การตั้งครรภ์มีระยะเวลาดีที่สุด 40 สัปดาห์เพื่อให้เด็กสามารถเข้าสู่โลกได้อย่างสมบูรณ์ ปาฏิหาริย์ของธรรมชาติ แต่บางสิ่งเปลี่ยนไปในร่างกายของผู้หญิง นอกจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและอาการที่สัมพันธ์กันในการตั้งครรภ์ระยะแรกๆ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน อารมณ์แปรปรวนอย่างรุนแรง ความอยากอาหารกำเริบ อ่อนเพลียอย่างรุนแรง และ … การออกกำลังกายและระยะเวลาการกู้คืนยิมนาสติก
การออกกำลังกายในวัยเจริญพันธุ์: ตั้งแต่เมื่อไร/จนถึงเมื่อ ก่อนเริ่มการบำบัด สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าเนื่องจากการคลอด ความรู้สึกของอุ้งเชิงกรานยังคงแย่มากในตอนเริ่มต้น แต่จะดีขึ้นทุกวัน วันที่ 1- วันที่ 2 หลังคลอด: 2nd -3rd day: 3rd -4th day: 4-5th … แบบฝึกหัดใน puerperium: ตั้งแต่เมื่อใด / จนถึงเมื่อใด | การออกกำลังกายและระยะเวลาการกู้คืนยิมนาสติก
นอกจากข้อเข่าแล้ว สะโพกเป็นหนึ่งในข้อต่อที่พบบ่อยที่สุดที่จะถูกแทนที่ด้วยอวัยวะเทียมทดแทน ในช่วงชีวิต พื้นผิวของกระดูกอ่อนที่ข้อต่อสะโพกสามารถสึกหรอและทำให้รู้สึกไม่สบายและเจ็บปวดที่สะโพก ในกรณีที่ร้ายแรง การสึกหรอจะรุนแรงจน ... การดูแลหลังทำสะโพก-TEP
การรักษา/บำบัดที่บ้าน กระบวนการบำบัดหลังจากใส่สะโพก-เทปสามารถอยู่ได้นานหลายเดือนถึงหนึ่งปี และต้องใช้ความอดทนตลอดจนโปรแกรมการออกกำลังกายที่ควรทำอย่างสม่ำเสมอเพื่อปรับปรุงการทำงานของสะโพกอย่างต่อเนื่อง การออกกำลังกายเป็นประจำมีความสำคัญต่อกระบวนการบำบัดและฟื้นฟู ... บำบัด / บำบัดที่บ้าน | Hip-TEP aftercare
เวลาในการรักษา หากใช้สะโพก-เทปเป็นครั้งแรกในการผ่าตัด กระบวนการบำบัดจะถูกตั้งค่าให้เคลื่อนไหว ในช่วงสองสามวันแรก เมแทบอลิซึมที่แผลผ่าตัดจะเปิดใช้งานเพื่อเริ่มกระบวนการบำบัด การไหลเวียนโลหิตถูกกระตุ้นเพื่อนำสารสำคัญไปยังบริเวณที่ทำการผ่าตัด หลังจากนั้น เ… เวลาในการรักษา | Hip-TEP aftercare
สรุป Hip-Tep ออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูการเคลื่อนไหวที่ปราศจากความเจ็บปวดของข้อต่อสะโพก และต้องใช้มาตรการฟื้นฟู เช่น การฝึกเพื่อเสริมสร้างและยืดข้อต่อเพื่อฟื้นฟูการทำงานของข้อต่อ ด้วยโปรแกรมการฝึกปกติ สะโพก-เทปสามารถทำให้ข้อต่อสะโพกคงที่และสามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนได้ บทความทั้งหมดในชุดนี้: Hip-TEP … สรุป | Hip-TEP aftercare
