ต้นขาด้านในจะกระชับได้อย่างไร?
การกระชับต้นขาด้านในส่วนใหญ่ทำได้โดยการฝึกอย่างสม่ำเสมอ การฝึกนี้นำไปสู่การเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการลดชั้นไขมันใต้ผิวหนังซึ่งเรียกอีกอย่างว่าไขมันใต้ผิวหนัง นอกจากนี้การนวดผิวเป็นประจำและ อาบน้ำสลับกัน ด้วยน้ำอุ่นและน้ำเย็นสามารถช่วยกระชับผิวได้ การดื่มในปริมาณที่เพียงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่งชาและน้ำเปล่าที่ไม่ได้ทำให้หวานจะยิ่งทำให้ผิวตึงขึ้นและนำไปสู่ต้นขาด้านในที่เรียบเนียนและกระชับ
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
