สรุป | การฝึกอุ้งเชิงกราน - มันทำงานอย่างไร?
สรุป อุ้งเชิงกรานมักถูกละเลยในการทำงาน แม้ว่าจะทำงานร่วมกับกล้ามเนื้อหน้าท้องและหลัง และจำเป็นสำหรับกระบวนการบางอย่างของร่างกาย การฝึกอุ้งเชิงกรานควรส่งเสริมการทำงานนี้อีกครั้งและทำให้ชีวิตประจำวันง่ายขึ้นสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ คนกลุ่มไหนก็เหมาะสมและเกี่ยวข้องกับประเภทนี้ … สรุป | การฝึกอุ้งเชิงกราน - มันทำงานอย่างไร?