ผมเปราะ

คำนิยาม

โดยปกติไฟล์ ผม ควรเป็นเงาและมีพื้นผิวที่เรียบเนียนและอ่อนนุ่ม อย่างไรก็ตามหากไฟล์ ผม ดูหมองคล้ำและชวนให้นึกถึงฟางเมื่อสัมผัสเรียกว่าผมเปราะ อย่างไรก็ตามทั้งหมด ผม ชั้นยังคงสภาพสมบูรณ์มีเพียงชั้นหนังกำพร้าด้านนอกเท่านั้นที่หยาบและเสียหาย

เส้นผมประกอบด้วยสามชั้นหนังกำพร้าชั้นนอกชั้นกลางเยื่อหุ้มสมองและไขกระดูกด้านใน ผมแต่ละเส้นยึดกับรากของมันในผิวหนังซึ่งรวมเข้ากับกล้ามเนื้อของมันเองและ ต่อมไขมัน. รากผมประกอบด้วยเซลล์ที่มีชีวิตซึ่งแยกความแตกต่างออกไปเป็นเซลล์เงี่ยนที่ตายแล้ว เซลล์เงี่ยนคือสิ่งที่เรามองเห็นได้เหมือนเส้นผม ในรากยังมีเซลล์เมลาโนไซต์ซึ่งเป็นเซลล์ที่สร้างเม็ดสี (เมลานิน) และกำหนดสีผม

อาการ

ผมเปราะดูหมองคล้ำและขาดความดแจ่มใส พื้นผิวขรุขระขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและเตือนถึงความสม่ำเสมอของฟางซึ่งเป็นสาเหตุที่ผมเปราะมักเรียกว่าฟาง เนื่องจากผมชั้นนอกถูกทำร้ายเส้นผมจึงมีความต้านทานน้อยลงและเปราะบางเมื่อเวลาผ่านไป ลักษณะของผมเปราะมีความสัมพันธ์กับความยาวของมันเพราะยิ่งผมยาวมากเท่าไหร่ต่อมไขมันก็ยิ่งต้องผลิตไขมันมากขึ้นเพื่อให้ผมชุ่มชื้น หากผมยาวเกินไปความมันจะมาถึงปลายผมน้อยลงเพื่อให้ผมแห้งไม่ช้าก็เร็ว

การวินิจฉัยโรค

แยกผมเปราะออกจากผมเครียดซึ่งผมเสียตามหน้าที่ ซึ่งหมายความว่าโครงสร้างของเส้นผมจะเปลี่ยนไปจนถึงชั้นกลาง (เยื่อหุ้มสมอง) ทำให้มีรูพรุนและไม่ทน

นี่คือกรณีของการย้อมสีการดัดและการฟอกสี ในทางตรงกันข้ามกับผมที่เปราะจะถูกทำร้ายเพียงชั้นนอกเท่านั้นและสาเหตุก็แตกต่างกันด้วย ผมเปราะเกิดจากการที่ผมแห้ง

พื้นที่ ต่อมไขมัน ที่เกี่ยวข้องกับเส้นผมไม่สร้างไขมันเพียงพอที่จะทำให้ผมนุ่มสลวยและเงางามอีกต่อไป สาเหตุของผมเปราะในกรณีส่วนใหญ่ค่อนข้างซ้ำซากและง่ายต่อการกำจัด บ่อยครั้งที่สระผมบ่อยเกินไปสัมผัสกับอากาศและแสงแดดที่ร้อนจัดและแห้ง

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูร้อนรังสีของดวงอาทิตย์เป็นปัจจัยสำคัญในฤดูหนาวอากาศร้อนแห้ง ทั้งอุณหภูมิที่ร้อนและความชื้นต่ำทำให้ผมแห้งและเปราะ ด้วยเหตุนี้การเป่าผมด้วยลมร้อนและเตารีดยืดผมจึงเป็นปัญหาต่อเส้นผมทุกครั้งที่ใช้

