ผมมัน

คำนิยาม

มันเยิ้ม ผมหรือที่เรียกในทางการแพทย์ว่า“ seborrhea” อธิบายถึงการผลิตซีบัมมากเกินไปซึ่งจะหลั่งออกมาเป็นประจำ ต่อมไขมัน ของผิวหนังและเซลล์รากผม

งานของไข

ซีบัมมีความจำเป็นในหลาย ๆ ด้านและจำเป็นอย่างเร่งด่วนในร่างกายมนุษย์ งานที่สำคัญที่สุดของซีบัมคือการทำให้ผิวชุ่มชื้นและ ผม. การให้ความชุ่มชื้นอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้เซลล์มีความทนทานและยืดอายุการใช้งาน

นอกจากการถนอมแล้วซีบัมยังมีหน้าที่ป้องกันและสร้างฟิล์มป้องกันชนิดหนึ่งบนผิวหนังและ ผม. หากฟิล์มนี้มีความคงที่และเคลือบผิวหนังและเส้นผมด้วยความสม่ำเสมอและปริมาณอย่างสม่ำเสมอรับรองได้ว่าเชื้อโรคและปรสิตไม่สามารถซึมผ่านผิวหนังหรือทำร้ายเส้นผมหนังศีรษะได้อย่างง่ายดาย ฟิล์มซีบัมที่เป็นเนื้อเดียวกันยังป้องกันไม่ให้เส้นผมเปราะหรือผิวหนังแตกเร็วมาก

ผมมันเนื่องจากการผลิตซีบัมมากเกินไปในบริเวณของเซลล์ผมอาจมีสาเหตุที่แตกต่างกันและอย่างน้อยก็ส่งผลกระทบต่อทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งก่อนหน้านี้ ซีบัมจะถูกหลั่งออกมาอย่างสม่ำเสมอในบริเวณรากผมและทำให้ผมทุกเส้น หากมีการฝึกสุขอนามัยของเส้นผมเป็นประจำฟิล์มซีบัมบนเส้นผมจะถูกชะล้างออกเป็นระยะ ๆ

พื้นที่ ต่อมไขมัน จากนั้นเริ่มผลิตและเคลือบผมด้วยซีบัมอีกครั้ง หากไม่ได้สระผมเป็นประจำฟิล์มซีบัมบนเส้นผมจะไม่เปลี่ยนเป็นประจำ ต่อมไขมัน ยังคงผลิตสารคัดหลั่งและเคลือบเส้นผมด้วยซึ่งส่งผลให้ความหนาของฟิล์มซีบัมเพิ่มขึ้น

ส่งผลให้เกิดอาการ” ผมมันเยิ้ม” ในครั้งต่อไปที่สระผมฟิล์มจะถูกล้างออกและผมจะกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง การผลิตซีบัมสามารถควบคุมได้ดังนั้นจึงสามารถฝึกต่อมไขมันได้

หากคุณสระผมทุกวันแล้วหยุดใช้สัก XNUMX วันคุณจะสังเกตได้ว่าผมดูมันเยิ้มหลังจากผ่านไปเพียงวันเดียว หากคุณสระผมทุกสามวันคุณจะเห็นได้ว่าต่อมไขมันใช้ในการ“ เปลี่ยนฟิล์ม” นี้และไม่ผลิตซีบัมออกมาอย่างรวดเร็ว โดยปกติการจาระบีผมจะสังเกตได้ก็ต่อเมื่อเกินจังหวะการซักที่คุ้นเคย

ดังนั้นต่อมไขมันจึงตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกในแง่หนึ่ง แต่ยังรวมถึงการกระตุ้นภายในอีกด้วย ต่อมไขมันอยู่ภายใต้กลไกการควบคุมฮอร์โมนที่ซับซ้อนซึ่งอาจไม่สมดุลอย่างรวดเร็วและส่งผลให้ผมมันเยิ้ม สาเหตุส่วนใหญ่ของการรบกวนของวงจรการกำกับดูแลภายในคือความผันผวนของฮอร์โมน

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยแรกรุ่นมีความผันผวนของฮอร์โมนอย่างมาก สมดุล. เป็นผลให้ต่อมไขมันมักถูกกระตุ้นให้รุนแรงขึ้น สิ่งนี้นำไปสู่สิ่งที่เรียกว่า seborrhea (ผมมันเยิ้ม) การผลิตซีบัมมากเกินไป

