถรักษาได้ดีและมีประสิทธิภาพด้วยวิธีการเปรียบเทียบที่เรียบง่าย อย่างไรก็ตามในแง่นี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องไปที่ด้านล่างของสาเหตุที่แท้จริงของการพัฒนา เอ็นอักเสบ.
เฉพาะการบำบัดที่เหมาะกับปัญหาเชิงสาเหตุเท่านั้นที่สามารถต่อสู้กับกระบวนการอักเสบในพื้นที่ของ ปลอกเอ็น ในระยะยาวจึงนำไปสู่การพยากรณ์โรคที่ดี ปัจจัยสำคัญในการรักษาให้ประสบความสำเร็จคือการหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่สร้างความตึงเครียดโดยเฉพาะ ข้อต่อ และสามารถกระตุ้นการอักเสบที่เกิดขึ้นใหม่ได้ Tendovaginitis ที่ไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงทีอาจนำไปสู่ลำดับเหตุการณ์ของอาการ
ในคำศัพท์ทางการแพทย์ภาพทางคลินิกที่เป็นผลมาจากปรากฏการณ์นี้เรียกว่า "Repetive Strain Injury" (ย่อ: RSI) นอกจากนี้ tendovaginitis ที่ยังคงมีอยู่เป็นระยะเวลานานอาจนำไปสู่กระบวนการอักเสบการหนาขึ้นและการสูญเสียการทำงานใน นิ้ว flexors (ศัพท์เทคนิค: tendovaginitis stenosans) ผู้ป่วยที่เป็นโรค tendovaginitis ที่มีอาการรูมาติกเพิ่มเติมจะมีการพยากรณ์โรคที่แย่ลงเล็กน้อย
การป้องกันโรค
การพัฒนาของ tendovaginitis สามารถป้องกันได้โดยปฏิบัติตามกฎง่ายๆในการปฏิบัติ ปัจจัยที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการป้องกันโรคคือการหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวที่สม่ำเสมอเป็นเวลานานซึ่งทำให้เครียดมากเกินไป ข้อต่อ. นอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงท่าทางที่ไม่ถูกต้องในระหว่างเล่นกีฬาการทำดนตรีและการทำงานในสำนักงาน
ด้วยเหตุนี้พนักงานพิมพ์ดีดหรือพนักงานออฟฟิศจึงควรพิจารณาเลือกซื้ออุปกรณ์การทำงานที่เหมาะกับสรีระ เบาะรองนั่งแบบเรียบง่ายที่วางอยู่ด้านหน้าแป้นพิมพ์ในที่ทำงานสามารถให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมได้อยู่แล้ว นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าแป้นพิมพ์ที่วางราบที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้บนโต๊ะนั้นใช้งานง่ายโดยเฉพาะ ข้อต่อ และ เส้นเอ็น.
นอกจากนี้การหยุดพักระหว่างช่วงเวลาการพิมพ์เป็นประจำถือได้ว่าเป็นการป้องกันโรคเอ็นอักเสบที่เหมาะสม ในระหว่างการหยุดชั่วคราวเหล่านี้ควรทำแบบฝึกหัดผ่อนคลายกล้ามเนื้อต่างๆเพื่อป้องกันการพัฒนากระบวนการอักเสบ นอกจากนี้ยังเป็นประจำ การยืด และความร้อนของปลอกหุ้มเอ็นที่ถูกตรึงมีส่วนช่วยในการป้องกันโรค tendovaginitis ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
