คำทำนาย
การพยากรณ์โรคสำหรับโรคเอ็นกระดูกอักเสบโดยทั่วไปเป็นสิ่งที่ดี อาจใช้เวลานานกว่าที่อาการจะบรรเทาลงอย่างสมบูรณ์ แต่ถ้าผู้ป่วยสังเกตระยะเวลาผ่อนผันอย่างเป็นเหตุเป็นผลจากนั้นเพิ่มภาระให้ช้าลงความน่าจะเป็นของการฟื้นตัวอย่างสมบูรณ์จะสูงมาก อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าหากผู้ป่วยออกแรงมากเกินไปอีกครั้งเขาจะอ่อนแอมากขึ้นที่จะได้รับความทุกข์ทรมานจากการอักเสบของเส้นเอ็นกระดูกสะบ้า
การขี่จักรยานเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของ เอ็นสะบ้าอักเสบเนื่องจากเส้นเอ็นต้องเผชิญกับความเครียดอย่างมากเมื่อปั่นจักรยานหากเส้นเอ็นได้รับความเสียหายแล้วหรือมีการอักเสบเรื้อรังการอักเสบใหม่จะเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว การอักเสบบ่อยๆอาจนำไปสู่ แคลเซียม เงินฝากซึ่งเพิ่มความเสี่ยงของการแตกของเอ็นกระดูกสะบ้า ในกรณีที่มีอาการอักเสบควรรอให้หายดีก่อนที่จะกลับขึ้นไปบนจักรยาน ผ้าพันแผลที่เข่าสามารถช่วยในการร้องเรียนเรื้อรัง
การป้องกัน
เพื่อที่จะหลีกเลี่ยง เอ็นสะบ้าอักเสบที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงการใช้ไฟล์ เอ็นสะบ้า หรือเพื่อเพิ่มความเข้มข้นในการฝึกอย่างช้าๆเมื่อทำกิจกรรมที่มีภาระหนักบนเอ็นสะบ้าเช่นกีฬาที่เกี่ยวข้อง (วิ่ง, กระโดด ฯลฯ ).
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