จุดมุ่งหมายคือการรักษาสาเหตุของโรคกระดูกสันหลังส่วนเอวในกายภาพบำบัดที่ใช้งานอยู่ ในกรณีส่วนใหญ่ การแก้ปัญหาคือการเคลื่อนไหว การออกกำลังกายช่วยให้มั่นใจได้ว่าหมอนรองกระดูกสันหลังได้รับการหล่อเลี้ยงและกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดจะได้รับเลือดที่ดีขึ้น แบบฝึกหัดง่ายๆ ที่บ้านซึ่งสามารถใช้สำหรับอาการปวดเฉียบพลันได้ ... กายภาพบำบัดสำหรับกลุ่มอาการ LWS
มาตรการเพิ่มเติม ในฐานะที่เป็นการสนับสนุนแบบพาสซีฟเพิ่มเติมในกายภาพบำบัด/ยิมนาสติกทางกายภาพเพื่อกำจัดความเจ็บปวดในกลุ่มอาการกระดูกสันหลังส่วนเอว แนะนำให้ใช้มาตรการและการบำบัดเสริมต่างๆ: การนวด การบำบัดด้วยจุดกระตุ้น Fango Sling table การลากด้วยมือ ยา ยาเม็ด เข็มฉีดยา สำหรับการทำกายภาพบำบัดใน กรณีของโรคกระดูกสันหลังส่วนเอว การนวดมักใช้เพื่อ … มาตรการเพิ่มเติม | กายภาพบำบัดสำหรับกลุ่มอาการ LWS
LWS syndrome – อะไรกันแน่ที่อยู่เบื้องหลังคำนี้? โดยทั่วไป ข้อร้องเรียนของกระดูกสันหลังส่วนล่างจะเรียกว่าโรคกระดูกสันหลังส่วนเอว หรือเรียกสั้นๆ ว่ากลุ่มอาการกระดูกสันหลังส่วนเอว หลังส่วนล่างที่เรียกว่ากระดูกสันหลังส่วนเอวได้รับผลกระทบจากปัญหาหลังส่วนใหญ่และภาพทางคลินิกของกระดูกสันหลัง ในส่วนใหญ่ … LWS syndrome - อะไรคือสิ่งที่อยู่เบื้องหลังคำนี้? | กายภาพบำบัดสำหรับกลุ่มอาการ LWS
สรุป อาการกระดูกสันหลังส่วนเอวที่ไม่พึงประสงค์และมักมีอาการปวดเป็นเวลานานไม่ใช่เรื่องแปลกในสังคมที่อยู่ประจำของเรา มาตรการแบบพาสซีฟและแอคทีฟบางอย่างช่วยต่อต้านความเจ็บปวดเฉียบพลัน อย่างไรก็ตาม ในระยะยาว สาเหตุต้องถูกกรองออกเพื่อบำบัดโดยเฉพาะ หาการจัดการที่เหมาะสมในชีวิตประจำวัน และเหนือสิ่งอื่นใด ... สรุป | กายภาพบำบัดสำหรับกลุ่มอาการ LWS
“พุ่งไปด้านข้าง” จากตำแหน่งตั้งตรง ทำการแทงไปด้านข้าง สนับสนุนตัวเองด้วยมือทั้งสองข้างและลำตัวตรงบนขายืนของคุณ ขางอเล็กน้อย ขาที่จะยืดเหยียดออกไปด้านข้าง ด้านในมีการดึงขึ้นซึ่งค้างไว้ประมาณ 20 วินาที ทำซ้ำ … การยืดตัวของสะโพก
“ตำแหน่งสุนัข” เลื่อนไปที่ตำแหน่งสี่เท้า ทำให้หลังของคุณตรง ขาข้างหนึ่งงอจากตำแหน่งนี้ กางออกด้านข้างและขึ้นไป ตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระดูกเชิงกรานไม่ขยับมากเกินไป ค่อย ๆ ขยับขากลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น ทำซ้ำการเคลื่อนไหวนี้ 15 ครั้งโดยมีทั้งหมด 3 ครั้งต่อข้าง ดำเนินการต่อ … การเสริมสร้างความเข้มแข็งของผู้ลักพาตัวสะโพก