ส่งผลให้ผิวมีความมันมากขึ้นและผมก็มันเร็วขึ้นด้วย ในกรณีส่วนใหญ่ต้องล้างผิวหนังและผมทุกวันเพื่อต่อต้านต่อมไขมันที่ผลิตมากเกินไป การกระตุ้นอย่างสูงของต่อมไขมันยังทำให้ต่อมไขมันอุดตันชั่วคราวหรือแม้กระทั่งอาณานิคมโดย แบคทีเรีย.

ส่งผลให้เกิดสิ่งสกปรกในผิวหนังและ สิว รูปแบบ. หลังจากสิ้นสุดวัยแรกรุ่นความไม่สมดุลนี้มักจะกลับมา เมื่อไหร่ วัยหมดประจำเดือน (วัยหมดประจำเดือน) เริ่มขึ้นมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนใหม่

อย่างไรก็ตามคราวนี้ตรงกันข้ามกับวัยแรกรุ่นที่ต่อมไขมันแทบไม่ได้รับการกระตุ้นเลย เป็นผลให้ซีบัมเข้าสู่ผิวหนังและเส้นผมน้อยลงซึ่งนำไปสู่การเพิ่มมากขึ้น ผิวแห้ง และบางครั้งก็มาก ผมเปราะ. ในกรณีนี้โดยทั่วไปจำเป็นต้องพยายามต่อต้านความไม่สมดุลใหม่นี้โดยใช้ครีมมันเยิ้มและโลชั่นให้ความชุ่มชื้นกับเส้นผม

นอกจาก ฮอร์โมน และอิทธิพลภายนอกเช่นสุขอนามัยและความถี่ในการดูแลการสร้างซีบัมยังได้รับอิทธิพลจากระบบอื่นของร่างกายมนุษย์ สารส่งสารซึ่งถูกปล่อยออกมาในสถานการณ์ต่างๆในร่างกายกระตุ้นหรือลดการทำงานของต่อมไขมัน หากมีความเครียดเป็นเวลานานจะส่งสารอะดรีนาลีนและฮอร์โมน คอร์ติโซน ได้รับการปล่อยตัว

ในขั้นตอนกลางหลายขั้นตอนนี้ทำให้เกิดการผลิตซีบัมมากเกินไปทั้งที่ผิวหนังและเส้นผมดังนั้นคนที่พบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียดและยาวนานจึงบางครั้งจะต้องทนทุกข์ทรมานจากการผลิตซีบัมมากเกินไปและบ่นว่าจะมากขึ้น ผิวมัน และผม ในช่วงเวลานี้สุขอนามัยและการดูแลเส้นผมมักจะต้องเข้มข้นขึ้นเพื่อรับมือกับการผลิตที่มากเกินไป หากสถานการณ์ชีวิตสงบลงอีกครั้งมีน้ำท่วม คอร์ติโซน และอะดรีนาลีนซึ่งยังไปยับยั้งต่อมไขมันอีกด้วย

การผลิตซีบัมจะกลับสู่ระดับปกติและการดูแลเส้นผมสามารถกลับมาทำงานได้ตามปกติ นอกเหนือจากปัจจัยทั้งหมดที่กล่าวมาแล้วการผลิตซีบัมของผิวหนังและเส้นผมยังขึ้นอยู่กับช่วงพิเศษของแต่ละบุคคล มีคนที่โดยธรรมชาติแล้วจะต้องสระผมทุกๆ 2-3 วันเท่านั้นเนื่องจากต่อมไขมันทำงานในจังหวะดังกล่าวโดยกำเนิดเท่านั้น

คนอื่น ๆ ไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องสระผมทุกวันไม่ว่าในสถานการณ์ใด ๆ และมีต่อมไขมันที่ทำงานอยู่มากโดยไม่ขึ้นอยู่กับสถานการณ์โดยรวมและชีวิตที่สอดคล้องกัน บางคนยังอธิบายถึงความเกี่ยวพันระหว่างผมมันกับผิวหนังและฤดูกาล หลังจากที่มีอากาศหนาวเย็นเป็นเวลานานซึ่งคุณมักจะไปที่ห้องที่มีอุณหภูมิสูงและในบริเวณที่มีการเปลี่ยนแปลงระหว่างความเย็นและความร้อนอยู่ตลอดเวลาก็อาจมีการผลิตซีบัมผมและการชโลมเส้นผมมากเกินไป

