การออกกำลังกาย
แบบฝึกหัดพิเศษมีประโยชน์ในระดับใดและระดับใด ปากมดลูก ขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐานของอาการเป็นหลัก หากสาเหตุเกิดจากความเสื่อมของกระดูกสันหลังในบริเวณปากมดลูกการออกกำลังกายสามารถทำได้เพียงการปรับปรุงที่ จำกัด เท่านั้น การร้องเรียนที่เกิดขึ้นอย่างเฉียบพลันเนื่องจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อหรือการปิดกั้นของแต่ละบุคคล ข้อต่อ สามารถปรับปรุงได้ด้วยความช่วยเหลือของการออกกำลังกายบางอย่าง
นอกจากการพักผ่อนแล้ว การนวดซึ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุดโดยนักกายภาพบำบัดการออกกำลังกายสามารถช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อในบริเวณที่ได้รับผลกระทบ ในการปรึกษาแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดที่เข้าร่วมการออกกำลังกายต่อไปนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการได้: ในท่าคว่ำแขนจะอยู่ในตำแหน่ง 90 °ข้างลำตัวในขณะที่ฝ่ามือชี้ไปที่พื้น ใบหน้ายังชี้ไปที่พื้น
ตอนนี้ หัว ยกขึ้นจากพื้นและยกแขนขึ้นสองสามวินาที ในการออกกำลังกายครั้งที่สองคุณนั่งบนเก้าอี้และวางของคุณ หัว ใน คอ. ตอนนี้คางยื่นไปที่เพดานด้วยพลังกล้ามเนื้อของคุณเอง แบบฝึกหัดนี้สามารถทำซ้ำได้หลายครั้ง การยืด กลุ่มกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่มใน คอ และไหล่ยังช่วยบรรเทาอาการของ ปากมดลูก.
Homeopathy
เช่นเดียวกับภาพทางคลินิกอื่น ๆ การใช้วิธีการรักษาแบบชีวจิตกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นใน ปากมดลูก. ตัวอย่างของการแก้ไขที่เป็นไปได้ที่ควรจะช่วยในการเกิดอาการปากมดลูกอักเสบ Cimicifuga, Nux vomica, ไบรโอเนีย, เลดุม or Arnica. อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ว่าการเยียวยาชีวจิตช่วยปรับปรุง อาการของ Cervicobrachialgia. การใช้ยาชีวจิตจึงควรปรึกษาแพทย์ผู้ทำการรักษาเสมอและนอกเหนือจากการบำบัดแบบเดิม
Cervicobrachialgia และ osteochondrosis
osteochondrosis เป็นโรคที่สึกหรอเรื้อรังของร่างกายกระดูกสันหลังและกระดูกสันหลัง ข้อต่อ. ความน่าจะเป็นของการพัฒนา โรคกระดูกพรุน เพิ่มขึ้นตามอายุเนื่องจากกระบวนการตามธรรมชาติของการสึกหรอในช่วงหลายปีที่ผ่านมาสามารถทำลายกระดูกสันหลังได้เช่นกัน ข้อต่อ. สิ่งใดก็ตามที่บีบอัดและเน้นหนักของแผ่นดิสก์ intervertebral ที่ยืดหยุ่นจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการสึกหรอไม่ว่าจะเป็นการนั่งเป็นเวลานานและการเคลื่อนไหวเพียงเล็กน้อยหรือจากการทำงานหนัก
หมอนรองกระดูกสันหลังสูญเสียความยืดหยุ่นในระยะยาวและไม่สามารถรองรับการเคลื่อนไหวระหว่างกระดูกสันหลังได้อย่างเหมาะสมอีกต่อไป กระดูกจะปรับให้เข้ากับสถานการณ์และสร้างส่วนขยายของกระดูกขนาดเล็กที่เรียกว่า "สคอนดิโลไฟต์" กระดูก ของร่างกายกระดูกสันหลังแต่ละส่วนซึ่งตอนนี้อยู่ใกล้กันมากขึ้นทำให้กระดูกสึกหรอและฉีกขาดการเปลี่ยนแปลงของข้อต่อกระดูก
กระบวนการพัฒนาใช้เวลาหลายเดือนเป็นปี ความเจ็บปวด ยังเกิดขึ้นเพียงประปรายในช่วงเริ่มต้น แต่ในกรณีระยะยาว โรคกระดูกพรุนมีกลับมาอย่างต่อเนื่อง ความเจ็บปวด ซึ่งสามารถแพร่กระจายไปยังแขนและขา ก่อนหน้านี้การรักษาด้วย osteochondrosis จะเริ่มขึ้นการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในกระดูกสันหลังจะเร็วขึ้นเท่านั้น
