ยาสามัญประจำบ้านกับอาการวิงเวียนศีรษะ

บทนำ

อาการเวียนศีรษะเป็นอาการทั่วไปที่หลายคนต้องทนทุกข์ทรมาน อาการวิงเวียนศีรษะมักเกิดขึ้นเพียงไม่กี่นาที แต่เกิดขึ้นครั้งแล้วครั้งเล่า สามารถเกิดร่วมกับอาการอื่น ๆ เช่น อาการปวดหัว, ความเกลียดชัง, ใจสั่นหรือ เหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า.

อาการวิงเวียนศีรษะไม่ใช่ทุกครั้งที่เกิดจากโรคร้ายแรง บ่อยครั้งที่สาเหตุเกิดจากปัจจัยต่างๆที่เกิดขึ้นบ่อยเช่นการขาดของเหลวต่ำ เลือด ระดับน้ำตาลหรือการไหลเวียนที่อ่อนแอ ดังนั้นจึงมีวิธีแก้ไขบ้านหลายวิธีที่สามารถช่วยลดอาการวิงเวียนศีรษะบ่อยๆได้ หากไม่มีอาการดีขึ้นควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอความกระจ่าง

การเยียวยาที่บ้านเหล่านี้สามารถช่วยต่อต้านอาการวิงเวียนศีรษะ

มีวิธีแก้ไขบ้านหลายวิธีที่สามารถช่วยต้านอาการวิงเวียนศีรษะ: ชดเชยการขาดของเหลวเพิ่ม เลือด ระดับน้ำตาลค่อยๆยืนขึ้นและนั่งลงมะนาว (เช่นมะนาวร้อน) ขิง (เช่นชาขิง) เกลือSchüsslerการออกกำลังกายเพื่อความสมดุลการออกกำลังกายในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์

• ชดเชยการขาดของเหลว
• เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด
• ค่อยๆยืนขึ้นและนั่งลง
• มะนาว (เช่นมะนาวร้อน)
• ขิง (เช่นชาขิง)
• เกลือSchüssler
• การออกกำลังกายที่สมดุล
• ออกกำลังกายในอากาศบริสุทธิ์

คาถาวิงเวียนจำนวนมากเกิดจากการขาดของเหลว ส่งผลให้ไม่เพียงพอ เลือด จัดหาให้กับ สมอง.

ซึ่งทำให้ขาดสารอาหารที่สำคัญ สมอง ไม่สามารถทำงานได้อย่างถูกต้องอีกต่อไปและทำปฏิกิริยากับอาการวิงเวียนศีรษะ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องดื่มของเหลวให้เพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำนิ่งเป็นสิ่งจำเป็น

นอกจากนี้ชาที่ไม่ได้ทำให้หวานก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งเช่นกัน ในกรณีเฉียบพลัน การคายน้ำกล่าวคือการขาดของเหลวอย่างเฉียบพลันคุณควรดื่มน้ำให้มากที่สุดโดยเร็วที่สุด นอกจากนี้ขอแนะนำให้ดื่มน้ำระหว่าง 2 ถึง 3 ลิตรทุกวัน

ควรเพิ่มจำนวนนี้ในระหว่างการเล่นกีฬาที่เข้มข้นหรือการออกกำลังกายอย่างหนัก อีกสาเหตุหนึ่งของอาการวิงเวียนศีรษะอยู่ในระดับต่ำ น้ำตาลในเลือด ระดับ ส่งผลให้ร่างกายโดยเฉพาะ สมองขาดสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสม

จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องกินในช่วงเวลาปกติ สมดุลและหลากหลาย อาหาร ยังก่อให้เกิดความมั่นคง น้ำตาลในเลือด ระดับ. ในกรณีที่มีภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำเฉียบพลันแนะนำให้ดื่มโคล่าหรือรับประทานกลูโคส

หากมีปัญหากับ น้ำตาลในเลือด เกิดขึ้นบ่อยครั้งควรปรึกษาแพทย์เพื่อขอความกระจ่าง หลายคนที่มีอาการวิงเวียนศีรษะสามารถช่วยได้โดยการ ต้นแปะก๊วย เป็นประจำ โดยปกติจะมีการเรียกการเตรียมการ ต้นแปะก๊วย biloba และสามารถนำมาได้เช่นในปริมาณ 120 มก. สามครั้งต่อวัน