เพื่อป้องกันไม่ให้ผมมันเยิ้มเร็วขึ้นนอกเหนือจากการเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ถูกต้องและความถี่ในการดูแลแล้วคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าผมมีการระบายอากาศที่ดีด้วย ด้วยเหตุนี้ผู้สวมหมวกและหมวกแก๊ปจึงมักได้รับผลกระทบจากผมมันเยิ้ม (seborrhea) มากกว่าคนที่ไม่ปกปิด หัว. การเป่าผมให้แห้งเป็นประจำยังเป็นผลมาจากการทำให้ผมเสียเร็วขึ้น

สาเหตุของเรื่องนี้คือการที่ฟิล์มซีบัมที่เกิดขึ้นจะระเหยออกไปอย่างรวดเร็วเนื่องจากการเป่าแห้งและต่อมไขมันจะเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วเพื่อผลิตซีบัมจำนวนมากอีกครั้ง สิ่งนี้นำไปสู่การผลิตมากเกินไป นอกจากนี้ยังมีทฤษฎีที่ว่าการใช้สารเคมีกับหนังศีรษะบ่อยๆทำให้ต่อมไขมันไม่สมดุล

ตัวอย่างหนึ่งคือการทำสีหรือย้อมสีผมด้านนอกบ่อยครั้งซึ่งเป็นสาเหตุของการผลิตต่อมไขมันมากเกินไป อย่างไรก็ตามสาเหตุและหลักฐานของทฤษฎีนี้ยังคงรอดำเนินการ โรคบางชนิดยังทำให้ผมมันโดยไม่คำนึงถึงประเภทและระยะเวลาและความถี่ในการดูแลเส้นผม

ส่วนใหญ่เป็นโรคที่มีความไม่สมดุล ฮอร์โมน และ / หรือสารส่งสารของร่างกายมนุษย์ ภาพทางคลินิกที่รู้จักกันดีที่สุดที่มีอาการนี้คือโรคพาร์กินสัน ในโรคนี้เซลล์ตายของ สมอง ภูมิภาคนำไปสู่ความไม่สมดุลหรือความบกพร่องของสารส่งสาร โดปามีน.

เหนือสิ่งอื่นใดสิ่งนี้ช่วยให้มั่นใจได้ว่าการเคลื่อนไหวที่มากเกินไปของร่างกายมนุษย์จะถูกยับยั้ง หากเกิดการขาดขึ้นนี่เป็นสาเหตุที่รู้จักกันดี การสั่นสะเทือน. นอกจากนี้ก โดปามีน การขาดจะนำไปสู่การกระตุ้นของเหงื่อและต่อมไขมันซึ่งนำไปสู่การทาไขมันอย่างรวดเร็วของผิวหนังและเส้นผม

ในบริบทของโรคพาร์กินสันคนหนึ่งยังพูดถึงใบหน้าที่เรียกว่าครีมซึ่งผู้ป่วยมักเป็นโรคพาร์กินสันในระยะลุกลาม เนื่องจากต่อมไขมันผลิตมากเกินไปใบหน้าจึงดูเหมือนได้รับการขับออกมา ผมมันเยิ้มอย่างรวดเร็วโดยไม่คำนึงถึงความถี่ของการดูแลเส้นผม

ผู้ป่วยที่มีผมมันสามารถลองใช้วิธีต่างๆในการรักษาภาวะ seborrhea ได้ สิ่งสำคัญคือต้องค้นคว้าหาสาเหตุของผมมัน หากความถี่ในการสระผมเปลี่ยนไป (โดยปกติจะละเว้นการสระผม) และหากเกิดการทาน้ำมันบนเส้นผมก็สามารถสันนิษฐานได้ว่าต่อมไขมันของเส้นผม "ชิน" ในจังหวะที่คุ้นเคยและ ตกอยู่ในการผลิตมากเกินไป

มีสองวิธีในการหยุดการผลิตที่มากเกินไปในกรณีนี้ นอกจากนี้ควรใช้มาตรการทั่วไปเพื่อลดการจาระบีของเส้นผมอย่างรวดเร็ว ในกรณีที่มีการผลิตซีบัมมากเกินไปอย่างรุนแรงสามารถใช้ยาบางชนิดซึ่งมีผลต่อฮอร์โมนโดยเฉพาะอย่างยิ่ง สมดุล.

