การวินิจฉัย | กลุ่มอาการเหนื่อยหน่าย

การวินิจฉัยโรค

ตั้งแต่ อาการเหนื่อยหน่าย สามารถแสดงออกได้หลายวิธีการวินิจฉัยควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น เขามีวิธีการต่างๆในการกำจัดของเขา Maslach-Burnout Inventory เป็นแบบสอบถามเกี่ยวกับความถี่และความรุนแรงของอาการหลัก XNUMX ประการของความอ่อนเพลียการไม่เป็นตัวของตัวเองและความไม่พอใจในประสิทธิภาพ

Copenhagen-Burnout-Inventory เป็นแบบสอบถามเพิ่มเติมที่ประกอบด้วย 19 คะแนนซึ่งแบ่งออกเป็นสามประเภทระดับของประสบการณ์ทางร่างกายและจิตใจของความเหนื่อยล้า ความเครียดจากการประกอบอาชีพและความเหนื่อยล้า ความไม่พอใจและความไร้อำนาจที่ทำอย่างมีสติในระหว่างการร่วมมือกับบุคคลที่เกี่ยวข้อง

ใน Tedium-Measure คำถามเดียวกันจะถูกถามเช่นเดียวกับใน Maslach-Burnout Inventory แต่จะถามเฉพาะความถี่เท่านั้น มีการทดสอบอื่น ๆ ที่ผู้เชี่ยวชาญสามารถดำเนินการได้ แต่ไม่มีขั้นตอนการถ่ายภาพเพื่อตรวจจับความเหนื่อยหน่าย - Maslach-Burnout Inventory เป็นแบบสอบถามเกี่ยวกับความถี่และความรุนแรงของอาการหลักสามอย่างของความเหนื่อยล้าการขาดตัวตนและความไม่พอใจในการปฏิบัติ

• Copenhagen-Burnout-Inventory เป็นอีกหนึ่งแบบสอบถามที่ประกอบด้วยคะแนน 19 คะแนนซึ่งแบ่งออกเป็นสามประเภท ระดับของประสบการณ์ทางร่างกายและจิตใจของความเหนื่อยล้า ความเครียดจากการประกอบอาชีพและความเหนื่อยล้า ความไม่พอใจและความไร้อำนาจที่ทำอย่างมีสติในระหว่างการร่วมมือกับบุคคลที่เกี่ยวข้อง - ใน Tedium-Measure จะมีการถามคำถามเดียวกันกับใน Maslach-Burnout Inventory แต่จะถามเฉพาะความถี่เท่านั้น

ลาป่วยด้วยความเหนื่อยหน่าย

คนส่วนใหญ่ที่มีอาการเหนื่อยล้าไปหาหมอเพราะการนอนหลับหรือ ปัญหาการย่อยอาหารกลับหรือ อาการปวดหัว. ความเหนื่อยหน่ายมักถูกมองข้าม โดยการถามคำถามที่ถูกต้องและประสบการณ์มากมายเท่านั้นที่แพทย์จะสามารถวินิจฉัยความเหนื่อยหน่ายได้

อย่างไรก็ตามเมื่อวินิจฉัยความเหนื่อยหน่ายแล้วผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถลาป่วยได้นานถึง 6 หรือ 12 เดือนขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญก็คืออย่าใช้การลาป่วยเพียงเพื่อการพักฟื้นระยะสั้น แต่ควรเริ่มด้วย จิตบำบัด. ควรค้นหาความเป็นไปได้ในการลดความเครียดและเรียนรู้เทคนิคพฤติกรรมเพื่อป้องกันความเหนื่อยหน่ายเพิ่มเติม เพียงเท่านี้ก็สามารถป้องกันอาการกำเริบในที่ทำงานได้ ทุกวันนี้การลาป่วยเนื่องจากความเหนื่อยหน่ายหรือ ดีเปรสชัน เป็นสาเหตุส่วนใหญ่ที่ทำให้ไม่สามารถทำงานได้

การบำบัดโรค

ไม่มีการรักษาอย่างสม่ำเสมอสำหรับความเหนื่อยหน่าย ผู้ได้รับผลกระทบทุกคนมีปัญหาส่วนบุคคลที่ไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยการบำบัดมาตรฐานใด ๆ จิตบำบัด เป็นสิ่งสำคัญ

พฤติกรรมบำบัดได้พิสูจน์แล้วว่าประสบความสำเร็จที่นี่ การจัดการความขัดแย้งและความเครียดได้รับการฝึกฝนร่วมกับนักบำบัดและเสริมสร้างความมั่นใจในตนเอง พฤติกรรมของคุณเองจะเปลี่ยนไปเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องตกอยู่ในสภาวะโอเวอร์โหลดโดยสิ้นเชิงอีกต่อไป

นอกจากนี้ผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องดำเนินชีวิตใหม่โดยลำพังหรือได้รับความช่วยเหลือ พวกเขาต้องตรวจสอบความคาดหวังและล้มเลิกเป้าหมายที่ไม่สมจริง สถานการณ์ในการทำงานก็ต้องเปลี่ยนไปด้วย

อาจจะมอบงานให้เพื่อนร่วมงานได้บ้าง ทางกายภาพ ออกกำลังกาย จะต้องได้รับความเข้มแข็งโดย โภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ และไลฟ์สไตล์ คนในครอบครัวและกลุ่มเพื่อนควรมีส่วนร่วมในชีวิตของตนเองมากขึ้นด้วย

พวกเขาทำหน้าที่เป็นที่รองรับทางอารมณ์ ผู้ที่ได้รับผลกระทบต้องปล่อยให้ตัวเองหยุดพักจากงานและชีวิตส่วนตัวเป็นประจำ สามารถช่วยได้เพียงแค่ปิดโทรศัพท์มือถือที่บ้าน

คนที่มีความเหนื่อยหน่ายอย่างรุนแรงมักจะต้องทนทุกข์ทรมาน ดีเปรสชัน. หากอาการเหล่านี้รุนแรงมากควรปรึกษาแพทย์ จากนั้นแพทย์สามารถสั่งยาเพื่อรักษาเสถียรภาพของ สภาพ ของผู้ได้รับผลกระทบ

serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) มักทำหน้าที่นี้ ผลข้างเคียงอาจเกิดขึ้นได้เมื่อทาน SSRIs อาการคลื่นไส้, ท้องร่วง, สูญเสียความกระหาย, ความผิดปกติของการนอนหลับ, หย่อนสมรรถภาพทางเพศ อาจเกิดขึ้น ความเหนื่อยหน่ายเป็นโรคร้ายแรง หากมีอาการเช่นความเหนื่อยล้าทางอารมณ์ไม่มีแรงขับอ่อนแอขาดความสนใจความรู้สึกล้มเหลวอย่างต่อเนื่องเกิดขึ้นหรือสภาพแวดล้อมและบุคลิกภาพของตัวเองดูไม่เป็นจริงควรปรึกษาแพทย์