ระยะเวลา
พื้นที่ กล้ามเนื้อกระตุก เมื่อการนอนหลับมักจะ จำกัด อยู่ในระยะก่อนที่จะหลับดังนั้นจึงเป็นเพียงระยะเวลาสั้น มักจะหายไปเมื่อเริ่มนอนหลับ เนื่องจากมันเกิดขึ้นบ่อยกว่าในคนที่เครียดหรือมีอารมณ์ กระตุก ไม่เด่นชัดเท่ากันเสมอไป อาจเกิดขึ้นทุกเย็นสองสามวันแล้วหายไปอีกเป็นสัปดาห์
การวินิจฉัยโรค
แพทย์จะทำการตรวจโดยละเอียดก่อน ประวัติทางการแพทย์. เขาจะถามว่ากลุ่มกล้ามเนื้อใดได้รับผลกระทบตลอดจนความถี่และความรุนแรงของการกระตุกของกล้ามเนื้อและอาการอื่น ๆ จากนั้นแพทย์จะดำเนินการโดยย่อ การตรวจร่างกาย.
หลังจากขั้นตอนทั้งสองนี้แพทย์จะต้องสงสัยในการวินิจฉัยอย่างแน่นอน ในกรณีส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องวินิจฉัยเพิ่มเติม หากจำเป็นต้องมีการตรวจเพิ่มเติมมักจะดำเนินการโดยนักประสาทวิทยา ในกรณีนี้การตรวจเพิ่มเติมรวมถึงการวัดความเร็วการนำกระแสประสาท (ENG) และการวัดการทำงานของกล้ามเนื้อไฟฟ้า (EMG)
การบำบัดโรค
A กระตุก ของกล้ามเนื้อเมื่อหลับในกรณีส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายและไม่ต้องการการรักษาใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อความเครียดหรือความเครียดทางอารมณ์เป็นตัวกระตุ้น กล้ามเนื้อกระตุก มักจะหายไปเองโดยไม่ได้รับการรักษา การเรียนรู้วิธีการจัดการความเครียดต่างๆจะเป็นประโยชน์ จิตบำบัด ยังมีประโยชน์ในการจัดการกับสถานการณ์ที่ตึงเครียดทางอารมณ์
ถ้า แมกนีเซียม การขาดเป็นไปได้เนื่องจากมีความต้องการเพิ่มขึ้นเนื่องจาก การตั้งครรภ์ควรให้แมกนีเซียมเข้าสู่ร่างกายมากขึ้นเช่นผ่านอาหารในรูปแบบเม็ดหรือผง จากนั้น กล้ามเนื้อกระตุก ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว โรคร้ายแรงอันเป็นสาเหตุของ กระตุก เวลาหลับนั้นหายากมาก
พวกเขาได้รับการรักษาโดยนักประสาทวิทยา อย่างไรก็ตามตามหลักการแล้วการกระตุกของกล้ามเนื้อขณะหลับไม่มีค่าโรคจึงไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษา หัวข้อนี้อาจเป็นที่สนใจสำหรับคุณด้วย: วิธีการ ลดความเครียด การกระตุกของกล้ามเนื้อขณะหลับอาจมีสาเหตุหลายประการ
ความจริงก็คือว่ามันเกิดขึ้นบ่อยขึ้นเนื่องจากความเครียดและความเครียดทางอารมณ์ ขาด แมกนีเซียม ยังถูกมองว่าเป็นตัวกระตุ้นให้กล้ามเนื้อกระตุกบ่อยๆ คนที่มีเพิ่มขึ้น แมกนีเซียม ข้อกำหนดเช่นนักกีฬาหรือสตรีมีครรภ์จะได้รับผลกระทบเป็นพิเศษ
จึงขอแนะนำให้พยายามรับแมกนีเซียมมากขึ้นผ่านอาหารก่อน อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ได้แก่ พัลส์เช่นถั่วถั่วชิกพีถั่วเลนทิลเมล็ดงา ฟักทอง เมล็ดงาดำหรือกล้วย นอกจากนี้แมกนีเซียมสามารถนำมาในรูปแบบของอาหารได้เสมอ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ในรูปแบบเม็ดหรือผง
