การเตรียมไบโอติน
การเตรียมวิตามิน H มีอยู่ในองค์ประกอบและช่วงราคาที่แตกต่างกัน การเตรียมวิตามิน H มีจำหน่ายในรูปแบบแคปซูลในร้านขายยาในราคาที่สมเหตุสมผล ที่นี่มักจะยังคงมีส่วนผสมของวิตะมินและแร่ธาตุต่างๆเช่นสังกะสีเหล็กหรือPantothensäureเพิ่มเติม
นอกจากนี้ในร้านขายยาเหล่านี้ การเตรียมวิตามิน จะต้องผิดพลาด การเตรียมไบโอตินที่ได้รับการรับรองว่าเป็นยามักมีปริมาณไบโอติน 2.5 ถึง 5 มก. ต่อเม็ด ในกรณีของการขาดไบโอตินทางคลินิกการเตรียมการเหล่านี้ได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงอาการ อย่างไรก็ตามยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงการรับประทานวิตามินเอชทุกวันจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของเล็บและทำให้เล็บเปล่งปลั่งมากขึ้น ผม.
การให้วิตามินเอชเกินขนาด
โดยทั่วไปไม่สามารถให้วิตามิน H เกินขนาดได้เนื่องจากเป็นวิตามินที่ละลายน้ำได้ซึ่งจะถูกขับออกมาพร้อมกับปัสสาวะหากมีมากเกินไปในร่างกาย วิตามินที่ละลายในน้ำ (ชอบน้ำ): วิตามินที่ละลายในไขมัน (ไม่ชอบน้ำ):
- วิตามินบี 1 - ไทอามีน
- วิตามินบี 2 - ไรโบฟลาวิน
- วิตามินบี 3 - ไนอาซิน
- วิตามินบี 5 - กรดแพนโทธีนิก
- วิตามินบี 6 - ไพริดอกซัลไพริดอกซินไพริดอกซามีน
- วิตามินบี 7 - ไบโอติน
- วิตามินบี 9 - กรดโฟลิก
- วิตามินบี 12 - โคบาลามิน
- วิตามินเอ - เรตินอล
- วิตามินซี - กรดแอสคอร์บิก
- วิตามินดี - Calcitriol
- วิตามินอี - โทโคฟีรอล
- วิตามินเค - PhylloquinoneMenachinone
