มาตรการทั่วไป
- นิโคติน ข้อ จำกัด (ละเว้นจาก ยาสูบ ใช้).
- การหลีกเลี่ยงมลภาวะต่อสิ่งแวดล้อม:
- โดยมลพิษทางอากาศเช่นก๊าซต่างๆฝุ่น.
- คำแนะนำการเดินทาง:
- ต้องมีส่วนร่วมในการปรึกษาทางการแพทย์การเดินทาง!
- การเดินทางทางอากาศโดยให้ออกซิเจนเพิ่มเติมเท่านั้น
การฉีดวัคซีน
ขอแนะนำให้ฉีดวัคซีนต่อไปนี้เนื่องจากการติดเชื้อมักทำให้โรคในปัจจุบันแย่ลง:
- การฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่
- การฉีดวัคซีนนิวโมคอคคัส
ตรวจสุขภาพเป็นประจำ
- การตรวจสุขภาพเป็นประจำ
เวชศาสตร์การกีฬา
- ความอดทน การฝึกอบรม (การฝึกหัวใจ)
- การเตรียมก ออกกำลังกาย or แผนการฝึกอบรม ด้วยสาขาวิชากีฬาที่เหมาะสมโดยพิจารณาจากการตรวจสุขภาพ (สุขภาพ ตรวจสอบหรือ ตรวจสอบนักกีฬา).
- ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับเวชศาสตร์การกีฬาที่คุณจะได้รับจากเรา
กายภาพบำบัด (รวมถึงกายภาพบำบัด)
- ระบบทางเดินหายใจ อายุรเวททางร่างกาย - ผู้ป่วยเรียนรู้ด้วยสิ่งใด การหายใจ เทคนิคหรือท่าทางการหายใจสามารถอำนวยความสะดวกได้ เหนือสิ่งอื่นใดการปฏิบัติของ ฝีปาก เบรค (เช่นเบรคปาก) - เทคนิคการหายใจที่ก่อให้เกิด การผ่อนคลาย ของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจ สิ่งนี้ช่วยให้มีการขับเมือกออกมามากขึ้นและยังสามารถใช้เป็นมาตรการฉุกเฉินนอกเหนือจากการใช้ยาในกรณีที่หายใจไม่อิ่ม: ริมฝีปากจะไล่ตามราวกับว่าผิวปากและส่วนบน ฝีปาก ควรยื่นออกมาเล็กน้อย ลมหายใจควรหายใจออกให้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้กับริมฝีปากซึ่งเป็นเพียงรอยแตกที่เปิดอยู่หรือกับริมฝีปากซึ่งวางอยู่ด้านบนของกันและกันอย่างหลวม ๆ ทำให้แก้มพองเล็กน้อย อากาศควรไหลออกอย่างช้าๆและสม่ำเสมอ ไม่ควรบีบอากาศออก เมื่อดำเนินการอย่างถูกต้องการหายใจออกจะนานกว่าการหายใจเข้า