ปวดหลังด้านหลังส่วนบน

บทนำ

อาการเจ็บปวด อาการปวดหลังส่วนบนมีน้อยกว่าอาการปวดหลังส่วนล่าง ถ้าย้อนกลับไป ความเจ็บปวด มีอยู่ที่นี่มักจะรวมกับความเจ็บปวดใน คอ. กล้ามเนื้อหลังส่วนบนมีหน้าที่ในการทำให้ร่างกายส่วนบนตั้งตรงแม้จะมีแรงโน้มถ่วงดังนั้นจึงต้องรับภาระอย่างต่อเนื่อง

สาเหตุของอาการปวดหลังส่วนบน

สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากหลังส่วนบน ความเจ็บปวด เป็นท่าทางที่ไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เรียกว่า "ท่าหยุดรีเฟลกซ์" ในระยะยาวหลังส่วนบนและ คอ พื้นที่ถูกดึงไปข้างหน้าและข้างบนมากขึ้นสร้างภาพที่คล้ายกับของไฟล์ คนหลังค่อม. สิ่งนี้ทำให้เกิดความตึงเครียดถาวรและการดึงที่ไม่เหมาะสมของกล้ามเนื้อหลังส่วนบนและ คอซึ่งไม่ช้าก็เร็วเริ่มที่จะทำร้ายอย่างรุนแรง

ท่านี้มักใช้ในสถานการณ์พิเศษโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอากาศหนาวเย็นซึ่งเป็นสาเหตุที่อาการปวดประเภทนี้มักพบบ่อยในฤดูหนาว แต่เงื่อนไขอื่น ๆ เช่นความชอกช้ำที่ด้านหน้าของร่างกายเสียงดังอย่างกะทันหันหรือจินตนาการเชิงลบอาจทำให้เกิดรูปแบบการหยุดนี้ซึ่งโดยทั่วไปทำหน้าที่เป็นปฏิกิริยาป้องกันของร่างกาย: ไหล่ที่ยกขึ้นและท่างอจะป้องกัน หัว และเสนอสภาพแวดล้อมให้มีพื้นผิวน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับ "การโจมตี" ทุกชนิด อีกเหตุผลสำหรับ อาการปวดหลัง ในบริเวณหลังส่วนบนและไหล่อาจเป็นบาดแผลได้

สิ่งเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องนำหน้าไฟล์ อาการปวดหลัง โดยตรง แต่ยังสามารถย้อนกลับไปได้หลายปีก่อนที่อาการปวดหลังจะเกิดขึ้น ตัวอย่างนี้คือ แส้ การบาดเจ็บหรือล้มลงที่ส่วนนี้ของหลังเช่นจากวงสวิง การรักษาอาการปวดเหล่านี้จำเป็นต้องมีการแก้ไขท่าทางที่ไม่ดีเป็นหลักมิฉะนั้นจะไม่มีวันหายไปและทำให้ผู้ได้รับผลกระทบเสียหายซ้ำแล้วซ้ำเล่า

เพื่อจุดประสงค์นี้มีการออกกำลังกายหลังแบบพิเศษที่คลายท่าทางและเปิดใช้งานท่าตั้งตรง ควรเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงซึ่งสามารถทำได้ตัวอย่างเช่นด้วยความช่วยเหลือของวงเถระหรือ ออกกำลังกาย อุปกรณ์ที่ใช้ในการดึงจากบนลงล่าง การนวดบางอย่าง โยคะ หรือ เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน การรักษายังสามารถบรรเทา อาการปวดหลัง.

โดยทั่วไปควรทำกายภาพบำบัดภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดเท่านั้นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี การอุดตันของกระดูกสันหลังต่างๆของกระดูกสันหลังเกิดขึ้นค่อนข้างบ่อย ในกรณีนี้การเคลื่อนไหวอย่างไม่ระมัดระวังในบริเวณด้านหลังส่งผลให้กระดูกสันหลังส่วนคอยกขึ้น XNUMX ชิ้นและการติดตั้งกลับเข้าที่กระดูกสันหลังด้านล่าง

การปิดกั้นกระดูกสันหลังทั้งสองนี้เป็นปัญหาทางกลไกและบางครั้งก็มาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรง บ่อยครั้งที่การร้องเรียนทางระบบประสาทเช่นการรู้สึกเสียวซ่าหรือชาจะถูกเพิ่มเข้าไปในความเจ็บปวดซึ่งมักจะแผ่กระจายไปที่แขน การรักษาด้วยยาเม็ดหรือการฉีดยามักไม่ประสบความสำเร็จเนื่องจากความเจ็บปวดเกิดจากการอุดตันทางกล

ในทุกการเคลื่อนไหวซึ่งด้วยเหตุนี้จึงไม่สามารถทำได้อย่างสมบูรณ์นอกจากนี้ยังมีความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่ด้านข้างของกระดูกสันหลังซึ่งจะนำไปสู่การเพิ่มความเจ็บปวด มาตรการที่เป็นไปได้ที่มักจะช่วยคลายการอุดตันของกระดูกสันหลังส่วนคอคือการรักษาโรคกระดูกพรุน ในการทำเช่นนี้นักกระดูกจะเข้าหาผู้ป่วยจากด้านหลังวางมือราบที่หูขวาและซ้ายของผู้ป่วยแล้วดึงผู้ป่วย หัว สูงขึ้นเล็กน้อยก่อนที่จะนำกลับเข้าสู่ตำแหน่งที่ถูกต้อง

เมื่อราคาของ หัว ถูกดึงขึ้นการอุดตันมักจะปล่อยออกมาเอง หากการอุดตันของกระดูกสันหลังส่วนคอเกิดขึ้นซ้ำ ๆ และนำไปสู่อาการปวดหลังควรให้การรักษาทางกายภาพบำบัดเป็นมาตรการป้องกันเสมอ ไม่ว่าในกรณีใดสิ่งสำคัญคือต้องฝึกกล้ามเนื้อในบริเวณกระดูกสันหลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งในบริเวณกระดูกสันหลังส่วนคอ การออกกำลังกายที่เหมาะสมจะดำเนินการโดยนักกายภาพบำบัดและมอบให้กับผู้ป่วยเพื่อใช้เอง