Fit for Life เป็นรูปแบบโภชนาการทางเลือกที่ตีพิมพ์ครั้งแรกโดยคู่รัก Harvey และ Marilyn Diamond ในปี 1985 ในหนังสือชื่อเดียวกัน ทฤษฎีของแนวคิด Fit for Life มีพื้นฐานมาจากการเคลื่อนไหวของ Natural Hygiene ซึ่งก่อตั้งขึ้นในสหรัฐอเมริกาในศตวรรษที่ 19 ในการตรวจสอบอย่างใกล้ชิด Fit-for-Life … เหมาะสำหรับชีวิต
การหย่าร้างของเฮย์กลับไปหาศัลยแพทย์และแพทย์ทั่วไป วิลเลียม ฮาวเวิร์ด เฮย์ (ค.ศ. 1866-1940) เฮย์ป่วยด้วยโรคไตที่รักษาไม่หายในเวลานั้น และเขาควรจะรักษามันด้วยแนวคิดทางโภชนาการใหม่ของเขา ในประเทศที่ใช้ภาษาเยอรมัน อาหารสำหรับการแยกส่วน Haysche เป็นที่รู้จักโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยแพทย์ Ludwig Walb … อาหารของ Hay รวมอาหาร
อาหารลดมีจุดมุ่งหมายเพื่อลดน้ำหนักตัว มีการลดอาหารจำนวนมากซึ่งแตกต่างกันในวิธีการบางส่วนอย่างมากจากกันและกัน อย่างไรก็ตาม การประเมินคุณค่าทางโภชนาการของสิ่งเหล่านี้จะต้องมีความแตกต่างอย่างมากในรายละเอียด เนื่องจากการให้เหตุผลมีตั้งแต่เสียงในเชิงวิทยาศาสตร์ไปจนถึงสมเหตุสมผล ไปจนถึงไร้สาระหรือแม้กระทั่งอันตราย เป้าหมายหลักของความจริงจังใดๆ … การลดอาหาร
นักชิมอาหารดิบคือผู้ที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ (ที่เน้นพืชเป็นหลัก) มังสวิรัติ หรืออาหารกินไม่เลือก (อาหารกินไม่เลือก; ค่อนข้างหายาก) สิ่งสำคัญในที่นี้คืออาหารที่บริโภคไม่ผ่านการอบร้อน อาหารดิบที่เป็นมังสวิรัติ ได้แก่ ผลไม้ ผักและผลไม้ มะกอก น้ำมัน ถั่วและเมล็ดพืช รวมถึงอาหารหมักแลกติก เช่น กะหล่ำปลีดอง NS … อาหารอาหารดิบ
วีแกนไม่บริโภคอาหารและผลิตภัณฑ์อาหารจากสัตว์ด้วยเหตุผลทางอุดมการณ์ ศาสนา นิเวศวิทยา หรือทางโภชนาการ เช่นเดียวกับการพิจารณาสวัสดิภาพสัตว์ - ไม่มีเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์ที่ทำจากมัน ไม่มีปลา และไม่มีไขมันสัตว์ ไม่มีนมและผลิตภัณฑ์จากนม ไม่มีไข่ และไม่มีน้ำผึ้งด้วย นอกจากนี้อาหารยังนำมาเป็น … มังสวิรัติ
ผู้ทานมังสวิรัติไม่บริโภคอาหารและผลิตภัณฑ์อาหารจากสัตว์ – ไม่มีเนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์ที่ทำจากมัน ไม่มีปลาและไม่มีไขมันสัตว์ – ด้วยเหตุผลด้านอุดมการณ์ ศาสนา นิเวศวิทยา หรือโภชนาการตลอดจนการพิจารณาสวัสดิภาพสัตว์ แต่พวกเขากินอาหารจากพืชเป็นหลักแทน นอกจากนี้อาหารยังบริโภคได้ตามธรรมชาติมากที่สุด … อาหารมังสวิรัติ
ผู้ชายทุกวันนี้อยู่ภายใต้แรงกดดันของความสำเร็จและเวลาอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นการรับประทานอาหารจึงเป็นผลมาจากความเครียด ก่อนนอน ดึกดื่น หรือแม้แต่ตอนกลางคืน และขาดความอยากอาหารที่เหมาะสม ซึ่งจะไปขัดขวางระบบเผาผลาญและส่งผลต่อสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ อาการไม่สบายท้องอืดและปัญหาการย่อยอาหารเป็นผลที่ตามมา หลายคนถูกบังคับโดยวันทำงานที่ใช้เวลานาน … การรับประทานอาหารที่ผิดปกติและการงดอาหารบ่อยครั้ง
