สัญญาณความเจ็บปวด
อย่างไรก็ตามในทั้งสองกรณี ความเจ็บปวด ไม่ได้เกิดจากไฟล์ วงเดือน ตัวเอง วงเดือนประกอบด้วย กระดูกอ่อนทิชชู่ที่ไม่ได้ให้มาด้วย เลือด เรือ และเส้นใยประสาท ดังนั้นวงเดือนเองจึงไม่สามารถส่งไฟล์ ความเจ็บปวด ส่งสัญญาณไปยังไฟล์ สมอง.
อย่างไรก็ตามน้ำตาหรือชิ้นส่วนที่บิ่นของ กระดูกอ่อน สามารถระคายเคืองหรือทำลายเนื้อเยื่อโดยรอบและยังทำให้เกิดก ความเจ็บปวด สัญญาณ. สิ่งนี้มักมาพร้อมกับปฏิกิริยาการอักเสบหรือการไหลของข้อต่อซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจนำไปสู่อาการบวมหรือความร้อนสูงเกินไปและอาการแดงของหัวเข่าที่ได้รับผลกระทบ เฉียบพลัน วงเดือน ความเจ็บปวดมักเกิดขึ้นอย่างกะทันหันและในรูปแบบของการยิงแทงหรือดึงความเจ็บปวด
อาการปวดเรื้อรังมีลักษณะคล้ายกัน แต่มักจะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและทวีความรุนแรงขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป อย่างไรก็ตามในขั้นสูง วงเดือน ความเจ็บปวดมักขึ้นอยู่กับสถานการณ์และจะรู้สึกในเวลากลางคืนเมื่อนอนราบหรือพักผ่อน แม้ว่าวงเดือนจะถูกฉีกขาดโดยไม่มีใครสังเกตเห็นอาการปวดมักจะสังเกตเห็นได้หลังจากพักผ่อนเป็นเวลานานเช่นในเช้าวันรุ่งขึ้นเมื่อเข่ารับน้ำหนัก
บ่อยครั้งที่ความเจ็บปวดเหล่านี้จะรู้สึกได้ที่ด้านล่าง กระดูกสะบ้าหัวเข่าเข่าอาจบวมและไม่สามารถเคลื่อนไหวได้ อาการปวดวงเดือน ที่เกิดขึ้นในเวลากลางคืนเช่นน้ำตาวงเดือนซึ่งเนื้อเยื่อวงเดือนสามารถเปลี่ยนได้เมื่อนอนลงเป็นเวลานานและสามารถกดทับ ข้อต่อแคปซูล. หัวเข่า ข้อต่อแคปซูล หลายคนเดินผ่านไปมา เส้นประสาทและการระคายเคืองนำไปสู่ความเจ็บปวดอย่างรุนแรง
If ปวดวงเดือน เกิดขึ้นในเวลากลางคืนขอแนะนำให้มีการชี้แจงการวินิจฉัยโดยละเอียดโดยแพทย์ ต้องสร้างความแตกต่างระหว่างเวลากลางคืน ปวดวงเดือน และที่เรียกว่าปวดหัวเข่าในตอนเช้าเพราะอาจเป็นสัญญาณของเข่าได้ โรคข้ออักเสบซึ่งเป็นกระบวนการเรื้อรังของการสึกหรอของ กระดูกอ่อน. เข่ามักจะแข็งและเจ็บปวดในตอนเช้า แต่จะดีขึ้นในระหว่างวันที่มีการเคลื่อนไหว
ขอแนะนำให้มีการชี้แจงทางการแพทย์ กีฬาบางประเภทมีความเสี่ยงสูงต่อปัญหาเข่าและอาการปวดวงเดือน ตัวอย่างเช่นมักเป็นกีฬากระโดดเช่นวอลเล่ย์บอลหรือกีฬาที่มีการหยุดกะทันหันและหมุนเร็วเช่น เทนนิส หรือสควอชที่ทำให้เกิดอาการปวดในบริเวณวงเดือน
นักกีฬาสันทนาการและผู้หญิงที่ท้าทายการมีน้ำหนักเกินที่ไม่เหมาะสมของวงเดือนเนื่องจากรองเท้าที่ไม่เหมาะสมการฝึกอบรมไม่เพียงพอหรือ หนักเกินพิกัด มีความเสี่ยงเป็นพิเศษ เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับวงเดือนและการป้องกันความเจ็บปวดในการเล่นกีฬา เนื่องจากวงเดือนไม่ได้รับมาอย่างดี เลือด และได้รับการบำรุงจาก ของเหลวไขข้อ ระหว่างการเคลื่อนไหวใน ข้อเข่า.
การวอร์มอัพอย่างเพียงพอก่อนเล่นกีฬาวงเดือนสามารถดูดซับแรงกระแทกได้ดีขึ้น นอกจากนี้ปริมาณที่ถูกต้องของกีฬาที่สร้างความเครียดให้กับ ข้อเข่าเช่น การเขย่าเบา ๆขอแนะนำ ผู้เริ่มต้นโดยเฉพาะควรเริ่มอย่างช้าๆและค่อยๆเพิ่มขึ้น แข็งแรง ขา กล้ามเนื้อเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับกิจกรรมกีฬาทุกประเภทเนื่องจากสามารถลดความเครียดที่เข่าได้ถึง 30 เปอร์เซ็นต์และลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ รองเท้าที่เหมาะสมสำหรับกิจกรรมกีฬาสามารถป้องกันอาการปวดวงเดือนได้อย่างมีประสิทธิภาพเนื่องจากสามารถลดภาระที่หัวเข่าได้
