ดวงอาทิตย์เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเรา ระบบภูมิคุ้มกันสำหรับการก่อตัวของ วิตามิน D และสุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุดสำหรับจิตใจของเรา ไม่น่าแปลกใจที่ฤดูร้อนดึงดูดผู้คนภายนอก อย่างไรก็ตามมีความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับการใช้แสงแดดและการป้องกันแสงแดดอย่างเหมาะสม การป้องกันแสงแดดเป็นสิ่งสำคัญซึ่งกลายเป็นความรู้ทั่วไป แต่ไม่ใช่ว่าปัญญาทั้งหมดที่หมุนเวียนจะเป็นความจริง นี่คือรายการเพื่อล้างความเข้าใจผิดที่พบบ่อย
1. การทาครีมซ้ำจะช่วยยืดระยะเวลาการป้องกัน
เท็จ ผลของครีมกันแดดจะคงอยู่ในช่วงเวลาหนึ่งเท่านั้น นั่นคือโดยการทาครีมซ้ำ - มีประโยชน์โดยเฉพาะหลังอาบน้ำคุณสามารถต่ออายุการป้องกันได้ แต่อย่ายืดออกไป ความเห็นว่าการป้องกันแสงแดดไม่จำเป็นสำหรับการดำขำอีกต่อไป ผิว ก็ผิดเช่นกัน ผิวสีแทนเป็นเพียงการป้องกันความก้าวร้าวเท่านั้น รังสียูวี. ดำขำ ผิว ดังนั้นจึงได้รับความเสียหายเมื่อสัมผัสกับรังสีเข้มข้น - เฉพาะผลที่ตามมาเท่านั้นที่มองเห็นได้ในภายหลังเช่นในรูปแบบของการคลอดก่อนกำหนด ริ้วรอยผิว และ จุดอายุ. โดยวิธีการ: ถ้าทั้งสองอย่าง ครีมกันแดด และ ยากันยุง จำเป็นต้องใช้ไฟล์ ครีมกันแดด อันดับแรกและยากันยุง (ของเหลว) อยู่ด้านบน
2. คุณไม่ถูกแดดเผาในที่ร่ม
ไม่ถูกต้อง. ความคิดเห็นอย่างกว้างขวางที่คุณไม่จำเป็นต้องสมัคร ครีมกันแดด ในที่ร่มก็ไม่เป็นความจริงเช่นกัน ทรายสะท้อนความเข้มของรังสีมากถึง 85 เปอร์เซ็นต์ น้ำ หรืออาคาร และแม้แต่ม่านบังแดดหรือเมฆก็ไม่สามารถบดบังแสงอาทิตย์ได้อย่างสมบูรณ์ นั่นเป็นสาเหตุที่ทำให้คนที่บอบบางแพ้แดดแม้ว่าพวกเขาจะใช้เวลาทั้งวันบนชายหาดใต้ร่มไม้ก็ตาม ดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่ได้ออกไปโดนแดดโดยตรง แต่คุณก็ต้องทาครีมกันแดดด้วย ข่าวดีก็คือคุณจะได้ผิวสีแทนในที่ร่ม - ช้ากว่า แต่เบา ๆ และสม่ำเสมอมากขึ้น! และเคล็ดลับอีกประการ: ในช่วงเที่ยงที่มีแสงแดดจ้าเป็นพิเศษไม่ควรออกไปข้างนอกเลย
3. คุณปลอดภัยในน้ำ
ไม่จริง. ตรงข้ามเป็นจริง - น้ำ แม้จะเป็นอันตรายอย่างยิ่งเนื่องจากผิวน้ำสะท้อนรังสี สิ่งนี้สามารถเพิ่มความรุนแรงของผลกระทบที่เป็นอันตรายของรังสีในส่วนต่างๆของร่างกายที่มองไม่เห็น น้ำ. และถึงแม้จะอยู่ใต้น้ำคุณก็ไม่ปลอดภัยจากแสงแดดใต้ผิวน้ำเพียงครึ่งเมตร UVB ถึง 60 เปอร์เซ็นต์และรังสี UVA ถึง 85 เปอร์เซ็นต์ก็ยังมาถึงคุณ นอกจากนี้ยังเปียก ผิว การเผาไหม้ เร็วกว่า ผิวแห้ง. โดยเฉพาะอย่างยิ่งทรยศ: เนื่องจากผิวหนังถูกทำให้เย็นลงในขณะที่ ว่ายน้ำคุณมักจะไม่สังเกตเห็นดวงอาทิตย์จนกว่าหลังของคุณจะเป็นสีแดงแล้ว นั่นเป็นเหตุผลที่แนะนำให้ใช้ครีมกันแดดกันน้ำเมื่อ ว่ายน้ำ. ผลิตภัณฑ์กันน้ำมีอายุการใช้งานที่ดีขึ้นและปกป้องผิวได้ดีขึ้น คลอรีน or น้ำทะเล - แต่ที่นี่ก็เช่นกันครีมกันแดดต้องได้รับการต่ออายุอย่างสม่ำเสมอโดยการทาซ้ำ สำหรับเด็กควรใช้ชุดว่ายน้ำแบบพิเศษที่มีการป้องกันรังสียูวีในการเล่นน้ำ
4. เสื้อผ้าป้องกันแสงแดด
ไม่! รังสียูวีบางชนิดก็ทะลุผ่านสิ่งทอได้เช่นกัน โดยเฉพาะเสื้อเชิ้ตที่รัดรูปและบางเบาหรือผ้าเปียกจะปล่อยให้รังสีผ่าน ตัวอย่างเช่นผิวหนังอาจได้รับความเสียหายภายใต้บิกินี่สีอ่อนที่ทำจากวัสดุบาง ๆ ดังนั้นควรทาผลิตภัณฑ์กันแดดใต้บิกินี่หรือชุดว่ายน้ำครึ่งชั่วโมงก่อนอาบแดด เคล็ดลับ: มีผงซักฟอกครีมกันแดดวางจำหน่ายในท้องตลาดซึ่งหลังจากซักซ้ำแล้วซ้ำอีกจะทำให้เสื้อผ้าไม่สามารถสัมผัสกับแสงแดดได้มากขึ้น การสวมเสื้อผ้าที่หลวมและค่อนข้างเข้มเพื่อการป้องกันก็เป็นประโยชน์เช่นกัน ชุดป้องกันแสงแดดพิเศษพร้อมก ปัจจัยป้องกันแสงแดด นอกจากนี้ยังมีจำหน่ายในร้านค้าที่มีสารกันแดด 20 ถึง 40 ชนิด และอย่าลืม: อุปกรณ์ป้องกันศีรษะและแว่นกันแดด!