มีอยู่ในรูปแบบของยาเม็ดสารสกัดเหลวที่ละลายน้ำได้หรือในรูปแบบแห้ง สิ่งนี้จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังโครงสร้างต่างๆในร่างกายโดยส่วนใหญ่เป็นการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง อวัยวะของ สมดุล นอกจากนี้ยังได้รับเลือดที่ดีกว่าซึ่งช่วยเพิ่มการแลกเปลี่ยนข้อมูลเกี่ยวกับตำแหน่งของร่างกาย

สิ่งนี้นำไปสู่การลดอาการวิงเวียนศีรษะในหลาย ๆ คน ขิงเป็นยาสามัญประจำบ้านอีกชนิดหนึ่งที่ช่วยบรรเทาอาการได้ สาเหตุของเรื่องนี้อยู่ที่ผลการกระตุ้นของขิงต่อการไหลเวียนโลหิตของอวัยวะต่างๆ

สิ่งนี้สามารถปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองและลดอาการที่มักเกิดขึ้นได้ ความเกลียดชัง. ช่วยเพิ่มความรู้สึกเวียนศีรษะในผู้ที่ได้รับผลกระทบจำนวนมาก ขิงสามารถนำมาในรูปแบบต่างๆ

โดยทั่วไปขิงสดจะถูกหั่นเป็นชิ้น ๆ และแช่ในน้ำร้อน อีกทางเลือกหนึ่งของชาขิงคือการเคี้ยวชิ้นขิงดิบหรือนำไปปรุงเป็นอาหาร เสริม. มะนาวเป็นยาสามัญประจำบ้านที่ใช้บ่อย

มีผลในการบรรเทาอาการต่างๆเนื่องจากโดยทั่วไปจะช่วยกระตุ้นร่างกาย ระบบภูมิคุ้มกัน. สิ่งนี้ได้รับการสนับสนุนจากวิตามินซีปริมาณสูงในมะนาว นอกจากนี้การไหลเวียนยังถูกกระตุ้นและกระบวนการต่างๆของร่างกายได้รับการกระตุ้นและสนับสนุน

ดังนั้นคนส่วนใหญ่จึงรู้สึกตื่นตัวเมื่อบริโภคเป็นประจำ วิธีนี้สามารถลดอาการวิงเวียนศีรษะ มะนาวมักจะบริโภคเป็นมะนาวร้อน

สำหรับวิธีนี้มะนาวจะถูกบีบและผสมกับน้ำร้อนตาม ลิ้มรส. มีวิธีการรักษา homeopathic หลายวิธีที่ใช้ในการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะขอแนะนำให้ปรึกษา homeopath หรือแพทย์ทางเลือกล่วงหน้าเนื่องจากจะช่วยระบุประเภทที่แน่นอนของ วิงเวียน และวิธีการรักษาแบบชีวจิตที่ดีที่สุด การเตรียมการที่เป็นไปได้คือ ค็อกคูลัส D4, Conium D4 และ Ambra grisea D4

นอกจากนี้ ฟอสฟอรัส D12 เช่นเดียวกับ Lachesis D12 และ Chininum sulfuricum D4 ช่วยผู้ป่วยจำนวนมาก เกลือSchüsslerต่างๆสามารถลดการเกิดอาการวิงเวียนศีรษะและบรรเทาอาการวิงเวียนศีรษะได้ ซึ่งรวมถึง แคลเซียม fluoratum และ เฟอร์รัมฟอสฟอรัส สำหรับคนอายุน้อยและวัยกลางคน

โพแทสเซียม chloratum มักใช้ในกรณีที่มีอาการวิงเวียนศีรษะ สำหรับผู้สูงอายุ โพแทสเซียม ซัลฟิวริคัมและ แคลเซียม ฟอสฟอรัสมีความเหมาะสมอย่างยิ่ง หากคุณสนใจขอแนะนำให้ปรึกษา homeopath หรือแพทย์ทางเลือก

