ความเครียดมีบทบาทอย่างไร?
ความเครียดเป็นเรื่องปกติมากและมีบทบาทในการพัฒนาอาการต่างๆ ตัวอย่างเช่นความเครียดอาจทำให้นอนไม่หลับหรือนอนไม่หลับซึ่งจะส่งผลให้เกิดการยืดเยื้อ เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า. อาการวิงเวียนศีรษะยังสามารถแสดงออกได้ โรคนอนไม่หลับ และสามารถติดตามได้
อย่างไรก็ตามอาจเป็นไปได้ว่าอาการที่มีอยู่แล้วจะนำไปสู่ความเครียดซึ่งจะทำให้อาการเพิ่มขึ้นเอง ในทุกกรณีควรพยายามลดระดับความเครียด การผ่อนคลาย ตัวอย่างเช่นการออกกำลังกายสามารถช่วยได้เช่นกัน ลดความเครียด.
ผู้ป่วยที่มี ความผิดปกติของการนอนหลับ มักจะประสบ เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า และเวียนศีรษะในวันรุ่งขึ้น นอกเหนือจากความยากลำบากในการนอนหลับและการนอนหลับตลอดทั้งคืนซึ่งผู้ป่วยสังเกตเห็นได้อย่างชัดเจนผู้ป่วยรายอื่นต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะหยุดหายใจขณะหลับซึ่งใน การหายใจ หยุดชั่วขณะในช่วงเวลาปกติระหว่างการนอนหลับโดยที่ผู้ป่วยไม่ตื่น เนื่องจากการได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอในระหว่างการนอนหลับผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะรู้สึกเหนื่อยล้าและอ่อนเพลียในระหว่างวันหรือต้องต่อสู้กับปัญหาการไหลเวียนโลหิตเช่นเวียนศีรษะ
จิตใจมีบทบาทอย่างไร?
จิตใจอาจมีบทบาทสำคัญในอาการของ เวียนศีรษะและอ่อนเพลีย. ในหลาย ๆ กรณีอย่างน้อยก็เป็นส่วนหนึ่งของสาเหตุที่สำคัญไม่น้อยเพราะอาการนั้นเป็นภาระทางจิตใจ เวียนศีรษะและอ่อนเพลีย เป็นอาการทั่วไปของ ความผิดปกติของความวิตกกังวล or ดีเปรสชัน.
อย่างไรก็ตามภาระทางจิตใจอื่น ๆ เช่นความเครียดหรือการประมวลผลของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจก็สามารถแสดงออกผ่านสิ่งเหล่านี้ได้เช่นกัน บทบาทที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือการรับรู้การยอมรับและการประมวลผลความเครียดทางจิตใจ ในหลาย ๆ กรณีโรคโลหิตจางที่เรียกว่ามักเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า มีอาการวิงเวียนศีรษะร่วมด้วยฮีโมโกลบินซึ่งมีหน้าที่ในการขนส่งออกซิเจนใน เลือดจะลดลงที่นี่เพื่อให้นอกเหนือไปจาก เวียนศีรษะและอ่อนเพลีย, สัญญาณเช่นซีดหรือ อาการปวดหัว สามารถเกิดขึ้นได้ (ดู: อาการของโรคโลหิตจาง)
โรคโลหิตจาง สามารถพัฒนาได้เนื่องจาก การขาดธาตุเหล็ก, ตัวอย่างเช่น. ตัวอย่างเช่นหญิงสาวที่มีประจำเดือนมามากมักได้รับผลกระทบซึ่งสูญเสียจำนวนมาก เลือด กับประจำเดือนแต่ละครั้ง อาการจะคล้ายกันเมื่อ เลือด ความดันต่ำเกินไป (ความดันเลือดต่ำ) ซึ่งอาจมีสาเหตุหลายประการ
นอกจาก hypothyroidismนอกจากนี้ยังมีภาวะหัวใจล้มเหลวและโรคโลหิตจาง hypothyroidism ตัวเองทำให้เกิดอาการต่างๆเช่นเวียนศีรษะอ่อนเพลียและ อาการปวดหัว. อย่างไรก็ตามการขาดฮอร์โมนสามารถแก้ไขได้ค่อนข้างง่ายด้วยยาเม็ด
สมดุลไม่เพียงพอ อาหาร ยังสามารถรับผิดชอบต่ออาการ ซึ่งอาจนำไปสู่การขาด วิตามิน และสารอาหาร การขาดธาตุเหล็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งควรกล่าวถึงที่นี่ซึ่งสามารถนำไปสู่การพัฒนา โรคโลหิตจาง. แต่แม้ว่าปริมาณแคลอรี่จะต่ำกว่าการใช้พลังงานเนื่องจากความเครียดหรือการอดอาหารปัญหาการไหลเวียนโลหิตเช่นเวียนศีรษะหรือเหนื่อยล้าก็เกิดขึ้นได้ง่าย นอกจากนี้คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มของเหลวในปริมาณที่เพียงพอ (อย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันในระหว่างการออกกำลังกายหรือมากกว่าอย่างมีนัยสำคัญในช่วงฤดูร้อน) มิฉะนั้นการขาดของเหลวอาจนำไปสู่ปัญหาการไหลเวียนโลหิตหรือในที่สุดถึงการล่มสลายของระบบไหลเวียนโลหิต
