ฉันควรดื่มชาดำบ่อยแค่ไหน?
โดยเฉพาะเด็กเล็ก ๆ ควรระวังชาดำเพราะมัน คาเฟอีน เนื้อหา. ทางเลือกที่ดีที่นี่คือชาคาโมมายล์ หากรับประทานยาไม่ควรรับประทานพร้อมกันกับชาดำ
เนื่องจากชาดำสามารถทำให้การดูดซึมของยาแย่ลงควรสังเกตช่วงเวลามากกว่าสองชั่วโมงเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับสารเพียงพอ ควรดื่มชาในช่วงเวลาที่มีการร้องเรียน จากนั้นก็สามารถดื่มได้นานขึ้นเล็กน้อย
ตั้งแต่ โรคท้องร่วง ควรบรรเทาลงภายในสองสามวันควรดื่มชาเพียงไม่กี่วัน อย่างไรก็ตามคุณไม่ควรดื่มชาดำในปริมาณที่มากเกินไปเป็นระยะเวลานาน สารฟอกหนังที่มีอยู่ในชาดำช่วยลดการดูดซึมของธาตุอาหารรองเช่นเหล็ก ดังนั้นการดื่มชาดำในปริมาณมากเป็นระยะเวลานานอาจทำให้เกิดอาการขาดธาตุได้
