กีฬา
กีฬามีหน้าที่สำคัญสองประการที่เกี่ยวข้องกับ ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต. กิจกรรมทางกายและการออกกำลังกายเป็นมาตรการป้องกันที่สำคัญและสามารถส่งเสริมการให้ออกซิเจนและการสร้างทางเบี่ยงไหลเวียนโลหิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีของโรคหลอดเลือดอุดตัน นอกจากนี้การเล่นกีฬายังช่วยลด หนักเกินพิกัด และมักจะมาพร้อมกับสุขภาพที่แข็งแรง อาหาร.
สิ่งนี้ช่วยขจัดปัจจัยเสี่ยงหลายประการในเวลาเดียวกัน กีฬายังมีความสำคัญในการวินิจฉัยและการตรวจพบในระยะเริ่มต้น ความผิดปกติของการไหลเวียนโลหิต. เนื่องจากในระหว่างการออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้องการออกซิเจนมากขึ้นและ หัวใจ ต้องปั๊มมากขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการนี้
ในกรณีที่มีการหดตัวของหลอดเลือดอย่างรุนแรงหรือแม้กระทั่งหลอดเลือด การอุดซึ่งเป็นไปไม่ได้และผู้ป่วยจะมีอาการเช่นหายใจถี่และแน่นหน้าอก หน้าอก or ความเจ็บปวด ในระยะเริ่มต้น ตั้งแต่เริ่มแรกไม่มีกีฬาใดที่สามารถป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ อย่างไรก็ตามมีกีฬาที่มีมากขึ้นและอื่น ๆ ที่ไม่เหมาะสม
กีฬาบางประเภทค่อนข้างท้อถอย แต่โดยทั่วไปไม่มีการห้ามเล่นกีฬาโดยทั่วไปแล้วกีฬาที่มีความเข้มข้นคงที่สม่ำเสมอ แต่ต่ำถึงปานกลางจะเหมาะสมที่สุด พวกเขาเสริมสร้าง ระบบหัวใจและหลอดเลือด โดยไม่ต้องใช้ร่างกายมากเกินไป กีฬายอดนิยมที่ได้รับการแนะนำจากมุมมองทางการแพทย์จึงรวมถึง การเขย่าเบา ๆ, การเดินป่า, การเดินแบบนอร์ดิก แต่ยัง ว่ายน้ำ หรือขี่จักรยาน
แต่ยัง การฝึกความแข็งแรง ไม่ใช่เรื่องต้องห้ามอีกต่อไป หากคุณไม่ได้ฝึกด้วยน้ำหนักที่หนักเกินไป แต่ต้องคำนึงถึงความแข็งแรง ความอดทนกีฬาชนิดนี้ยังมีผลในการป้องกัน หลอดเลือดหัวใจ. นอกจากนี้ชุมชนหรือสโมสรหลายแห่งยังเสนอสิ่งที่เรียกว่า หัวใจ กลุ่มกีฬา
สิ่งเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นการออกกำลังกายแบบยิมนาสติก นอกจากนี้การแลกเปลี่ยนประสบการณ์ซึ่งกันและกันก็เป็นอีกจุดสำคัญ อย่างไรก็ตามไม่สามารถกำหนดค่าชีพจรทั่วไปหรือค่าใกล้เคียงได้
สิ่งนี้เปลี่ยนแปลงไปพร้อมกับการฝึกอบรม สภาพ และยังมีความผันผวนอย่างรุนแรงจากคนสู่คนอีกด้วย การขับเหงื่อระหว่างเล่นกีฬาไม่ใช่ปัญหา แต่เป็นที่พึงปรารถนา อย่างไรก็ตามคุณยังคงสามารถพูดคุยกันได้ในระหว่างเล่นกีฬา