เบื้องหลังคือการขาดเพศหญิง ฮอร์โมนเช่นเอสโตรเจนทำให้เกิดการผลิตซีบัมบนผิวหนังและเส้นผมมากเกินไป ในการรักษานี้ผู้หญิงสามารถทำได้ เอสโตรเจน ในปริมาณที่ต่ำในช่วงเวลาปกติ โดยทั่วไปจะมีการอธิบายอาการที่ดีขึ้นในขณะที่รับประทานยาซึ่งประกอบด้วย เอสโตรเจน.

อย่างไรก็ตามควรให้ความสนใจกับผลข้างเคียงและควรชั่งน้ำหนักความเสี่ยงเทียบกับผลประโยชน์ การรักษาผู้ชายที่ได้รับผลกระทบด้วยการเตรียมการที่มี เอสโตรเจน เป็นเรื่องยากขึ้นเนื่องจากผลข้างเคียงมากมายและผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ของเอสโตรเจนต่อสิ่งมีชีวิตของผู้ชายการใช้จึงต้องได้รับการพิจารณาอย่างรอบคอบ การบริโภคเอสโตรเจนในระยะยาวจะนำไปสู่การพัฒนาลักษณะทางเพศของผู้หญิง (การพัฒนาเต้านม)

ด้วยเหตุนี้ผู้ชายที่ได้รับผลกระทบควรใช้และลองใช้มาตรการอื่น ๆ ทั้งหมดก่อน ควรพิจารณาการใช้สบู่อ่อน ๆ ด้วยซึ่งควรใช้กับหนังศีรษะ ในบางกรณีการรักษาด้วยสาร isoretinoin สามารถพยายามทำให้เกิดการปรับปรุงและบรรเทาได้

หากไม่ทราบสาเหตุของผมมันอย่างรวดเร็วและการพยายามรักษาที่ใช้ทั้งหมดนั้นไม่มีประโยชน์ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังด้วย อาจจำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญใน ต่อมไร้ท่อเนื่องจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนอย่างรุนแรงเป็นสาเหตุของการเพิ่มความมันของเส้นผมและผิวหนัง ก เลือด ควรทำการทดสอบเพื่อกำหนดระดับของเอสโตรเจน คอร์ติโซน และ ฮอร์โมนไทรอยด์ ในเลือดเพื่อเริ่มการรักษาด้วยฮอร์โมนที่สมดุล

• ผมควรสัมผัสกับอากาศและ
• หลีกเลี่ยงการสวมหมวกหรือหมวกบ่อยๆ
• ควรลดการเป่าผมบ่อยๆ
• ควรลดการใช้ผลิตภัณฑ์มูสหรือเจลหรือหากมีคราบไขมันผมอยู่ควรเปลี่ยนผลิตภัณฑ์
• ควรหลีกเลี่ยงการย้อมสีหรือทำสีผมบ่อยๆ
• บางครั้งก็สามารถช่วยได้ การนวด หนังศีรษะเป็นระยะ ๆ ควรทำให้แห้งโดยไม่ต้องใช้น้ำมันหรือสารเตรียม การนวด ควรทำในลักษณะเป็นวงกลมเหนือ หัว และใช้เวลาไม่กี่นาที

  อาจเกิดขึ้นได้หลังจากนั้นไม่นานผมจะมีความมันมากขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากความมันยังคงอยู่ในต่อมไขมันจะถูกแสดงออกมาจึงเข้าสู่เส้นผม อย่างไรก็ตามปกติ การนวด มีแนวโน้มที่จะควบคุมต่อมไขมันและทำให้เกิดการปรับปรุงอย่างรวดเร็ว การนวดของ หัว ควรทำในครั้งแรกทุกวันวันละครั้งหรือสองครั้งครั้งละประมาณ 5 นาที

