ความเสี่ยงของการฝึกฟิตเนสคืออะไร? ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารใหม่เสมอหรือในกรณีของโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกหรือระบบหัวใจและหลอดเลือด หรือหากคุณมีน้ำหนักเกินมาก ผู้ไม่มีประสบการณ์ควรขอคำแนะนำจากผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่มีประสบการณ์และแสดงวิธีการออกกำลังกายอย่างถูกต้อง การอบรมที่ไม่ถูกต้อง … ความเสี่ยงของการออกกำลังกายคืออะไร? | การฝึกออกกำลังกาย
การทดสอบระดับแลคเตท การทดสอบระดับแลคเตทใช้เพื่อประเมินประสิทธิภาพความอดทน และมักใช้โดยนักกีฬามืออาชีพเพื่อประเมินความสำเร็จและสภาพการฝึกซ้อม ระหว่างการออกกำลังกายแบบใช้ความอดทน เช่น บนจักรยานหรือเครื่องวัดความเร็วลมในการพายเรือ ระดับแลคเตทในเลือดจะถูกกำหนดเพื่อกำหนดเกณฑ์แอนแอโรบิกของนักกีฬา โดยดำเนินการ… การทดสอบระดับน้ำนม | การฝึกออกกำลังกาย
วิทยาศาสตร์การฝึกอบรมคำจำกัดความ: วิทยาศาสตร์การฝึก (สั้น: TWS) เป็นระบบสั่งการ ซึ่งอธิบาย อธิบาย และคาดการณ์การฝึกกีฬาและการแข่งขัน และอนุญาตให้ประยุกต์ใช้อย่างเป็นระบบในการฝึกกีฬา […] ในฐานะสาขาย่อยของวิทยาศาสตร์การกีฬา เป็นที่เข้าใจกันโดยทั่วไปว่าเป็นวิทยาศาสตร์เชิงประจักษ์ซึ่งมีการวิจัยมุ่งเป้าไปที่การปรับปรุงการฝึกและประสิทธิภาพการแข่งขัน […] … วิทยาศาสตร์การฝึกอบรม
Laws of Training Science กฎเกณฑ์ที่กำหนด (คำอธิบายที่แน่นอน เช่น ความเร็วของการจม การกระโดดหอคอย) กฎที่ไม่แน่นอน (คำอธิบายที่ไม่แน่นอนทั้งหมด ความเร็วเริ่มต้นสำหรับการกระโดดไกล) การวิจัยขั้นพื้นฐาน (การสร้างความรู้พื้นฐานทั่วไป) การวิจัยแอปพลิเคชัน (บทบัญญัติของกฎ/ นิติศาสตร์ที่สร้างขึ้นในวิทยาศาสตร์) การวิจัยประเมินผล (การประมวลผลความรู้ทางวิทยาศาสตร์ที่รวบรวมจากการปฏิบัติ) วิทยาศาสตร์การฝึกอบรมเป็นเชิงประจักษ์ ... กฎหมายของวิทยาศาสตร์การฝึกอบรม | วิทยาศาสตร์การฝึกอบรม
คำว่า ประสิทธิภาพ กับความสำเร็จ เหตุการณ์ที่คาดหวังทางจิตใจจะต้องเกิดขึ้นอย่างมีสติ ซึ่งถูกกำหนดโดยระบบค่านิยมของสังคม ดังนั้นในกระบวนการของความสำเร็จในผ้ากันเปื้อนจึงมีการร้องขอความสำเร็จ สิ่งหนึ่งที่แตกต่างใน: เกณฑ์ของความสำเร็จ: ในการวัดพิเศษ เราเชื่อมโยงความสำเร็จ ... คำว่าประสิทธิภาพ | วิทยาศาสตร์การฝึกอบรม
