ฉันต้องพิจารณาอะไรบ้างเมื่อซื้อ?
ตลาดสำหรับ ครี ผลิตภัณฑ์มีขนาดใหญ่มาก บนอินเทอร์เน็ตมีซัพพลายเออร์จำนวนมากที่มีราคาแตกต่างกันมากทั้งในและต่างประเทศ อย่างไรก็ตามคุณภาพของ ครี.
อาจเป็นลักษณะที่สำคัญที่สุดเมื่อซื้อคือความละเอียดของผงซึ่งวัดในตาข่ายหน่วย ยิ่งแป้งมีความละเอียดมากเท่าไหร่ (คุณภาพดีเริ่มต้นที่ประมาณ 200 เมช) ร่างกายก็จะดูดซึมได้ดีขึ้น ผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในเยอรมนีมักจะต้องมีคุณภาพตามมาตรฐานที่สูงกว่าผลิตภัณฑ์ที่เทียบได้ในต่างประเทศดังนั้น ตราประทับ “ ผลิตในเยอรมนี” เป็นตัวบ่งชี้ที่ดีสำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพ
Creatine สามารถรับประทานได้ในรูปแบบยาที่แตกต่างกันมีแท็บเล็ต แคปซูลครีเอทีน และผง แคปซูลเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดการและสะดวกในการพกพาซึ่งสะท้อนให้เห็นในราคาด้วยดังนั้นแป้งที่ละลายน้ำจึงเป็นตัวเลือกที่ถูกที่สุด สินค้าดีๆมีจำหน่ายแล้วตั้งแต่ 12 ยูโรต่อกิโลกรัม โดยทั่วไปแล้วสินค้าคุณภาพสูงมักจะมีราคาสูงกว่า แต่ราคาที่สูงไม่ได้หมายความว่าเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพโดยอัตโนมัติ เนื่องจาก Creatine ได้รับความนิยมอย่างมากจึงมีรายงานการทดสอบมากมายบนอินเทอร์เน็ตจากผู้ผลิต Creatine หลายรายซึ่งสามารถใช้เป็นจุดติดต่อแรกในการตัดสินใจซื้อ
มีครีเอทีนพิเศษสำหรับผู้หญิงหรือไม่?
โดยทั่วไปอาจกล่าวได้ว่าไม่มีครีเอทีนพิเศษสำหรับผู้หญิง เพียง เสริม ทางเลือกคือครีเอทีนโมโนไฮเดรตบริสุทธิ์ อย่างไรก็ตามเนื่องจากผู้หญิงหลายคนถูกขัดขวางจากการใช้ Creatine เพราะพวกเขากลัวว่าการกักเก็บน้ำอาจทำให้เกิดอาการบวมและผลของ Creatine อาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญผู้ผลิตบางรายจึงได้พัฒนาการเตรียมการที่ไม่ใช่ครีเอทีนบริสุทธิ์ตัวอย่างหนึ่งคือ ที่เรียกว่า Kre Alkalyn ซึ่งเป็น creatine monohydrate รวมกับ โซเดียม.
นอกเหนือจาก โซเดียม ป้องกัน เสริม จากการย่อยสลายใน กระเพาะอาหาร ลงในครีเอทีนจึงหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงที่ส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารและการกักเก็บน้ำ อย่างไรก็ตามโดยทั่วไปแล้วการใช้ครีเอทีนบริสุทธิ์ก็มีประโยชน์เช่นกันสำหรับผู้หญิง ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเนื่องจากพวกเขามีการเผาผลาญที่แตกต่างจากผู้ชายและไม่ต้องกลัวว่าครีเอทีนจะทำให้พวกเขาสร้างกล้ามเนื้อขนาดใหญ่ที่ดูเป็นผู้ชาย ครีเอทีนสนับสนุนการสร้างกล้ามเนื้อยาวในผู้หญิงซึ่งทำให้ผู้หญิงดูมีความชัดเจนและกระชับมากขึ้นและแน่นอนว่ายังสังเกตเห็นผลการเพิ่มประสิทธิภาพในระหว่างการฝึก นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะต้องปฏิบัติตามแผนการบริโภคอาหารเสริมด้วยครีเอทีนเพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการและบรรลุเป้าหมายการฝึกอบรม
