โดยหลักการแล้ว ความอ้วน เกิดขึ้นเมื่อพลังงานที่จ่ายผ่าน อาหาร สูงกว่าพลังงานที่ต้องการหรือบริโภค สาเหตุส่วนบุคคลของสิ่งนี้มีความแตกต่างกันโดยปกติแล้วสาเหตุหลายประการร่วมกันมีบทบาท
ปัจจัยส่งเสริมโรคอ้วน
- การรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้องเป็นหนึ่งในสาเหตุ: ไขมันมากเกินไป (โดยเฉพาะไขมันอิ่มตัว) คาร์โบไฮเดรตสายสั้นจำนวนมากเช่นในน้ำอัดลมที่มีน้ำตาลแอลกอฮอล์อาหารจานด่วนของว่าง
- สาเหตุที่ขาดการออกกำลังกาย: ไม่เล่นกีฬาไม่ออกกำลังกายเป็นประจำกิจกรรมประจำรถแทนจักรยาน
- ปัจจัยทางพันธุกรรม
- สาเหตุทางจิต (ความเครียด,“ การกินแห้ว”, อาหาร แทนความรัก)
- โรคทางระบบเผาผลาญเช่น hypothyroidism และ โรคเบาหวาน, การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน (การตั้งครรภ์, วัยหมดประจำเดือน).
- ยาเป็นสาเหตุ (คอร์ติโซน, antidepressants, โรคเบาหวาน ยาเม็ด, ยาปิดกั้นเบต้า, ยาเม็ด).
- ปัจจัยของมารดาในช่วง การตั้งครรภ์ ส่งผลกระทบต่อทารกในครรภ์ตามสาเหตุ (สารเคมีเช่น บิสฟีนอลก, ยา, โรคเบาหวาน).
สาเหตุ: โรคอ้วนและยีน
ปัจจัยทางพันธุกรรมมีบทบาทในสาเหตุของ ความอ้วน: แนวโน้มที่จะเป็นโรคอ้วนและการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วหรือการลดน้ำหนัก (ตัวแปลงอาหารที่ดีหรือไม่ดี) มีอยู่ในยีนหรือได้รับในช่วง การตั้งครรภ์. แต่: ปัจจัยที่มีมา แต่กำเนิดนั้นแทบจะไม่ได้เป็นสาเหตุเพียงอย่างเดียว ความอ้วน. แนวโน้มโดยกำเนิด (การจัดการ) มักจะเข้าร่วมด้วยสภาพความเป็นอยู่ที่ไม่แข็งแรงซึ่งส่งเสริมให้เกิดโรคอ้วนและถือเป็นสาเหตุ
ความอ้วนและนิสัย
ไม่น่าแปลกใจที่โรคอ้วนและโรคอ้วนลงพุงกำลังเพิ่มสูงขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเทศอุตสาหกรรมท้ายที่สุดแล้ววิถีชีวิตของที่นั่นมีลักษณะของอาหารที่ล้นตลาดและการออกกำลังกายเพียงเล็กน้อยซึ่งจะเป็นสาเหตุของโรคอ้วน
บ่อยครั้งที่ อาหาร ไม่เพียง แต่มีลักษณะส่วนเกินเท่านั้น แต่ยังรวมถึงองค์ประกอบของอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพด้วย ดังนั้นจึงมักรับประทานอาหารที่ผลิตในอุตสาหกรรมที่อุดมด้วยสารปรุงแต่งมากมายและสารเพิ่มรสชาติ อาหารที่มีโซ่สั้นย่อยง่าย คาร์โบไฮเดรต นำไปสู่การใช้พลังงานน้อยลงสำหรับการย่อยอาหารและไขมันบางส่วนที่มีอยู่ใน อาหารจานด่วนตัวอย่างเช่น - ถูกจัดเก็บไวกว่าคนอื่น ๆ สิ่งนี้สร้าง หนักเกินพิกัดซึ่งเป็นก้าวแรกสู่โรคอ้วน
นอกจากนี้อาหารมักจะไม่สม่ำเสมออาหารมีปริมาณมากเกินไปและรับประทานเร็วเกินไป ความรู้สึกอิ่มไม่ได้รับรู้หรือเพิกเฉยอีกต่อไป แม้แต่เด็กทารกก็ยังได้รับการฝึกฝน ลิ้มรส อาหารที่อุดมด้วย น้ำตาลซึ่งนำไปสู่การรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพและส่งผลต่อมาในเด็กที่เป็น หนักเกินพิกัด หรือเป็นโรคอ้วน