  หลังการนวดไม่ควรสระผมออกโดยตรง

• เนื่องจากหนังศีรษะแห้งมากเกินไปอาจส่งผลให้ต่อมไขมันทำงานมากเกินไปจึงอาจจำเป็นต้องรักษาหนังศีรษะแห้งด้วยโลชั่นเพิ่มความชุ่มชื้นน้ำมันและแชมพู มีแชมพูหลายชนิดที่วางจำหน่ายในท้องตลาดโดยเฉพาะสำหรับคนผมมัน แต่มีสารซักผ้าที่มีฤทธิ์รุนแรงซึ่งเป็นอันตรายมากกว่าที่จะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายและเส้นผม สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาหนังศีรษะเช่นรังแคแห้งผื่นแดงและคันหนังศีรษะอาจอักเสบและ ผมร่วง สามารถเกิดขึ้น.

  ด้วยเหตุผลเหล่านี้และเนื่องจากต่อมไขมันจะถูกกระตุ้นให้เพิ่มการผลิตหลังจากการล้างไขมันครั้งใหญ่แนะนำให้ใช้แชมพูที่อ่อนโยนเท่านั้น แชมพูสำหรับเด็กส่วนใหญ่เหมาะสำหรับวัตถุประสงค์นี้ แต่ยังมีแชมพูจำนวนมากจาก บริษัท เครื่องสำอางธรรมชาติต่างๆ โดยเฉพาะแชมพูด้วย ชาต้นไม้น้ำมัน ช่วยต่อต้านผมมันและรังแค

  คุณสามารถดูคำแนะนำสำหรับการใช้งานได้ที่: ทีทรีออยล์

• นอกจากแชมพูอ่อน ๆ แล้วหนังศีรษะยังสามารถทาน้ำมันเบา ๆ ในชั่วข้ามคืนด้วยการนวด (เช่นน้ำมันอัลมอนด์น้ำมันโจโจบาหรือน้ำมันมะพร้าว) เพื่อให้บริเวณที่เครียดได้รับการดูแลตามธรรมชาติและควบคุมการผลิตซีบัมเมื่อเวลาผ่านไป ในเช้าวันรุ่งขึ้นแชมพูสูตรอ่อนโยนจะถูกนำไปใช้ตามปกติเพื่อให้ผมได้รับการขจัดน้ำมันอย่างระมัดระวังและสามารถสระผมได้อย่างสดชื่น หากแม้จะมีการรักษาหนังศีรษะและเส้นผมอย่างอ่อนโยน แต่ปัญหาของผมมันอย่างถาวรยังคงมีอยู่หลังจากผ่านไประยะหนึ่งควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังที่สามารถตรวจสอบได้ว่าปัญหาเกิดจากโรคหรือไม่ (เช่น seborrhoeic กลาก) ซึ่งจำเป็นต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ก่อนที่อาการจะดีขึ้น
• นอกจากแชมพูและน้ำมันแล้วยังมีผงต่างๆที่สามารถใช้กับหนังศีรษะเป็นระยะ ๆ
• การสระผมทันทีและปฏิบัติตามขั้นตอนการดูแลเส้นผมทุกวันจะทำให้ต่อมไขมันผลิตซีบัมตามปกติและการสระผมทุกวันจะ สมดุล การผลิตซีบัมและล้างฟิล์มซีบัมออก

  อย่างไรก็ตามหากงดการสระผมอีกครั้งในภายหลังผมจะชโลมอีกครั้ง

• ความเป็นไปได้ที่สองคือการฝึกต่อมไขมัน คนหนึ่งปล่อยผมไว้ในสภาพนี้อีกวันหนึ่งเพื่อที่จะพูดจากนั้นสระผมและในอนาคตจะสระผมทุกสองวันเท่านั้น ต่อมไขมันจะรีบ "บันทึก" การเปลี่ยนแปลงและปรับการผลิตซีบัมตามการดูแลเส้นผม

  นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มช่วงเวลาของการดูแลเส้นผมในแต่ละวันได้อีกตามต้องการ อย่างไรก็ตามวิธีนี้ใช้ได้ผลก็ต่อเมื่อไม่มีโรคของต่อมไขมันระบบฮอร์โมนหรือความไม่สมดุลในชีวิตประจำวัน (ความเครียด) ในกรณีนี้ปัจจัยเหล่านี้จะต้องได้รับการบำบัดและกำจัดออกก่อนที่จะคาดว่าการผลิตซีบัมจะดีขึ้น

