โภชนาการการให้นมบุตร

โภชนาการและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่: กินอะไรเมื่อให้นมลูก? สิ่งที่ถูกต้องในระหว่างตั้งครรภ์ก็เป็นจริงเช่นเดียวกับการให้นมบุตร นั่นคือ อาหารควรมีความสมดุลและดีต่อสุขภาพ ผักและผลไม้มากมาย รวมถึงผลิตภัณฑ์จากนมและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชไม่ขัดสีควรยังคงอยู่ในเมนู และเนื้อสัตว์และปลาก็ไม่ควรพลาดเช่นกัน … การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่: โภชนาการ สารอาหาร แคลอรี่ แร่ธาตุ