คำทำนาย
หากทราบสาเหตุปัญหาสามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายอย่างไรก็ตามจะต้องค้นหาสิ่งนี้ก่อนจึงจะสามารถปรับปรุงได้ หากมีการลบไฟล์ ผม ใช้โครงสร้างตามปกติและส่องแสงอีกครั้งอย่างสวยงามเหมือนเดิม
การป้องกันโรค
เพื่อไม่ให้เปราะ ผม จากจุดเริ่มต้นคุณสามารถทำอะไรได้มากมายด้วยตัวเองโดยเริ่มจากสมดุล อาหารเพื่อให้ไม่มีการขาด วิตามิน หรือองค์ประกอบการติดตามในตอนแรก นอกจากนี้คุณควรอ่อนโยนด้วยตัวของคุณเอง ผม และรักษาความเครียดให้ต่ำที่สุด
ผมเปราะและเล็บเปราะ
เมื่อโครงสร้างของเส้นผมเปลี่ยนไปโครงสร้างของเล็บก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับสาเหตุ ถ้า ผมเปราะ การที่เล็บเปราะเป็นที่สังเกตได้ซึ่งอาจมีสาเหตุที่พบบ่อย มักเกิดจากการขาดสารอาหาร
สังกะสีน้อยเกินไป แคลเซียม และเหนือสิ่งอื่นใด การขาดธาตุเหล็ก ไม่เพียง แต่สะท้อนให้เห็นบนเส้นผมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเล็บด้วย นอกจากนี้เล็บยังขึ้นอยู่กับการจัดหาสารอาหารที่ดีเพื่อการเจริญเติบโตที่ดีดังนั้นการเปลี่ยนแปลงอาจส่งสัญญาณถึงภาวะขาดหรือความบกพร่องในการทำงานของอวัยวะต่างๆ เล็บจะเปลี่ยนลักษณะเมื่อขาดธาตุเหล็ก: คุณจะเห็นร่องตามขวางส่วนบนที่นูนขึ้นมาทำให้ดูเหมือนช้อนและส่วนนูนขึ้นทั่วไปเรียกว่าตะปูแก้วนาฬิกา
สีซีดและความเปราะบางที่เพิ่มขึ้นยังแนะนำ การขาดธาตุเหล็ก. การขาดวิตามิน นอกจากนี้ยังสามารถอยู่เบื้องหลังการรวมกันของ ผมเปราะ และเล็บเปราะ ในกรณีนี้การขาดวิตามินเอบีซีและ กรดโฟลิค มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะ
เพิ่มเติมในหัวข้อ: การขาดวิตามินเอ ไม่เพียง แต่ต้องคิดถึงอาการขาดสารอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการรบกวนของฮอร์โมนด้วย สมดุล. ต่อมไทรอยด์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจทำให้เล็บและผมเปราะในกรณีที่ทำมากเกินไปและทำงานน้อยเกินไป ควรนึกถึงสิ่งนี้เมื่อมีอาการอื่น ๆ เช่นน้ำหนักลดความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วเหงื่อออกหรือใจสั่น
ดังนั้นในกลุ่มดาวนี้ควรมีใครสักคน เลือด ค่าที่แพทย์ตรวจหาไทรอยด์ ฮอร์โมน เพื่อต่อต้านความผิดปกติของต่อมไทรอยด์ด้วยยา ในกรณีที่มีข้อบกพร่องสมดุลมากขึ้น อาหาร สามารถช่วยฟื้นฟูสถานะปกติของไฟล์ ต่อมไทรอยด์. เพื่อป้องกันเล็บควรลดงานที่ทำให้เล็บเครียดน้อยที่สุดหรือปกป้องด้วยถุงมือหรือผลิตภัณฑ์ดูแลบางอย่าง ในฐานะที่เป็นวิธีการรักษาในครัวเรือนการอาบน้ำเล็บด้วยน้ำมันมะกอกได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นวิธีการดูแลที่ดี