นอกจากนี้เมื่อสระผมจาระบีจะถูกขจัดออกจากเส้นผมด้วยการสระแต่ละครั้งซึ่งจะต้องสร้างใหม่ในภายหลัง การหวีขนแปรงปลายแหลมมากเกินไปอาจทำให้หยาบและทำให้ชั้นผมด้านนอกเปราะได้ ดังที่ได้กล่าวไปแล้วความยาวของเส้นผมก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน

หากเกินความยาวบางจุดจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงการทำให้แห้งได้อีกต่อไป อย่างไรก็ตามผมเปราะอาจบ่งบอกถึงการขาดได้เช่นกัน ตัวอย่างเช่นการขาดวิตามินมีผลเสียต่อโครงสร้างของเส้นผม

B-วิตามิน และไบโอตินมีความสำคัญเป็นพิเศษในบริบทนี้ นอกจากนี้ยังต้องบอกว่าการขาดวิตามินในสังคมตะวันตกของเราแทบจะไม่เกิดขึ้นอีกต่อไปแม้จะมีโภชนาการที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ข้อยกเว้นเป็นรูปแบบพิเศษของ การขาดแคลนอาหาร เช่น อาการเบื่ออาหาร, bulimia หรือการพึ่งพาแอลกอฮอล์

นอกจากนี้ด้วยโภชนาการมังสวิรัติควรให้ความสนใจกับความจริงที่ว่ามันไม่ได้เกิดขึ้น การขาดวิตามิน อาการ. ค่อนข้างธรรมดากว่า การขาดวิตามิน คือการขาดแร่ธาตุโดยธาตุเหล็กมีบทบาทมากที่สุด ควรสังเกตว่า การขาดธาตุเหล็ก ไม่เพียง แต่แสดงออกมาในรูปแบบของผมเปราะหรือแม้กระทั่ง ผมร่วงแต่ยังรวมถึงอาการอื่น ๆ อีกมากมายเช่นความซีดหรือประสิทธิภาพลดลง

ผมเปราะเกิดจากการลดลง เลือด ส่งไปยังเซลล์ผมและ ต่อมไขมัน. เนื่องจากธาตุเหล็กเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับการขนส่งออกซิเจนในร่างกายการขาดธาตุเหล็กจึงทำให้มีอวัยวะสำคัญเพิ่มขึ้นในขณะที่ เลือด การไหลเวียนในอวัยวะที่สำคัญน้อยจะลดลงเหลือน้อยที่สุด เป็นผลให้ไฟล์ ต่อมไขมัน ไม่ได้ให้มาอย่างเพียงพอ เลือด และไม่ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพเหมือนเดิมอีกต่อไป

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วการขาดซีบัมมีส่วนทำให้ผิวเปราะบาง นอกจากธาตุเหล็กแล้วธาตุอื่น ๆ อาจมีไม่เพียงพอ สังกะสีและทองแดงมีบทบาทต่อเส้นผม

กับ โภชนาการมังสวิรัติ เราควรให้ความสนใจเป็นพิเศษเนื่องจากสังกะสีส่วนใหญ่มีอยู่ในเนื้อนมชีสและไข่ หากจำเป็นควรแทนที่องค์ประกอบการติดตามตามลำดับ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร. นอกจากนี้ผมเปราะอาจเป็นผลมาจากโปรตีนต่ำ อาหารเพราะผมเองประกอบด้วย โปรตีนเนื่องจากร่างกายไม่สามารถสร้างส่วนประกอบทั้งหมดของไฟล์ โปรตีน พวกเขาจะต้องได้รับอาหาร

หากสิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในปริมาณที่เพียงพอสิ่งนี้สามารถปรากฏในโครงสร้างเส้นผมเหนือสิ่งอื่นใด การเปลี่ยนแปลงของเส้นผมเช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย - เมื่อมีความผันผวนของฮอร์โมนหรือการเปลี่ยนแปลงที่รุนแรงเช่นในวัยแรกรุ่น การตั้งครรภ์ or วัยหมดประจำเดือน. บ่อยครั้งไม่เพียง แต่เส้นผมเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบจากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ แต่ยังรวมถึงโครงสร้างของเล็บด้วย (ดู: เล็บเปราะ) และผิวหนัง (ดู: มือเปราะ).

