อ้วก
การอ้วกเป็นเทคนิคการห่อแบบพิเศษซึ่งใช้เพื่อช่วยให้ทารกนอนหลับได้อย่างสงบและผ่อนคลาย การศึกษาต่างๆแสดงให้เห็นว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งทารกที่คลอดก่อนกำหนดและทารกแรกเกิดรวมถึงทารกที่เขียนไม่ได้จะได้รับประโยชน์จากการงีบหลับ ทารกสามารถอ้วกได้ตั้งแต่วันแรกของชีวิตจนถึงอายุประมาณ 5 เดือน
แขนของทารกนอนชิดลำตัวและ Moro - reflex ทางสรีรวิทยาจะถูกป้องกันโดยเทคนิคการห่อตัวนี้ Moro - Reflex เป็นปฏิกิริยาสะท้อนกลับโดยธรรมชาติต่อสิ่งเร้าที่น่ากลัวซึ่งทำหน้าที่เป็นกลไกป้องกันและป้องกัน กระตุ้นโดยการเปลี่ยนแปลงของตำแหน่งหรือสิ่งเร้าทางเสียงของเด็ก ปาก เปิดออกยกแขนขึ้นและกางนิ้วออก
ในระยะที่สองไฟล์ ปาก ปิดอีกครั้งนิ้วจะงอโดยกำปั้นและแขนจะถูกรวบไว้ด้านหน้าของ หน้าอก. หากปฏิกิริยานี้เกิดขึ้นระหว่างการนอนหลับจะนำไปสู่ความกระสับกระส่ายและปัญหาเกี่ยวกับจังหวะการนอนหลับและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อหลับ ความกระชับของแขนเมื่อ puking หยุดการสะท้อนกลับและเด็ก ๆ สามารถนอนหลับได้โดยไม่มีสิ่งรบกวนและอยู่ในความสงบ นอกจากนี้การงีบหลับยังช่วยให้ทารกรู้สึกปลอดภัยและอบอุ่นอย่างที่พวกเขารู้ตั้งแต่อยู่ในครรภ์มารดาจึงเป็นการฝึกลักษณะที่ป้องกันและกำบัง ทันทีที่ทารกเคลื่อนไหวได้มากขึ้นและเริ่มเปิดเครื่องได้ กระเพาะอาหารควรปรับการอ้วกเพื่อไม่ให้มีการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติ
ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับของทารกในวัย 3 เดือน
ทุกสิ่งที่อยู่รอบ ๆ การนอนหลับอาจใช้เวลาในช่วงสัปดาห์แรกของชีวิต - และหลายเดือนมีคุณค่าอย่างมากในชีวิตของทารกและพ่อแม่และนำไปสู่ปัญหาและความยากลำบากบางอย่าง ในช่วง 3 เดือนแรกของชีวิตทารกนอนหลับโดยเฉลี่ย 15 - 16 ชั่วโมงต่อวัน การนอนหลับนี้มีการกระจายอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวันในช่วงสัปดาห์แรกถึง 6 ช่วงการนอนหลับ
อย่างไรก็ตามต้องจำไว้ว่าเด็กทุกคนมีความแตกต่างกันและการเบี่ยงเบนเล็กน้อยเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงและไม่มีข้อยกเว้น ความต้องการการนอนหลับของแต่ละบุคคลนั้นเป็นสิ่งที่เรามีมา แต่กำเนิด ทารกต้องเรียนรู้ที่จะปรับตัวให้เข้ากับจังหวะกลางวันและกลางคืนในช่วงสัปดาห์แรกของชีวิตและปรับการรับประทานอาหารให้เป็นปกติเนื่องจากทารกไม่สามารถสงบลงได้ด้วยตัวเองในช่วง 3 เดือนแรกพิธีกรรมการนอนหลับโดยเฉพาะจึงเป็นสิ่งที่ดี ความท้าทายในกรณีส่วนใหญ่
ทารกตัวเล็กกระสับกระส่ายและสะอื้นมาก บ่อยครั้งที่ ปัญหาเกี่ยวกับการนอนหลับ มาพร้อมกับการร้องไห้ที่เพิ่มขึ้นซึ่งเป็นภาระเพิ่มเติมสำหรับผู้ปกครอง เพื่อที่จะหาทางนอนหลับและสงบสติอารมณ์เด็กทารกต้องการการเอาใจใส่และการสัมผัสทางกายจากพ่อแม่
การชั่งน้ำหนักที่แขนหรือสัมผัสที่อ่อนโยนทำให้ทารกรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัยและสร้างบรรยากาศที่สงบ ในช่วงหลายเดือนแรกคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าทารกได้รับการเปลี่ยนแปลงก่อนเข้านอนเพื่อให้คุณสงบและใส่ใจกับความสม่ำเสมอ ด้วยวิธีนี้ทารกเท่านั้นที่สามารถพัฒนาจังหวะที่เหมาะสมได้
