กระตุกเมื่อหลับ

คำนิยาม

A กระตุก ของกล้ามเนื้อเมื่อหลับเกิดขึ้นบ่อยมาก ประมาณ 70 เปอร์เซ็นต์ของประชากรเคยประสบปัญหานี้แล้ว ขามักได้รับผลกระทบ

มักเกิดในระยะก่อนหลับโดยตรง ทำไมกล้ามเนื้อกระตุกเมื่อหลับไปในที่สุดจึงไม่มีการวิจัยอย่างแน่ชัด อย่างไรก็ตามนักวิทยาศาสตร์ยอมรับว่าปรากฏการณ์นี้มักไม่เป็นอันตรายและไม่ใช่ข้อบ่งชี้ของโรคทางระบบประสาทที่หายาก

เกี่ยวข้องทั่วโลก

มันมาได้อย่างไรกับ กระตุก ของกล้ามเนื้อเมื่อหลับในที่สุดก็ไม่ได้รับการวิจัยในที่สุด อย่างไรก็ตามทฤษฎีการนอนหลับของนักวิจัยต่อไปนี้ดูเหมือนจะเป็นไปได้: สมอง กำลังจะเปลี่ยนเป็นโหมดสลีปในระยะนี้ ด้วยสาเหตุที่ไม่ทราบสาเหตุบางครั้งอาจเกิดขึ้นในลักษณะที่ไม่เป็นระเบียบ

พื้นที่ สมดุล ระหว่างแรงกระตุ้นที่กระตุ้นและการยับยั้งจะถูกรบกวนดังนั้นแรงกระตุ้นไฟฟ้าระยะสั้นจะถูกส่งไปยังกล้ามเนื้อแต่ละส่วนซึ่งจะหดตัว นี่คือการรับรู้ กระตุก. นักวิทยาศาสตร์ยังสันนิษฐานว่าสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยในผู้ที่มีความเครียดหรือความเครียดทางอารมณ์

A แมกนีเซียม การขาดสารอาหารอาจทำให้เกิดการกระตุกก่อนที่จะหลับซึ่งมักจะทำให้ลูกวัวออกหากินเวลากลางคืน ตะคิว ในผู้ที่ได้รับผลกระทบ ในกรณีส่วนใหญ่สาเหตุจะไม่เป็นอันตราย อย่างไรก็ตามในบางกรณีความผิดปกติทางระบบประสาทเช่น โรคขาอยู่ไม่สุข อาจอยู่เบื้องหลัง

จากนั้นผู้ป่วยไม่เพียง แต่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการชักเมื่อหลับ แต่ยังตื่นขึ้นมาหลายครั้งต่อคืนและมักจะมาพร้อมกับการรู้สึกเสียวซ่า ความเจ็บปวด. สาเหตุของการกระตุกที่ไม่สามารถควบคุมได้ของกล้ามเนื้อเมื่อหลับมักไม่เป็นอันตราย นักวิทยาศาสตร์สามารถแสดงให้เห็นว่าสิ่งนี้มักเกี่ยวข้องกับความเครียด

ความเครียดทางอารมณ์เช่นการทะเลาะกันในที่ทำงานหรือความขัดแย้งในการเป็นหุ้นส่วนอาจทำให้กล้ามเนื้อกระตุกได้ในที่สุด นักวิทยาศาสตร์ได้หยิบยกทฤษฎีต่อไปนี้ในเรื่องนี้: ในกรณีของความเครียดหรือความเครียดทางอารมณ์ สมดุล ระหว่างแรงกระตุ้นไฟฟ้าที่กระตุ้นและยับยั้งใน สมอง มักจะไม่ถูกต้องนัก อย่างไรก็ตามนี่เป็นระบบที่มีการควบคุมอย่างประณีต

หากความผิดปกติเกิดขึ้นมันเป็นเรื่องง่ายสำหรับแรงกระตุ้นที่กระตุ้นอย่างฉับพลันเพื่อครอบงำและกระตุ้นให้เกิดการหดตัวของกล้ามเนื้อตามธรรมชาติ การกระตุกเมื่อหลับเป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อย นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นในคนที่มีสุขภาพดี สามารถสังเกตได้บ่อยขึ้นโดยเฉพาะหลังเล่นกีฬา

สิ่งนี้ส่งผลต่อกล้ามเนื้อแขนหรือขาเป็นหลัก หลังจากเข้มข้น การฝึกความแข็งแรงกล้ามเนื้อกระตุกสามารถเกิดขึ้นได้เสมอ สิ่งนี้มักถูกตีความว่าเป็นการบ่งชี้ Overtraining.