5. กันแดดให้การปกป้องตลอดทั้งวัน
ไม่จริง. ชื่อนี้หลอกลวง: ครีมกันแดดไม่สามารถปิดกั้นดวงอาทิตย์ได้อย่างไม่มีที่สิ้นสุด แต่โดดเด่นด้วยความสูงเป็นพิเศษเท่านั้น ปัจจัยป้องกันแสงแดด (30 ขึ้นไป) อันตรายที่นี่: หลายคนรู้สึกว่าได้รับการปกป้องอย่างปลอดภัยและลืมที่จะต่ออายุครีมกันแดดเป็นระยะ ๆ และเหนือสิ่งอื่นใดให้ทาอย่างสม่ำเสมอ 6 ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับการป้องกันแสงแดด - rawpixel
6. อันตรายเป็นเพียงการถูกแดดเผา
ไม่ถูกต้อง. รับผิดชอบก การถูกแดดเผา คือรังสี UV-B ที่มีพลังงานสูงกว่า ในทางกลับกันรังสี UV-A คลื่นยาวมีหน้าที่ในการฟอกสีผิว แต่ยังรวมถึง ริ้วรอยผิว และความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของ โรคมะเร็งผิวหนังดังนั้นแม้จะไม่มี การถูกแดดเผา, รังสียูวี สามารถทำลายผิวหนังได้: ยิ่งคุณสัมผัสกับรังสีนานเท่าไหร่ความเสี่ยงที่จะได้รับความเสียหายถาวรก็จะสูงขึ้นเท่านั้น แสงแดดและความร้อนมากเกินไปก็สามารถทำได้เช่นกัน นำ ไปยัง โรคลมแดดซึ่งแสดงออกในปัญหาการไหลเวียนโลหิตและ ความเกลียดชัง.
7. ครีมกันแดดที่มีค่า SPF สูงช่วยป้องกันการฟอกหนัง
ไม่จริง. หลายคนคิดว่าครีมกันแดดที่มีค่าสูง ปัจจัยป้องกันแสงแดด (SPF) ป้องกันการฟอก - และใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีปัจจัยต่ำเกินไปแทน แต่ถึงแม้จะทาครีมกันแดดแรง ๆ คุณก็จะมีผิวสีแทนและเบา ๆ กว่านั้นได้ SPF สูงช่วยป้องกัน การถูกแดดเผา และช่วยให้ผิวสีแทนของคุณยาวนานขึ้น
8. อาการแพ้แดดมาจากครีมมันเยิ้ม
จริง แต่เพียงบางส่วน! อาการแพ้แดดมีสาเหตุที่แตกต่างกันมาก: ยาเสพติด, น้ำหอม, คลอรีน หรือน้ำเกลือ แต่ยังมีความบกพร่องทางกรรมพันธุ์อาจทำให้เกิดอาการแพ้รังสี UV-A ในแสงแดดในผู้ที่มีความอ่อนไหว ครีมกันแดดที่ใช้น้ำมันสามารถกระตุ้น a แพ้แดด และ นำ ที่เรียกว่ามายอร์ก้า สิว (หรือสิว aestivalis ในแง่เทคนิค) อาการแพ้แดดอาจเกิดจากครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของน้ำมัน แต่ไม่จำเป็นต้องเป็น ผลิตภัณฑ์กันแดดใน ครีม และ อิมัลชัน เป็นปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมี emulsifiers ที่ส่งเสริมไฟล์ ปฏิกิริยาการแพ้. ในกรณีของมายอร์ก้า สิวครีมกันแดดที่มีการป้องกันแสง UV-A สูงซึ่งปราศจากคราบไขมันและ emulsifiersดังนั้นจึงช่วยได้ ข้อควรระวัง: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและผลิตภัณฑ์หลังออกแดด emulsifiers. สิ่งเหล่านี้สามารถเกาะติดกับผิวหนังได้นานกว่า 24 ชั่วโมงและใช้ร่วมกับ รังสียูวี, นำ ต่อปฏิกิริยาการแพ้แม้ในภายหลัง
9. ผลิตภัณฑ์ฟอกหนังช่วยปกป้องผิว
ไม่! สีแทนจากหลอดไม่ได้ให้การปกป้องจากแสงแดดเนื่องจากการฟอกหนังด้วยตนเองมีผลในเชิงเครื่องสำอางเท่านั้น พวกมันรวมกับส่วนประกอบของหนังกำพร้าของมนุษย์ในชั้นที่เรียกว่าเงี่ยนและทำให้ผิวเป็นสีน้ำตาลซึ่งไม่ได้เปลี่ยนความสามารถของผิวในการปกป้องตัวเองจากแสงแดด