โครงสร้างของเส้นผมอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติของฮอร์โมนเช่น hypothyroidism. นอกจากนี้ยังสามารถทำให้ผมเปราะและเปราะบางหรือขาดหลุดร่วงได้ ผมร่วง เกิดจาก ต่อมไทรอยด์ เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของ ผมร่วงในผู้หญิง.

อย่างไรก็ตามผมไม่ควรเป็นเพียงเกณฑ์เดียว แต่ยังรวมถึงไม่ว่าใครจะรู้สึกเหนื่อยและทรุดโทรมค้างเร็วน้ำหนักขึ้น ฯลฯ ควรปรึกษาแพทย์หากคุณสงสัยว่า ผมร่วง. เมื่อเริ่มมีอาการ วัยหมดประจำเดือนระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงจะสะท้อนให้เห็นในอวัยวะทั้งหมด

เอสโตรเจนเป็นปัจจัยสำคัญในการสร้าง คอลลาเจนซึ่งช่วยให้ผิวหนังและเส้นผมมีความยืดหยุ่นและมอบชั้นปกป้องที่ชุ่มชื้น เมื่อขาดฮอร์โมนเอสโตรเจนเช่นเดียวกับกรณีในระหว่าง วัยหมดประจำเดือน, คอลลาเจน การก่อตัวลดลง เส้นผมสูญเสียความชุ่มชื้นและความยืดหยุ่นจึงเปลี่ยนสาร

กระบวนการนี้ไม่สามารถหยุดได้ อย่างไรก็ตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีบางอย่างสามารถชะลอกระบวนการนี้และชะลอการลุกลามได้ สมดุล อาหาร และการหลีกเลี่ยงการโดนแสงแดดและควันบุหรี่มากเกินไปอาจทำให้กระบวนการชรานี้ช้าลง

ทรงผมสั้นที่เหมาะสมในระหว่างขั้นตอนนี้จะช่วยให้ผมมีน้ำหนักเบาและจัดแต่งทรงผมประจำวันได้ง่ายขึ้นซึ่งจะอ่อนโยนต่อเส้นผมมากขึ้น ผมเปราะมักบ่งบอกถึงความบกพร่องบางอย่างในร่างกาย ส่วนใหญ่ในสังคมของเราเกิดจากการขาดธาตุเหล็ก

การขาดธาตุเหล็กจะมาพร้อมกับความซีดและการทำงานที่ลดลงโดยทั่วไปเพื่อให้กลุ่มอาการนี้บ่งบอกถึงการขาดธาตุเหล็ก ธาตุเหล็กและเส้นผมมีความเกี่ยวข้องกันโดยธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบสำคัญในการขนส่งออกซิเจนในเลือดของเราซึ่งนำพาออกซิเจนไปยังส่วนต่างๆของร่างกายที่ต้องการ นี้เรียกว่า การขาดธาตุเหล็ก โรคโลหิตจาง.

เนื่องจากการขาดธาตุเหล็กเครื่องมือขนส่งที่สำคัญจึงขาดหายไปดังนั้นจึงมีการ จำกัด ปริมาณออกซิเจนซึ่งเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับการเจริญเติบโตและการทำงานของเซลล์ขนและ ต่อมไขมัน. หากร่างกายมีธาตุเหล็กน้อยเกินไปอวัยวะสำคัญจะต้องได้รับออกซิเจนก่อนเพื่อให้ส่วนของเส้นผมได้รับความทุกข์ทรมาน เมื่ออธิบายถึงการผลิตของซีบัมที่ไม่เพียงพอทำให้ผมเปราะ

หาก การขาดธาตุเหล็ก ตรวจพบซึ่งทำให้เกิดอาการเช่นกันธาตุเหล็กสามารถทดแทนในรูปแบบของยาเม็ดหรืออาหารที่มีธาตุเหล็กเช่น: และสามารถกำจัดการขาดได้ อาการควรจะลดลง

