บทนำ
อาการร้อนวูบวาบเป็นข้อร้องเรียนที่เกิดจากสาเหตุต่างๆ ส่วนใหญ่เป็นการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายซึ่งมีผลต่อการควบคุมอุณหภูมิและทำให้เกิดอาการร้อนวูบวาบ มักเกิดอาการร้อนวูบวาบในสิ่งที่เรียกว่า วัยหมดประจำเดือนเช่นผู้หญิงใน วัยหมดประจำเดือน ได้รับผลกระทบ
กฎระเบียบของการมีเพศสัมพันธ์ ฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงของผู้หญิงเหล่านี้ อาการร้อนวูบวาบมักจะคงอยู่ไม่กี่นาที แต่อาจเกิดขึ้นได้บ่อยมาก วัยหมดประจำเดือน เป็นเวลาระหว่างห้าถึงสิบปีหลังจากนั้นอาการร้อนวูบวาบมักจะหายไปอีกครั้ง
ความผิดปกติของฮอร์โมนเช่นปัญหาต่อมไทรอยด์อาจทำให้เกิด ร้อนวูบวาบ. hyperthyroidism (hyperthyroidism) นำไปสู่การหลั่งไทรอยด์เพิ่มขึ้น ฮอร์โมนซึ่งจะช่วยเพิ่มการเผาผลาญอย่างมากส่งผลให้ร่างกายผลิตความร้อนเพิ่มขึ้น ในกรณีนี้อาการร้อนวูบวาบจะเกิดขึ้นตราบเท่าที่ ต่อมไทรอยด์ ปรับฟังก์ชันไม่ถูกต้อง
อะไรมีอิทธิพลเชิงบวกต่อระยะเวลาของอาการร้อนวูบวาบ?
ระยะเวลาของ ร้อนวูบวาบ มักไม่สามารถรับอิทธิพลได้ดี ผู้หญิงหลายคนลองใช้ผลิตภัณฑ์สมุนไพรต่างๆในช่วง วัยหมดประจำเดือน. อย่างไรก็ตามส่วนใหญ่จะต้องทดลองเล็กน้อยจนกว่าจะพบผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมซึ่งจะทำให้ผลิตภัณฑ์สั้นลง ร้อนวูบวาบ.
อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์สมุนไพรมักเพียงพอที่จะบรรเทาอาการร้อนวูบวาบได้ พืชเช่นเสื้อคลุมสตรี ต้นไม้เยอร์เร็อว์ และใช้เทียนเงินองุ่นเป็นส่วนผสมที่ใช้งานได้ ถั่วแดงและถั่วเหลืองสามารถส่งผลดีต่อระยะเวลาของการร้อนวูบวาบ
นอกจากนี้ผู้ที่ได้รับผลกระทบหลายคนชอบใช้เกลือSchüsslerและทับทิมเพื่อบรรเทาอาการ เมื่อเกิดอาการร้อนวูบวาบเนื่องจากการควบคุมอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงไปการใช้ความร้อนหรือความเย็นที่รุนแรงสามารถบรรเทาหรือทำให้อาการสั้นลง ห้องซาวน่าและอ่างนวดแบบปกติจึงมีประโยชน์ในกรณีที่มีอาการร้อนวูบวาบ
หากอาการรุนแรงเป็นพิเศษก็สามารถใช้ยาฮอร์โมนทดแทนได้เช่นกัน สิ่งเหล่านี้ช่วยให้อาการดีขึ้นและสั้นลง แต่เกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น มะเร็งเต้านมตัวอย่างเช่นและควรใช้หลังจากพิจารณาอย่างรอบคอบแล้วเท่านั้น หากอาการร้อนวูบวาบเกิดจากโรคอื่น (ต่อมไทรอยด์, ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำใน โรคเบาหวาน, โรคภูมิแพ้ ฯลฯ )
โรคนี้สามารถรักษาได้ด้วยยาหากจำเป็น คุณต้องทนทุกข์ทรมานจากผลข้างเคียงอื่น ๆ ของวัยหมดประจำเดือนหรือไม่? คุณสงสัยว่าต่อมไทรอยด์เป็นสาเหตุของอาการร้อนวูบวาบหรือไม่?
หากอาการร้อนวูบวาบเกิดจากโรคอื่น (ต่อมไทรอยด์, ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำใน โรคเบาหวาน, โรคภูมิแพ้ ฯลฯ ) โรคนี้สามารถรักษาได้ด้วยยาหากจำเป็น คุณต้องทนทุกข์ทรมานจากผลข้างเคียงอื่น ๆ ของวัยหมดประจำเดือนหรือไม่? คุณสงสัยว่าต่อมไทรอยด์เป็นสาเหตุของอาการร้อนวูบวาบหรือไม่? คุณสงสัยว่าต่อมไทรอยด์เป็นสาเหตุของอาการร้อนวูบวาบหรือไม่?
อะไรที่มีผลต่อระยะเวลาของการกะพริบร้อนในทางลบ?
อาการร้อนวูบวาบได้รับอิทธิพลทางลบจากหลายปัจจัย สิ่งเหล่านี้รวมถึงพฤติกรรมที่ชี้นำการควบคุมอุณหภูมิของร่างกายต่อการผลิตความร้อนมากขึ้น อาหารและเครื่องดื่มมีบทบาทมากที่สุดในเรื่องนี้
คาเฟอีนตัวอย่างเช่นสามารถเพิ่มการผลิตความร้อนในร่างกายนอกเหนือจากความตื่นตัวที่เพิ่มขึ้นและ หัวใจ อัตราและ เลือด ความดันก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน สิ่งนี้อาจส่งผลเสียต่อระยะเวลาของการร้อนวูบวาบดังนั้นควรลดหรือหลีกเลี่ยงการบริโภคกาแฟและชาดำโดยสิ้นเชิง แอลกอฮอล์ยังสามารถเพิ่มความรู้สึกไม่สบายได้เนื่องจากแอลกอฮอล์ช่วยลดการรับรู้ความเย็น
อาหารร้อนและเครื่องดื่มเช่นเดียวกับอาหารมื้อหนักใน กระเพาะอาหาร และอาหารที่มีเครื่องเทศมากสามารถยืดระยะเวลาของอาการร้อนวูบวาบ คุณจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารดังกล่าวโดยเฉพาะในตอนเย็น อาการวูบวาบยังเกิดหรือทำให้แย่ลงจากเสื้อผ้าที่อบอุ่นและสภาพแวดล้อมการนอนที่อบอุ่น การใช้ชีวิตโดยทั่วไปอาจส่งผลเสียต่อระยะเวลาของอาการร้อนวูบวาบเช่นการขาดการออกกำลังกายและการเป็นอยู่ หนักเกินพิกัด มีผลเสีย แต่การออกกำลังกายในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์จะช่วยให้อาการดีขึ้น