อาการเวียนศีรษะมักเกิดหรือกำเริบจากการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของร่างกายอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนตำแหน่งเร็วเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากระบบไหลเวียนโลหิตอ่อนแอ แต่ขอแนะนำให้นั่งลงช้าๆและยืนขึ้นอย่างช้าๆ

ทำให้การไหลเวียนมีโอกาสปรับตัวให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของร่างกาย เป็นผลให้เกิดความผันผวนที่รุนแรงชั่วคราวที่อาจเกิดขึ้น ความดันโลหิต สามารถหลีกเลี่ยงได้ การไหลเวียนสามารถได้รับการสนับสนุนเพิ่มเติมหรือกระตุ้นโดยการอาบน้ำร้อน - เย็นเป็นประจำสลับกันไป

มีสารต่างๆที่สามารถนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงการไหลเวียนและทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ ซึ่งรวมถึง คาเฟอีนแอลกอฮอล์และยาสูบ สารเหล่านี้ทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะในหลาย ๆ คนร่วมด้วย อาการปวดหัว และเหงื่อออก

นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลต่อการนอนหลับซึ่งจะทำให้อาการเวียนศีรษะเพิ่มขึ้นได้ ในกรณีส่วนใหญ่สาเหตุเกิดจากการตีบของเลือด เรือซึ่งนำไปสู่การลดการไหลเวียนของเลือดไปยังสมอง สิ่งนี้นำไปสู่การเกิดอาการวิงเวียนศีรษะ

ด้วยเหตุนี้ควรลดหรือหลีกเลี่ยงสารเหล่านี้ในระหว่างที่มีอาการวิงเวียนศีรษะเป็นประจำ หากอาการเวียนศีรษะเกิดจากความเครียดหรือความเครียดทางจิตใจต่างๆ การผ่อนคลาย เทคนิคสามารถเป็นประโยชน์ หนึ่งในนั้นคือกล้ามเนื้อก้าวหน้า การผ่อนคลาย ตามจาคอป

ที่นี่กลุ่มกล้ามเนื้อเฉพาะจะถูกเกร็งสลับกันแล้วผ่อนคลายอีกครั้งหลังจากตึงเครียดสักพัก ทางนี้, ความตึงเครียด ที่เกิดขึ้นแล้วในชีวิตประจำวันสามารถรับรู้ได้อย่างมีสติมากขึ้น ดังนั้นด้วยการวิเคราะห์ความตึงเครียดที่มากเกินไปในกล้ามเนื้อต่างๆจึงสามารถหาวิธีผ่อนคลายได้ดีขึ้นในชีวิตประจำวัน

ช่วยให้ผู้คนจำนวนมากที่มีอาการวิงเวียนศีรษะเป็นประจำในการฝึกตน สมดุล. อาการวิงเวียนศีรษะมักทำให้รู้สึกว่าไม่สามารถควบคุมได้อีกต่อไป สมดุล และตำแหน่งของร่างกาย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความวิตกกังวลและความไม่มั่นคง

ความสมดุลจะได้รับผลกระทบทางลบจากอาการวิงเวียนศีรษะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อสาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะเป็นความผิดปกติของอวัยวะขนถ่าย จึงแนะนำให้ฝึกการทรงตัวโดยการเล่นกีฬาและออกกำลังกายเป็นประจำ

การออกกำลังกายเช่นการยืนตาชั่งหรือการเต้นรำจะช่วยได้ วิธีการรักษาอาการวิงเวียนศีรษะในครัวเรือนที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งคือการให้อากาศบริสุทธิ์ ถ้าก คาถาวิงเวียน เป็นที่รับรู้ผู้ที่ได้รับผลกระทบควรออกไปสู่ที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์โดยเร็วที่สุดและถ้าเป็นไปได้ให้ทำตามขั้นตอนหรือนั่งลงก่อน

การอยู่ในอากาศบริสุทธิ์ทำให้ปริมาณออกซิเจนเพิ่มขึ้น สิ่งนี้ช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนไปยังอวัยวะต่างๆรวมถึงสมอง ระบบประสาท ยังสามารถทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย ผลกระทบของอากาศบริสุทธิ์สามารถเพิ่มขึ้นได้โดยการหายใจเข้าลึก ๆ เช่นเข้าช่องท้อง