อย่างไรก็ตามยังอาจขาด แมกนีเซียม or แคลเซียม ข้างหลังมัน. ในระหว่างการเล่นกีฬาร่างกายจะสูญเสียน้ำและ เลือด เกลือกับเหงื่อดังนั้นนักกีฬาสามารถคาดหวังได้ว่าจะเพิ่มขึ้น แมกนีเซียม และ แคลเซียม ความต้องการ แอลกอฮอล์มีผลกระทบที่แตกต่างกันมากมายในร่างกายมนุษย์

เหนือสิ่งอื่นใดมันมีผลกระทบต่อส่วนกลาง ระบบประสาทซึ่งอธิบายถึงการรับรู้ที่ขุ่นมัวและอาการวิงเวียนศีรษะ แอลกอฮอล์ยังมีผลต่อการทำงานของเซลล์ประสาทบางชนิดใน สมอง. แอลกอฮอล์มีผลดีต่อการทำงานของสมองในการยับยั้งเซลล์ประสาทในขณะที่การกระตุ้นเซลล์ประสาทจะได้รับผลกระทบในทางลบ

การอดหลับอดนอนจึงได้รับอิทธิพลจากแอลกอฮอล์ แม้ว่าแอลกอฮอล์จะทำให้คุณเหนื่อยล้า แต่การนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่มนั้นจะเกิดขึ้นไม่บ่อยและเป็นเวลาสั้น ๆ ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์ การนอนหลับจึงค่อนข้างตื้นหลังจากการดื่มแอลกอฮอล์

การกระตุกซึ่งเกิดขึ้นเมื่อหลับจึงสามารถเกิดขึ้นได้บ่อยขึ้นภายใต้ฤทธิ์ของแอลกอฮอล์ ดังนั้นการนอนหลับไปพร้อมกับแอลกอฮอล์ใน เลือด ยังแตกต่างจากปกติ แม้ว่าร่างกายจะเกือบจะหลับ แต่สมองบางส่วนก็ยังทำงานอยู่ภายใต้อิทธิพลของแอลกอฮอล์

การกระตุกอย่างกะทันหันน่าจะเป็นการแสดงออกถึงความจริงที่ว่าระยะของการหลับใหลถูกรบกวน ความจริงที่ว่าการกระตุกแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละบุคคลสามารถเห็นได้จากการที่การดื่มแอลกอฮอล์ช่วยลดความถี่ในการกระตุกเมื่อหลับในบางคน ยังไม่สามารถสรุปสาเหตุที่แท้จริงของการกระตุกและอิทธิพลของแอลกอฮอล์ที่มีต่อกระบวนการได้อย่างแน่ชัด

ในกรณีส่วนใหญ่การกระตุกของกล้ามเนื้อไม่เป็นอันตราย แต่ในความเป็นจริงก็สามารถบ่งบอกถึงการมีอยู่ของ โรคลมบ้าหมู. ในโรคต่างๆเช่น โรคลมบ้าหมูความผิดปกติของการทำงานในสมองนำไปสู่การแพร่กระจายของแรงกระตุ้นทางพยาธิวิทยาอย่างต่อเนื่องในบางพื้นที่ของส่วนกลาง ระบบประสาทการกระตุ้นที่ผิดพลาดของบางบริเวณของสมองทำให้กล้ามเนื้อในบริเวณนี้ถูกกระตุ้นในลักษณะที่ไม่มีการควบคุม สิ่งนี้ปรากฏให้เห็นในการกระตุกของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจโดยทั่วไป

สิ่งนี้เรียกว่าไฟล์ อาการชักโรคลมชัก หรือชัก อย่างไรก็ตามการกระตุกของกล้ามเนื้อเมื่อหลับไปนั้นจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ส่วนใหญ่กระตุกเพียงช่วงสั้น ๆ ของแขนหรือ ขา เกิดขึ้น

แน่นอนว่ายังมีรูปแบบของ โรคลมบ้าหมู ซึ่งมีเพียงส่วนเล็ก ๆ ของสมองเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบ สิ่งนี้เรียกว่าการยึดโฟกัส การแพร่กระจายทางพยาธิวิทยาของสิ่งกระตุ้นนั้น จำกัด อยู่ในพื้นที่เล็ก ๆ ของสมอง

ดังนั้นมักจะมีเพียงกลุ่มกล้ามเนื้อเดียวเท่านั้นที่ได้รับผลกระทบจากการกระตุกเช่นที่ใบหน้าหรือเฉพาะในมือ การกระตุกเมื่อหลับไม่ได้เป็นสัญญาณบ่งชี้ของโรคลมบ้าหมู อย่างไรก็ตามยังมีรูปแบบของโรคลมบ้าหมูที่สามารถแสดงออกได้ด้วยอาการเพียงเล็กน้อยเช่นการกระตุก