โปรตีน

ควรให้โปรตีนในรูปแบบใด? ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ความต้องการโปรตีนแตกต่างกันไป นักกีฬาที่แข่งขัน สตรีมีครรภ์ มารดาที่ให้นมบุตร เด็กและวัยรุ่นก็มีความต้องการที่บางครั้งเบี่ยงเบนไปจากปกติอย่างมาก กลุ่มคนที่มีความต้องการโปรตีนเพิ่มขึ้นรวมถึงผู้ที่มีพฤติกรรมการกินที่เปลี่ยนไปและส่งผลให้ … ปริมาณโปรตีน