ของเหลวน้อยเกินไปในผู้สูงอายุ

คุณทำอะไรเมื่อคุณกระหายน้ำ? คำถามง่ายๆคำตอบง่ายๆ: ดื่มอะไร แต่ถ้าร่างกายของคุณต้องการล่ะ น้ำ โดยไม่ส่งสัญญาณ? นี่เป็นกรณีของผู้สูงอายุจำนวนมากไม่ว่าพวกเขาจะอาศัยอยู่ที่บ้านหรือในสถานดูแลผู้สูงอายุ

ขาดของเหลวในวัยชรา

แห้ง ปากเยื่อเมือกแห้งหรือหย่อนคล้อย ผิว เป็นสัญญาณของการดื่มน้ำไม่เพียงพอ อาการอื่น ๆ เช่น อาการท้องผูก, ผลกระทบของยาที่เปลี่ยนแปลงไป, ความสับสน, ความอ่อนแอและ เวียนหัวหรือความไวต่อการติดเชื้อที่เพิ่มขึ้นมักไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับการขาดของเหลว แต่อาจเป็นผลมาจาก การคายน้ำ. อย่างไรก็ตามโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุสาเหตุอื่น ๆ เช่น หัวใจ โรคหรือ ภาวะสมองเสื่อม มักถูกสงสัยว่าเข้าใจผิด จะกลายเป็นอันตรายถึงชีวิตในกรณีที่หมดสติการไหลเวียนโลหิตหรือ ไตวาย. การเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลมักเป็นสิ่งที่จำเป็น แต่ไม่ต้องไปไกลขนาดนั้น

การดื่มอย่างเพียงพอ: ความพยายามเพียงเล็กน้อยผลที่ยิ่งใหญ่

สมาคมโภชนาการแห่งเยอรมัน (DGE) แนะนำให้ดื่มน้ำเป็นประจำทุกวัน 2.25 ลิตรสำหรับผู้สูงอายุที่มีสุขภาพดี ในจำนวนนี้ควรดื่ม 1.5 ลิตรผ่านเครื่องดื่มและปริมาณที่เหลือผ่านอาหาร (ผักสลัดผลไม้ผลิตภัณฑ์จากนม ฯลฯ ) สำหรับผู้ที่ต้องการการดูแลหรืออาศัยอยู่ในบ้านต้องจัดบริการที่เหมาะสมและได้รับการฝึกอบรมจากผู้ดูแล สำหรับสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับผู้สูงอายุและบริการดูแลผู้ป่วยนอก DGE ได้กำหนดประเด็นสำคัญสำหรับการนำไปใช้จริงเพื่อปรับปรุงสถานการณ์ในสถานที่

ผู้สูงอายุมักดื่มน้อยเกินไป

ไม่มีนิสัยกลัวการเข้าห้องน้ำตอนกลางคืน ความไม่หยุดยั้ง,หรือ ต่อมลูกหมาก โรค (ในผู้ชาย) อาจเป็นอุปสรรคสำคัญในการดื่ม สำหรับผู้ที่อยู่คนเดียวการถือเครื่องดื่มหนัก ๆ ไม่ว่าจะจากซูเปอร์มาร์เก็ตกลับบ้านหรือจากชั้นใต้ดินไปชั้นบนสุดก็อาจเป็นอุปสรรคได้ ผู้ที่ต้องการการดูแลบางครั้งไม่สามารถเข้าถึงเครื่องดื่มได้แม้ว่าจะอยู่ข้างๆก็ตาม ปัจจัยที่ทำให้รุนแรงขึ้นในวัยชราคือความรู้สึกกระหายน้ำมักจะลดลง หากไตสูญเสียความสามารถในการทำให้ปัสสาวะเข้มข้นตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น น้ำ ถูกขับออกและมีความเสี่ยง การคายน้ำ เพิ่มขึ้นอีก เช่นเดียวกับในกรณีของการบริโภคโปรตีนและอิเล็กโทรไลต์ที่เพิ่มขึ้น เหงื่อออกมาก (ตัวอย่างเช่นในฤดูร้อนกับ ไข้ในห้องที่ร้อนเกินไปในระหว่างการออกแรงทางกายภาพ) แต่ในกรณีของ โรคท้องร่วง, อาเจียน และการ ยาระบาย หรือสารขจัดน้ำ

ดื่มมากขึ้น - ทำอย่างไร?

หากผู้สูงอายุอยู่ร่วมกับครอบครัวภายใต้หลังคาเดียวกันลูก ๆ หลาน ๆ สามารถช่วยฝึกพฤติกรรมการดื่มที่ถูกต้องได้ ในบ้านและการดูแลผู้สูงอายุทำได้ยากกว่า พนักงานมีความรับผิดชอบพิเศษที่นี่ ดังนั้นจึงเหมาะสมสำหรับพนักงานหรือสถาบันที่ให้การสนับสนุนสิ่งอำนวยความสะดวกสำหรับผู้สูงอายุและบริการดูแลผู้ป่วยนอกเพื่อสร้างแนวคิดเกี่ยวกับเครื่องดื่ม รากฐานที่สำคัญของแนวคิดควรเป็น:

1. เสนอเครื่องดื่มที่เหมาะสมกับวัย: การดื่ม น้ำ, น้ำแร่, น้ำนิ่ง, น้ำผลไม้เจือจาง (spritzers) และผลไม้และ ชาสมุนไพร มีความเหมาะสมอย่างยิ่ง สลับกันไปมา ผู้สมัครที่ไม่รู้จัก และเครื่องดื่มร้อนควรคำนึงถึงความชอบและนิสัยของผู้อยู่อาศัยด้วย หากต้องการสามารถเพิ่มเติมได้ - ในปริมาณที่พอเหมาะ - กาแฟ, ชาดำ และถ้าจำเป็นในตอนเย็นจะเสิร์ฟเบียร์และไวน์ (spritzers)
2. ซุป นม และเครื่องดื่มบัตเตอร์มิลค์รวมถึงน้ำผลไม้ผักและวิตามินรวมก็มีส่วนช่วยในการให้ความชุ่มชื้น ทั้งนี้ควรดื่มเครื่องดื่มตลอดทั้งวัน สิ่งสำคัญคือต้องพร้อมใช้งานตลอดเวลา ช่วงของเครื่องดื่มต้องปรับให้เข้ากับสถานการณ์การเผาผลาญและสถานะของ สุขภาพ.
3. ใช้โครงสร้าง มาตรการ ในสถานบริการ: นอกจากคำถามที่ว่าเครื่องดื่มใดบ้างที่มีให้ในสถานพยาบาลแล้ว“ วิธี” ก็มีความสำคัญเช่นกัน แผนการดื่มที่เข้าถึงได้สำหรับผู้อยู่อาศัยทุกคนในบ้านเตือนให้พวกเขาดื่มเป็นประจำในช่วงเวลาที่กำหนด บันทึกการดื่มสามารถเก็บไว้สำหรับบุคคลที่มีรูปแบบการดื่มที่ไม่น่าพอใจ การฝึกอบรมพนักงานและการให้คำปรึกษารายบุคคลของผู้สูงอายุช่วยปรับปรุงการยอมรับและการนำไปใช้
4. การกำหนดตัวเลือกการบริการตนเองสำหรับเครื่องดื่ม (เช่นโอเอซิสเครื่องดื่ม) มีประโยชน์
5. ว่างเปล่า แว่นตา และควรเติมถ้วยเสมอ
6. ยิ่งมีคนกินน้อยก็ควรเมามากขึ้น: การรับประทานอาหารน้อยมื้อเล็ก ๆ หรือการรับประทานอาหารไม่บ่อยนักจะขาดน้ำที่มีอยู่ในอาหาร
7. ผู้สูงอายุที่ต้องการความช่วยเหลือและการดูแลต้องการความช่วยเหลือและการสนับสนุนอย่างเพียงพอเมื่อดื่ม การดื่มพิเศษ เรือ ขอแนะนำสำหรับผู้ที่นอนไม่หลับและการเพิ่มคุณค่าของเครื่องดื่มสำหรับการได้รับพลังงานและสารอาหารที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอหรือลดลง
8. ให้ความสนใจกับการจ่ายของเหลวของผู้อยู่อาศัยอิสระ (ที่คาดคะเน)
9. การเป็นบ้า ผู้ป่วยมีแนวโน้มที่จะเข้าถึงถ้วยหากมีของเหลวสีหรือสี

แผนการดื่มสำหรับผู้สูงอายุ

แผนการดื่มประจำวันที่เป็นไปได้สำหรับผู้สูงอายุอาจมีลักษณะดังนี้:

ตัวอย่างแผนการดื่มประจำวันสำหรับผู้สูงอายุ
รับประทานอาหารเช้า	ลาเต้ชาหรือโกโก้ 2 ถ้วย	250 มล.
ขนมขบเคี้ยว	น้ำผลไม้ปั่น 1 แก้วหรือบัตเตอร์มิลค์	200 มล.
อาหารกลางวัน	น้ำแร่ 1 แก้ว	200 มล.
	ซุป 1 จาน	150 มล.
ขนมขบเคี้ยว	ชาหรือลาเต้ 1 ถ้วยใหญ่	200 มล.
อาหารเย็น	ชาสมุนไพร 2 ถ้วย	300 มล.
ตอนเย็น	1 เครื่องปั่นน้ำผลไม้น้ำแร่หรือ เบียร์หรือไวน์ 1 แก้ว (spritzer) ถ้าจำเป็น	200 มล.
จำนวนเงินทั้งหมด	(เติมของเหลวที่ให้มาจากอาหารประมาณ 750 มล.)	1500 มล.

เมื่อดื่มมากเกินไปอาจทำให้เจ็บได้

ข้อ จำกัด ของปริมาณของเหลวหากจำเป็นแม้กระทั่งการปรับสมดุลอาจจำเป็นในผู้ป่วย (รุนแรง) หัวใจ ความล้มเหลวหรือความผิดปกติของการขับถ่ายของเหลว (เช่นบางอย่าง ไต ความเสียหาย). ในกรณีเช่นนี้การปรึกษาแพทย์ที่เข้ารับการรักษาเป็นสิ่งสำคัญ