ยกเข่า

กีฬาความอดทนเป็นหนึ่งในกีฬาที่แพร่หลายที่สุดในเยอรมนี คนทุกเพศทุกวัยไปวิ่ง เดิน ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน อินไลน์สเก็ต สกีวิบาก เดินป่า และปีนเขา กีฬาความอดทนเป็นกีฬาที่ฝึกฝนเป็นหลักในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์หรืออย่างน้อยก็ในห้องโถงและห้องที่ออกแบบมาสำหรับกีฬานั้น กีฬาความอดทน … กีฬาความอดทนที่บ้าน

อุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน สำหรับกีฬาความอดทนในผนังทั้งสี่ของคุณเอง คุณต้องมีเครื่องช่วย ซึ่งไม่ได้ราคาถูกเสมอไปและมักต้องใช้พื้นที่มาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ergometers ต่างๆ (จักรยาน ลู่วิ่ง หรือเครื่องพาย) มีราคาแพงมากและใช้พื้นที่มาก ผู้ที่ไม่สามารถหรือไม่ต้องการจ่าย ... อุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้าน กีฬาความอดทนที่บ้าน

แนวโน้มล่าสุด แนวโน้มล่าสุดในกีฬาความอดทนที่บ้านคือการแกว่งแทรมโพลีนและการวิ่งจ็อกกิ้งบนแทรมโพลีน กีฬาใหม่นี้เป็นเรื่องง่ายมากสำหรับข้อต่อและค่อนข้างถูกและประหยัดพื้นที่เมื่อเทียบกับอุปกรณ์ฝึกซ้อมทั่วไปสำหรับที่บ้าน สิ่งที่คุณต้องมีคือแทรมโพลีนขนาดเล็กที่มีเสาสำหรับยึดและ ... เทรนด์ล่าสุด | กีฬาความอดทนที่บ้าน