สำหรับคนผมมันการดูแลที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

ในกรณีส่วนใหญ่การล้างมากเกินไปจะทำให้อาการแย่ลงและยังนำไปสู่ผลข้างเคียงที่ไม่พึงปรารถนาเช่นหนังศีรษะแห้งและเกิดรังแค การละเลยไม่ทำความสะอาดหนังศีรษะอาจนำไปสู่การพัฒนาของโรคหนังศีรษะเช่นการติดเชื้อรา การเลือกแชมพูที่เหมาะสมมีบทบาทพิเศษในการดูแลผมมัน

สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีสถานการณ์ใดที่ผลิตภัณฑ์ที่เลือกใช้ในเชิงรุกเกินไป คนที่มีแนวโน้มที่จะผมมันควรเลือกแชมพูสูตรอ่อนโยนโดยเฉพาะที่มีสารลดแรงตึงผิวที่เพียงพอ (สารที่มีฤทธิ์ในการซัก - ดูดซับไขมันและสิ่งสกปรก) และไม่ทำให้มันเยิ้มถ้าเป็นไปได้ คุณสมบัติประการหลังนี้เห็นได้ชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผลิตภัณฑ์ที่เสนอให้กับผู้บริโภคที่มีผมแห้งและหนังศีรษะแห้งและคัน

ควรหลีกเลี่ยงแชมพูที่มีส่วนผสมของซิลิโคนสำหรับคนผมมัน สารเหล่านี้มีฤทธิ์ในการปรับสภาพใหม่และทำให้อาการแย่ลงได้ ผลิตภัณฑ์ที่แนะนำคือผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนปราศจากสบู่ซึ่งมีให้บริการเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหนังและเส้นผมทางการแพทย์ในร้านขายยาและในซูเปอร์มาร์เก็ตหลายแห่ง

สารสกัดจากสมุนไพรจากดอกคาโมไมล์หรือ ดอกโรสแมรี่ ยังช่วยทำความสะอาดเส้นผมได้อย่างมีประสิทธิภาพและอ่อนโยนและยังรักษาสภาพแวดล้อมตามธรรมชาติของหนังศีรษะ เมื่อสระผมควรนวดแชมพูให้ทั่วแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น แชมพูที่ตกค้างอยู่ในเส้นผมอาจทำให้เกิดความมันและยังทำให้หนังศีรษะระคายเคือง

แม้ว่าจะอนุญาตให้สระผมทุกวันสำหรับคนผมมัน แต่ควรใช้ผลิตภัณฑ์อ่อน ๆ สำหรับแชมพูที่ใช้ทุกวัน ไม่ควรใช้แชมพูขจัดคราบไขมันชนิดพิเศษบ่อยเกินไปเนื่องจาก sie หนังศีรษะแห้งซึ่งจะทำปฏิกิริยากับการผลิตซีบัมที่เพิ่มขึ้นซึ่งจะทำให้ผมมันเยิ้ม ผู้ที่ได้รับผลกระทบที่อาบน้ำบ่อยขึ้นในระหว่างวันควรสระผมเพียงรอบเดียวเพื่อป้องกันหนังศีรษะ

เมื่อเป่าแห้งควรใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าหนังศีรษะจะไม่โดนลมร้อนเพราะจะทำให้แห้งและอาจทำให้การผลิตซีบัมเพิ่มขึ้นในตอนตื่น หากผมมันเยิ้มอีกครั้งในระหว่างวันหลังจากการสระผมทุกวันสามารถใช้แชมพูแห้งที่เรียกว่า ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องมีจำหน่ายในร้านขายยา

หากไม่สามารถแก้ปัญหาผมมันเยิ้มได้ด้วยวิธีการทั่วไปผู้ที่ได้รับผลกระทบควรปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวหรือแพทย์ผิวหนังและชี้แจงที่มาของปัญหาอย่างชัดเจน ในบางสถานการณ์แพทย์อาจสั่งแชมพูพิเศษที่มีซีลีเนียมหรือน้ำมันดิน สารเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาผมมัน