การออกกำลังกายควรทำด้วยความเจ็บปวด หากการเคลื่อนไหวที่เจ็บปวดมาก ไม่ควรบังคับข้อต่อให้เคลื่อนไปในทิศทางนี้ เนื่องจากกระดูกอ่อนอาจสึกไปแล้วจนถึงจุดที่กระดูกเคลื่อนไป และการเคลื่อนไหวที่เจ็บปวดอาจทำให้น้ำหนักเกินและอักเสบได้ . 3 ง่าย … โรคข้อไหล่ติด (ข้อต่อ AC) - แบบฝึกหัด
กายภาพบำบัดสำหรับโรคข้ออักเสบในข้อต่อ acromioclavicular กายภาพบำบัดสำหรับโรคข้ออักเสบในข้อต่อ acromioclavicular เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวที่ไม่เจ็บปวดของข้อต่อ ทำให้พื้นที่ subacromial กว้างเพื่อไม่ให้เกิดความเครียดบนข้อมือ rotator การรักษาโครงสร้างเนื้อเยื่ออ่อนโดยรอบ และถ้าจำเป็น ให้ใช้ยาแก้ปวดและต่อต้าน - เทคนิคการอักเสบในการระคายเคืองเฉียบพลัน โปรแกรมการออกกำลังกายดังกล่าวควรฝึก … กายภาพบำบัดสำหรับ acromioclavicular joint arthrosis | โรคข้อไหล่ติด (ข้อต่อ AC) - แบบฝึกหัด
โรคข้อเข่าเสื่อม ข้อไหล่ (AC joint arthrosis) คือการสึกหรอของข้อต่อ acromioclavicular (ข้อต่อ AC) หรือที่เรียกว่า ACG arthrosis ซึ่งครอบคลุมข้อไหล่จริง เนื่องจากกระบวนการเสื่อมในข้อต่อ อาการอักเสบเฉียบพลันและเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นครั้งแล้วครั้งเล่า ความคล่องตัวของไหล่มีจำกัด และพื้นที่ … โรคข้อต่อ AC | โรคข้อไหล่ติด (ข้อต่อ AC) - แบบฝึกหัด
การผ่าตัดสำหรับโรคข้ออักเสบในข้อ acromioclavicular ในกรณีที่มีข้อ จำกัด อย่างรุนแรงและความเจ็บปวดที่ทนต่อการรักษา การผ่าตัดอาจเป็นการรักษาทางเลือกสำหรับ arthrosis ข้อต่อ acromioclavicular มีตัวเลือกการผ่าตัดต่างๆ ในกรณีส่วนใหญ่ การผ่าตัดส่องกล้องคือการใช้กล้องเอนโดสโคปโดยไม่ต้องเปิดข้อต่อให้กว้าง ระหว่างการผ่าตัด สิ่งที่แนบมากับกระดูกจะถูกลบออกจาก ... การผ่าตัดข้อต่อ acromioclavicular | โรคข้อไหล่ติด (ข้อต่อ AC) - แบบฝึกหัด
สรุป โรคข้อเสื่อมที่เกิดจากข้อต่อแบบอะโครมิออคลาวิคิวลาร์ (Acromioclavicular joint arthrosis) แสดงออกทางความเจ็บปวดเมื่อขยับแขนหรือผ่านความเจ็บปวดจากแรงกดเหนือข้อต่ออะโครมิโอคลาวิคิวลาร์ – ในบริเวณความสูงของไหล่ ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในเวลากลางคืนเมื่อนอนตะแคงข้างที่ได้รับผลกระทบนั้นมีข้อ จำกัด เป็นพิเศษ การบำบัดในขั้นต้นจะดำเนินการแบบอนุรักษ์นิยมโดยการทำกายภาพบำบัด – ระดมการออกกำลังกายและการออกกำลังกาย … สรุป | โรคข้อไหล่ติด (ข้อต่อ AC) - แบบฝึกหัด
“ไหล่-คอ” ให้แขนแนบชิดลำตัว ดึงไหล่ของคุณไปข้างหน้า - ขึ้นแล้ววนกลับ - ลงอย่างราบรื่น มองไปข้างหน้าและรักษาร่างกายส่วนบนของคุณให้ตรง โดยเฉพาะเมื่อดึงไหล่กลับ-ลง กระดูกสันอกจะยืดขึ้น วงกลมไหล่ 15 ครั้งไปข้างหลัง คุณทำ … วงกลมไหล่และคอ
“การเสริมไหล่” นั่งหรือยืนข้างโต๊ะแล้ววางปลายแขนไว้บนนั้น ไหล่จะไม่ถูกดึงขึ้น ร่างกายส่วนบนของคุณตั้งตรง ไหล่ถูกดึงไปข้างหลัง กดปลายแขนของคุณเข้าไปในแผ่นอย่างแน่นหนาและกดค้างไว้ประมาณ 5-10 วินาที คุณจะรู้สึกถึงกล้ามเนื้อใต้ท้องอ… ไหล่ Adduction
“การสนับสนุนทางสรีรวิทยา” ยืนประมาณ. หน้ากำแพง 0.5 ม. ตอนนี้พยุงตัวเองให้ชิดกำแพงราวกับว่าคุณกำลังวิดพื้น หัวไหล่หดตัวและกล้ามเนื้อตึงขึ้น มืออยู่ที่ระดับความสูงของศีรษะและข้อศอกชี้ออกไปด้านนอก ดำรงตำแหน่งนี้เป็นเวลา 10 วินาที คุณยังสามารถดำเนินการขนาดเล็ก ... การสนับสนุนทางสรีรวิทยา
เอ็นฉีกขาดหรือเอ็นไหล่ฉีกขาด มักเกิดขึ้นเมื่อเอ็นหรือเอ็นที่ได้รับผลกระทบมีการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เช่น จากการสึกหรอหรือการสะสมของแคลเซียม หรือจากการตกหล่น/แรงกระแทกบนแขนที่เหยียดออก เส้นเอ็นหรือเส้นเอ็นสามารถยืดออกได้ ฉีกขาดบางส่วนหรือฉีกขาดทั้งหมด ไหล่ … กายภาพบำบัดสำหรับเอ็นที่ไหล่ฉีกขาด
การรักษา/การรักษาเอ็นกล้ามเนื้อลูกหนูแตก กล้ามเนื้อลูกหนูที่ต้นแขนแบ่งออกเป็นสองเส้นเอ็น (เอ็นลูกหนูสั้นและยาว) ซึ่งยึดกับกระดูกตามจุดต่างๆ เอ็นลูกหนูยาวได้รับผลกระทบบ่อยกว่า มันผ่านคลองกระดูก ดังนั้นจึงมีความอ่อนไหวต่อสัญญาณของการสึกหรอ … การรักษา / บำบัดอาการเอ็นแตกของลูกหนู | กายภาพบำบัดสำหรับเอ็นที่ไหล่ฉีกขาด
การผ่าตัดหลังเอ็นไหล่ฉีกขาด ในการผ่าตัดรักษาภาวะข้อเคลื่อนของข้อต่ออะโครมิโอคลาวิคิวลาร์ (Tossy 3) กระดูกไหปลาร้าจะถูกยึดกลับเข้าไปใหม่กับอะโครเมียนโดยใช้ลวด สกรู หรือจาน เอ็นที่ได้รับผลกระทบสามารถยึดได้ด้วยการเย็บ โลหะที่ติดอยู่สามารถถอดออกได้เมื่อเส้นเอ็นหายดี เช่น ประมาณ 6-8 … การผ่าตัดหลังเอ็นไหล่ฉีก | กายภาพบำบัดสำหรับเอ็นที่ไหล่ฉีกขาด
คำพ้องความหมาย Acromioclavicular joint, Articulatio acromioclaviculare, AC joint คำนิยาม ข้อต่อ acromioclavicular เป็นหนึ่งในห้าข้อต่อทั้งหมดในบริเวณไหล่ ทำหน้าที่หลักในการทำให้ไหล่มั่นคง กายวิภาคศาสตร์ AC-joint เป็นข้อต่อระหว่างทั้งสอง โดยปกติจะมีแผ่นดิสก์กลางขนาดเล็ก จาน ระหว่างสองประกอบด้วยเส้นใย ... ข้อต่อมุมไหล่
