ผลข้างเคียงของไพรูเวท
ตรงกันข้ามกับโหมดการทำงานที่แน่นอนของ ไพรู เป็นอาหาร เสริมผลข้างเคียงไม่มีปัญหา เมื่อไหร่ ไพรู เป็นยาแคปซูลผงหรือยาเม็ด กระเพาะอาหาร ปัญหาอาจเกิดขึ้น สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง กระเพาะอาหาร ความเจ็บปวด, ท้อง ตะคิว และ ปัญหาการย่อยอาหาร. นอกจากนี้อุจจาระอ่อน ๆ และอาจจะ โรคท้องร่วง อาจเกิดขึ้น
ปริมาณ
ร่างกายมนุษย์สามารถผลิตได้ ไพรู ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องขึ้นอยู่กับอาหารเสริม อย่างไรก็ตามปริมาณไพรูเวทที่ร่างกายสามารถสังเคราะห์ได้นั้นค่อนข้างน้อย เพื่อให้มีไพรูเวทเพียงพอในร่างกายอยู่เสมอระหว่างสองถึงห้ากรัมของไพรูเวทต่อวันโดยรับประทานร่วมกับมื้ออาหารมักจะเพียงพอนักกีฬามีความต้องการพลังงานที่สูงขึ้นดังนั้นจึงต้องการไพรูเวตมากขึ้นเพื่อให้ได้ผลในเชิงบวก
จากการศึกษาพบว่าปริมาณอย่างน้อย 20 กรัมต่อวันในแต่ละวันนั้นค่อนข้างสูง เนื่องจากไพรูเวทยังเป็นอาหารที่ไม่แพงนัก เสริมการเสริมด้วยสารนี้อาจทำให้เสียค่าใช้จ่ายหลายยูโรต่อวัน หากปริมาณต่ำกว่า 20 กรัมผลของไพรูเวทจะเด่นชัดน้อยลง
ดังนั้นหากคุณต้องการได้รับประโยชน์จากการเสริมไพรูเวทอย่างแท้จริงคุณควรรับประทานอย่างน้อย 20 กรัมต่อวันในรูปแบบของแคปซูลยาเม็ดหรือผง อันตรายที่มีปริมาณสูงคือผลข้างเคียงที่ไม่พึงปรารถนาเช่น กระเพาะอาหาร ตะคิว, อาการปวดท้อง, โรคท้องร่วงอุจจาระอ่อนและอาการไม่พึงประสงค์อาจเกิดขึ้นบ่อยขึ้น หากใช้ไพรูเวทในปริมาณที่สูงเกินไปจะไม่มีผลใด ๆ เพิ่มเติมเนื่องจากร่างกายสามารถดูดซึมไพรูเวทได้ในปริมาณหนึ่งเท่านั้น
เนื่องจากมีอัตราการดูดซึมของไพรูเวทต่ำ ไพรูเวทส่วนเกินจะถูกขับออกทางอุจจาระ