• เนื้อ
• พืชตระกูลถั่วหรือ
• ผักขม

ปฏิสัมพันธ์ระหว่างเอสโตรเจนและ ฮอร์โมนเพศชายต่ำ มีบทบาทสำคัญที่นี่เนื่องจากสิ่งเหล่านี้มีอิทธิพลต่อการผลิตซีบัมและทำให้เกิดความชุ่มชื้นของเส้นผม

พื้นที่ ฮอร์โมนเพศชายต่ำ ส่งเสริมการผลิตซีบัมในขณะที่เอสโตรเจนยับยั้งมัน หญิงตั้งครรภ์มักสังเกตเห็นผมที่มันเยิ้มและเงางามมากขึ้น อย่างไรก็ตามการกระจายฮอร์โมนอาจส่งผลตรงกันข้ามกับเส้นผมดังนั้นสตรีมีครรภ์บางคนจึงบ่นเรื่องผมเปราะ

มันมักจะเป็นรายบุคคลซึ่ง สมดุล ระหว่างนี้ ฮอร์โมน มีอยู่และทำให้ผมดูเงางามหรือเปราะ ภาพทางคลินิกของผมเปราะในระหว่าง การตั้งครรภ์ ไม่ต้องกังวล แต่เป็นปัญหาด้านความงามที่ไม่ต้องการคำชี้แจงเพิ่มเติมหากไม่รวมการขาดวิตามินและแร่ธาตุ

สามารถรักษาได้ด้วยวิธีง่ายๆในครัวเรือนเช่นน้ำมันแชมพูอ่อน ๆ และการหมักผม หลังจาก การตั้งครรภ์ปัญหาควรจะแก้ไขได้เองทันทีที่ฮอร์โมน สมดุล กลับคืนสู่สภาพเดิม นอกจากนี้ในวิตามิน สมดุลข้อบกพร่องมีผลเสียต่อโครงสร้างของเส้นผม

ในกรณีนี้โดยเฉพาะ B-วิตามิน/ ไบโอตินมีบทบาทสำคัญ อย่างไรก็ตามในสังคมของเราการขาดสารอาหารนี้แทบจะไม่ได้เกิดจากการขาดวิตามินผ่านอาหาร แต่เป็นผลมาจากโรคประจำตัว สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ ความผิดปกติของการรับประทานอาหารและ โรคพิษสุราเรื้อรังหากมีอาการของ วิตามินบีรวม การขาดจะปรากฏขึ้นเช่นผมเปราะการขาดนี้ควรได้รับการชดเชยด้วยวิตามินบีที่อุดมไปด้วย อาหาร.

พัลส์ถั่วนมผงธัญพืชและ ตับ มีวิตามินบีคอมเพล็กซ์ในระดับสูง สำหรับข้อบ่งชี้บางประการการรักษาด้วยยาอาจจำเป็น การขาดวิตามินซีอาจทำให้ผมเปราะโดยทางอ้อม

ในกรณีนี้เลือดออก เหงือก เป็นสาเหตุหลัก ผลจากการขาดธาตุเหล็กที่เกิดจากการตกเลือดนำไปสู่ความเสียหายของโครงสร้างของเส้นผม (ดูการขาดธาตุเหล็ก) ผมเปราะอาจเกิดจากการเปลี่ยนสีผมบางประเภท

เบื้องหน้านี่คือการฟอก ด้วยการฟอกสีหมายความว่าสารให้สีธรรมชาติและเทียมถูกสกัดออกจากเส้นผมด้วยสารต่างๆเช่นเพอร์ซัลเฟตและแอมโมเนีย สิ่งนี้เกิดจากการทำลายอนุภาคของสีซึ่งเรียกว่าเม็ดสี

นอกจากนี้สิ่งนี้นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของเปลือกผมซึ่งสังเกตเห็นได้ชัดจากการเปลี่ยนแปลงทั่วไปของสารในเส้นผม ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับเส้นผมสามารถลดลงได้ด้วยการใช้มืออาชีพและขั้นตอนการฟอกสี อย่างไรก็ตามสิ่งนี้มีข้อเสียสำหรับเส้นผม