อาการปวดวงเดือนหลังวิ่งจ็อกกิ้ง
นักวิ่งหลายคน โดยเฉพาะนักวิ่งอดิเรกหรือมือใหม่ มักรายงานเกี่ยวกับ ความเจ็บปวด หลังจาก การเขย่าเบา ๆ. เข่ามักจะได้รับผลกระทบ หลังจาก การเขย่าเบา ๆที่ ข้อเข่า อาจทำงานหนักเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอยู่ในสภาพที่ค่อนข้างไม่ได้รับการฝึกฝน
โดยปกติแล้ว ความเจ็บปวด หายไปหนึ่งหรือสองวันหลังจาก การเขย่าเบา ๆแต่ในบางกรณีไฟล์ วงเดือน อาจจะอยู่เบื้องหลังด้วย คุณสามารถบอกได้ว่า วงเดือน เป็นผู้รับผิดชอบ ความเจ็บปวด โดยที่ความเจ็บปวดเกิดขึ้น ที่ด้านข้างของหัวเข่าเป็นตำแหน่งที่ วงเดือน ทำให้เกิดความเจ็บปวด
อย่างไรก็ตาม ค่อนข้างหายากที่วงเดือนจะได้รับความเสียหายอย่างเฉียบพลันขณะวิ่งจ็อกกิ้ง เนื่องจากต้องใช้กำลังที่รุนแรง กรณีนี้อาจเกิดขึ้นได้ เช่น เมื่อสายเคเบิลงอ หากวงเดือนมีส่วนทำให้เกิดอาการปวดหลังวิ่งจ๊อกกิ้ง อาจเป็นเพราะความเสื่อมของ กระดูกอ่อน ที่ซึ่งวงเดือนรับน้ำหนักมาก ซึ่งส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุ วงเดือนยังสามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายหลังจากจ็อกกิ้ง แม้กระทั่งหลังการผ่าตัดครั้งก่อน ดังนั้นควรลดภาระที่นี่
อาการปวดวงเดือนหลังการผ่าตัด
หากได้รับการผ่าตัดรักษาความเสียหายของวงเดือน ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นต่อไปหลังการผ่าตัด หลังการผ่าตัดทุกครั้ง แผลผ่าตัดจะต้องรักษาให้หายก่อน และวงเดือนหากยังไม่ถูกกำจัดออกไป จะต้องเติบโตไปด้วยกันและสร้างใหม่ นี้อาจทำให้เกิดอาการปวด
ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกหลังการผ่าตัด ควรระมัดระวังไม่ให้วงเดือนเครียดโดยไม่จำเป็น แต่ในระยะยาวอาจเป็นไปได้ว่าคุณไม่มีอาการปวดหลังการผ่าตัดอย่างสมบูรณ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกีฬาที่ต้องใช้วงเดือน เช่น ฟุตบอลหรือสกี อาการปวดเข่าอาจเกิดขึ้นได้อีกครั้ง ซึ่งการผ่าตัดเกิดขึ้นหลังจากความเครียดเป็นเวลานาน
อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้มักจะหายไปอีกครั้งหลังจากการเล่นกีฬา สิ่งนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นสัญญาณของการบาดเจ็บใหม่ที่วงเดือน แต่ส่วนใหญ่เกิดจากความจริงที่ว่าวงเดือนหลังการผ่าตัดมักจะไม่ยืดหยุ่นเท่าวงเดือนที่มีสุขภาพดีและไม่ดำเนินการ ด้วยเหตุนี้ ความรุนแรงของความเจ็บปวดจึงควรลดลงในระหว่างการเล่นกีฬา อย่างไรก็ตาม ยังมีอีกหลายคนที่บ่นว่าไม่ปวดหลังผ่าตัดแล้ว
