การบำบัดด้วยตนเอง

กายภาพบำบัดเป็นพื้นฐานที่สำคัญสำหรับการรักษาอาการเกร็ง ผ่านแผนการฝึกที่ปรับให้เหมาะกับผู้ป่วยโดยเฉพาะ กลุ่มกล้ามเนื้อจะได้รับการยืดและเสริมความแข็งแรงอย่างมีประสิทธิภาพ เพื่อลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและป้องกันอาการตึง เป้าหมายหลักคือการทำให้การเคลื่อนไหวในแต่ละวันเป็นปกติ เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถจัดการได้ดีแม้จะมีอาการเกร็งและกลับมาควบคุมได้ … กายภาพบำบัดสำหรับอาการเกร็ง

ออกกำลังกาย เดินอย่างมีสติ เดินระยะสั้น ๆ และให้แน่ใจว่าได้ดึงนิ้วเท้าของคุณขึ้นและม้วนเท้าจากส้นเท้าจรดปลายเท้าอย่างมีสติในทุกย่างก้าว การประสานงาน ยืนตรงและตั้งตรง ตอนนี้แตะพื้นด้วยนิ้วเท้าขวาของคุณที่ด้านข้างของเท้าและในขณะเดียวกันก็ยืดแขนซ้ายของคุณ ... แบบฝึกหัด | กายภาพบำบัดสำหรับอาการเกร็ง

Spasticity ใน MS Spasticity เป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของเส้นโลหิตตีบหลายเส้น ความรุนแรงของอาการเกร็งอาจแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละคน ตัวกระตุ้นสำหรับอาการเกร็งอาจแตกต่างกัน (เช่น อาหารไม่ย่อย ปวด การเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้อง) อาการของอาการเกร็งอาจมีตั้งแต่ความบกพร่องที่มองเห็นได้ยากจนถึงอัมพาตอย่างสมบูรณ์ สำหรับบุคคลภายนอก เกร็งใน … อาการเกร็งใน MS | กายภาพบำบัดสำหรับอาการเกร็ง

อาการเกร็งหลังโรคหลอดเลือดสมอง ผู้ป่วยจำนวนมากมีอาการอัมพาตหรือเกร็ง แขนขาเช่นแขนและขาได้รับผลกระทบจากการเกร็ง อาการเกร็งเกิดจากการเพิ่มของกล้ามเนื้อและมักจะทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงในระยะยาว สาเหตุทั่วไปของอาการเกร็งหลังจากโรคหลอดเลือดสมองคือการหันเท้าเข้าด้านในหรือ … อาการเกร็งหลังจังหวะ | กายภาพบำบัดสำหรับอาการเกร็ง

สรุป กายภาพบำบัดมีบทบาทสำคัญในการรักษาอาการเกร็ง เนื่องจากปัญหาที่เกิดจากอาการเกร็งมักเกิดจากกล้ามเนื้อ การฝึกทางกายภาพแบบกำหนดเป้าหมายและการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายสามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีในการบำบัดทางกายภาพบำบัด แผนการฝึกอบรมที่ปรับให้เหมาะกับความต้องการของผู้ป่วยแต่ละรายช่วยให้บรรลุผลตามที่กำหนด ... สรุป | กายภาพบำบัดสำหรับอาการเกร็ง