การเยียวยาที่บ้านสำหรับความอ่อนแอ

จุดอ่อนหมายถึงอะไร? มีคำพ้องความหมายบางอย่างเช่น lassitude, feeling of อ่อนแอ, อึดอัดหรือ ความเมื่อยล้า. ผู้เชี่ยวชาญยังกล่าวอีกว่าโรคอารมณ์ รวมถึงความยืดหยุ่นต่ำความกระสับกระส่ายการขาด ความแข็งแรง หรือเป็นลม ความยืดหยุ่นที่ถูกโจมตีและ เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า ส่วนใหญ่ถือว่าเป็นอาการที่เกิดขึ้นเองโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ ความอ่อนแออาจมีสาเหตุทางจิตใจหรือร่างกาย

อะไรช่วยต่อต้านความเหนื่อยล้าและความอ่อนแอ?

สามารถชงชาจากพืชสมุนไพรได้ โสมจีนซึ่งช่วยต่อต้าน ความเมื่อยล้า และความอ่อนแอ ทุกคนต้องทนทุกข์กับความอ่อนแอเป็นครั้งคราว นี่อาจเป็นสัปดาห์แห่งความเครียดที่เกิดขึ้นก่อนหน้านี้หรือก ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก. อย่างไรก็ตามโรคทางกายอาจอยู่เบื้องหลังเช่นความผิดปกติของ ระบบหัวใจและหลอดเลือด. เหนือสิ่งอื่นใดก D วิตามิน การขาดอาจทำให้เกิดความอ่อนแอหรือถ้า เหล็ก ระดับในร่างกายต่ำเกินไป แพทย์ประจำครอบครัวมักจะตรวจ ต่อมไทรอยด์เพราะการไม่ทำอะไรมากเกินไปอาจทำให้เกิดความอ่อนแอได้ หากจุดอ่อนอยู่ได้นานขึ้นหรือมีจุดอ่อนโดยไม่ทราบมาก่อน ความเครียดแพทย์ประจำครอบครัวควรทำการตรวจสุขภาพก่อน สิ่งสำคัญคือต้องแยกแยะสาเหตุทางกายภาพ นอกจากนี้ยังมีความอ่อนแอทางจิตใจซึ่งอาจทำให้เกิด เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า, ความกระสับกระส่ายและ ความเมื่อยล้า. หากคุณไม่สามารถลุกจากเตียงและรู้สึกกระสับกระส่ายสิ่งนี้สามารถคงอยู่ได้ตลอดทั้งวัน บางครั้งการค้นคว้าหาสาเหตุก็เป็นประโยชน์ ในทำนองเดียวกันการให้คำปรึกษาทางจิตวิทยาหรือแม้แต่ก จิตแพทย์ จะเป็นประโยชน์ซึ่งสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมจากคำถามต่างๆ การวินิจฉัยอาจเป็นได้ ดีเปรสชันเช่นเพราะสิ่งนี้ สภาพ เกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้าและความกระสับกระส่าย คำคลาสสิก“เผาไหม้” เป็นอีกหนึ่งความเป็นไปได้สำหรับ จิตเภท. มีความช่วยเหลือสำหรับจุดอ่อนในรูปแบบของ การผ่อนคลาย การฝึกอบรมหรือกำหนดเป้าหมาย ความเครียด การจัดการเหนือสิ่งอื่นใด หลักสูตรนี้อุดหนุน สุขภาพ บริษัท ประกันภัยหากผู้ฝึกสอนที่ได้รับการรับรองเป็นผู้ดำเนินการ

ความช่วยเหลือด่วน

หากมีอาการทางกาย สภาพ ความผิดปกติก ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก สามารถประกาศได้เอง จากนั้นจึงเรียกว่า "พักผ่อน" เพราะเมื่อก ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก เป็น“ ระหว่างทาง” ร่างกายควรฟื้นตัวเพื่อให้พลังในการรักษาตัวเองคลี่คลายออกไป น่าเสียดายที่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตามหากแพทย์ประจำครอบครัวตรวจพบก การขาดวิตามิน B12ตัวอย่างเช่นการทานวิตามินนี้มักจะช่วยแก้ไขได้อย่างรวดเร็ว หากมีการเปลี่ยนแปลงในสภาพอากาศและร่างกายยังไม่ถึงความเร็วการออกกำลังกายแบบเล่นกีฬาหน้าหน้าต่างที่เปิดอยู่สามารถช่วยได้ เพื่อจุดประสงค์นี้ก็เพียงพอที่จะเดินอย่างรวดเร็วในจุดที่ดึงเข่าขึ้นในเวลาเดียวกัน ลึก การหายใจ ยังช่วยเรื่องความอ่อนแอได้อย่างรวดเร็วและทำให้ร่างกายกลับมาฟิตอีกครั้ง แต่ควรทำในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์อย่างน้อยหน้าหน้าต่างที่เปิดอยู่หรือที่ระเบียง เพราะว่าร่างกายและยัง สมอง จำเป็นต้อง ออกซิเจน. นอกจากนี้ยังช่วยได้อย่างรวดเร็วหลังจากการเดินทางที่หนักหน่วงหรือในกรณีของ jet lag. หากมีไฟล์ ความอ่อนแอของการไหลเวียนโลหิตแพทย์ประจำครอบครัวสามารถให้ความช่วยเหลือได้อย่างรวดเร็วในรูปแบบของยาหยอดเช่นหรืออาจให้ยา อาจถึงเวลาสำหรับวันหยุดพักผ่อนหรือไม่? ช่วยได้แล้วทริปวันหยุดสุดสัปดาห์

การเยียวยาทางเลือก

มีอยู่ในทุกยุคทุกสมัย การเยียวยาที่บ้าน. พืชสมุนไพรถูกใช้ในการรักษาโรคต่างๆ แต่ยังใช้สำหรับความอ่อนแอและความเหนื่อยล้า ส่วนใหญ่จะได้ชาจากพืช ตัวอย่างเช่นมีไฟล์ โสมจีน รากซึ่งสามารถใช้ไม่เพียง แต่กับความเหนื่อยล้าและความอ่อนแอ อีกทั้งน้ำมันหอมระเหยยังช่วยเสริมสร้าง ระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยเหลือผู้ยากไร้ สมาธิ. นอกจากนี้ยังคงมีผู้คนจากอเมริกากลางที่เชื่อในพืช Damiana พืชสมุนไพรชนิดนี้มีสารเพิ่มพลังที่ทำให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังช่วยในเรื่องความเหนื่อยล้าทางจิตใจอีกด้วย มันรอดชีวิตจากยุคน้ำแข็งและถูกกล่าวหาว่ามีการทิ้งระเบิดปรมาณูในฮิโรชิมา: ต้นแปะก๊วย ไม่เพียง แต่ยาธรรมชาติเท่านั้น แต่ยังรวมถึงยาแผนโบราณที่ใช้พืชสมุนไพรชนิดนี้ในระดับที่ไม่รุนแรง หน่วยความจำ ความอ่อนแอ. เช็คของ เลือด ค่าหรือ ความดันโลหิต สามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ หากไม่มีสาเหตุทางจิตใจหรือทางกายภาพควรควบคุมการดำเนินชีวิต แร่ และ วิตามิน จับคู่กับสุขภาพที่ดี อาหาร นำโมเมนตัมกลับเข้าสู่ร่างกาย