โรคนิ่ว เกิดจากกระจุกใน น้ำดี. ไม่เหมาะสม อาหาร เป็นปัจจัยหนึ่งที่เป็นไปได้ที่สามารถส่งเสริมการก่อตัวของกระจุกดังกล่าว โรคนิ่ว ในตัวเองไม่เป็นอันตราย แต่อาจทำให้เกิดอาการจุกเสียดทางเดินน้ำดีหรือ แผลอักเสบ ของถุงน้ำดี อ่านสิ่งที่ควรมองหาในชีวิตประจำวันของคุณที่นี่ อาหาร เมื่อคุณมี โรคนิ่ว และคุณจะป้องกันไม่ให้ก้อนนิ่วก่อตัวได้อย่างไรด้วยการรับประทานอาหารที่เหมาะสม
ถุงน้ำดีและนิ่ว
น้ำดี - หรือที่เรียกว่าถุงน้ำดี - มีความสำคัญต่อการย่อยไขมัน มันถูกผลิตขึ้นใน ตับ แล้วเก็บไว้ในถุงน้ำดีชั่วคราว เมื่อจำเป็นของเหลวจะถูกปล่อยลงใน ลำไส้เล็กส่วนต้น โดยการหดตัวของถุงน้ำดี นิ่วในถุงน้ำดีอาจก่อตัวขึ้นได้จากหลายปัจจัยเช่นโรคบางชนิดหรืออื่น ๆ ที่ไม่ดี อาหาร.
โรคนิ่วในถุงน้ำดี - ทำอย่างไร?
นิ่วที่ไม่ก่อให้เกิดปัญหามักจะไม่ถูกกำจัดออก หากก้อนหินทำให้ตัวเองสังเกตเห็นได้มักจะมีการผ่าตัดหินที่กระทำผิดออกไปหลังจากเหตุการณ์สงบลงแล้ว อย่างไรก็ตามในกรณีของโรคหินเรื้อรังขั้นตอนนี้ไม่เพียงพอ ในกรณีนี้มักหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะเอาถุงน้ำดีออก หากมีนิ่วอยู่ควรพยายามป้องกันไม่ให้เกิดอาการจุกเสียดทางเดินน้ำดีหรือ แผลอักเสบ ของถุงน้ำดี ปัจจัยต่าง ๆ รวมถึงอาหารสามารถมีส่วนช่วยในเรื่องนี้ ต่อไปนี้เราจะให้คำแนะนำในการรับประทานอาหารหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับถุงน้ำดี อย่างไรก็ตามคุณควรชี้แจงรายละเอียดกับแพทย์ที่เข้ารับการรักษาเสมอ เคล็ดลับในการรับประทานอาหารยังสามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดนิ่วในผู้ที่มีสุขภาพแข็งแรง
อาหารสำหรับโรคนิ่ว
หากคุณปฏิบัติตามกฎพื้นฐานบางประการคุณสามารถรับประทานอาหารได้ตามปกติมากที่สุดแม้จะเป็นโรคนิ่ว ก น้ำดี การลดน้ำหนักตามที่มักจะแนะนำกันในอดีตไม่ได้กำหนดไว้แล้วในปัจจุบัน อย่างไรก็ตามควรสังเกตว่าไม่ควรรับประทานอาหารทุกชนิดในช่วงที่มีอาการจุกเสียดทางเดินน้ำดีเฉียบพลันหรือหลังจากนั้นทันที
หลีกเลี่ยงไขมันมากเกินไป
อาการจุกเสียดทางเดินน้ำดีมักเกิดจากอาหารมื้อหนักที่มีไขมันสูง เนื่องจากไขมันที่มากเกินไปทำให้ถุงน้ำดีหดตัวอย่างรุนแรงเพื่อที่จะหลั่งน้ำดีออกมาให้ได้มากที่สุด กระบวนการนี้อาจทำให้เกิดอาการจุกเสียดทางเดินน้ำดี นั่นคือเหตุผลที่คุณควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูงหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับถุงน้ำดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งไขมันสัตว์มักจะย่อยยากในขณะที่ไขมันจากพืชมีความเหมาะสมกว่า อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้รับประทานอาหารที่ปราศจากไขมันอย่างสมบูรณ์สำหรับผู้ที่เป็นโรคนิ่วหากบริโภคไขมันน้อยมากน้ำดีจะยังคงอยู่ในถุงน้ำดีเป็นเวลานานและข้นขึ้นมาก อาจทำให้เกิดนิ่วซึ่งอาจส่งผลให้เกิดอาการจุกเสียดทางเดินน้ำดีหรือ แผลอักเสบ ของถุงน้ำดี
รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ
หากคุณมีโรคนิ่วคุณควรดูแลในการรับประทานอาหารประจำวันเพื่อให้น้อยที่สุด ความเครียด ในถุงน้ำดี สิ่งสำคัญอย่างยิ่งคือต้องหลีกเลี่ยงอาหารมื้อใหญ่และมื้อหนัก นี่เป็นเพราะยิ่งคุณกินอาหารมากเท่าไหร่ก็ยิ่งต้องการน้ำดีมากขึ้นเท่านั้น เพื่อที่จะสามารถปล่อยน้ำดีออกมาในปริมาณมากได้ถุงน้ำดีจะต้องล้างออกเองอย่างเข้มข้น คุณควรกินอาหารมื้อเล็ก ๆ อย่างไรก็ตามมื้ออาหารไม่ควรน้อยเกินไปมิฉะนั้นน้ำดีมากเกินไปจะยังคงอยู่ในถุงน้ำดีและอาจทำให้ข้นได้ มื้ออาหารที่ดีที่สุดคือหลังจากนั้นคุณจะรู้สึกอิ่ม แต่ยังสะดวกสบายและเคลื่อนที่ได้
หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้ท้องอืด
อาหารที่มีอาการท้องอืดจะดีกว่าไม่ควรรับประทานเมื่อคุณเป็นโรคนิ่วเพราะ ความมีลม เพิ่มความดันในถุงน้ำดี กะหล่ำปลีพืชตระกูลถั่วเช่นเดียวกับซัลซิฟายสีดำถือได้ว่ามีประโยชน์อย่างยิ่ง ความมีลม. นอกจากนี้, หัวหอม และ กระเทียม ยังกล่าวกันว่ามีผลทำให้ท้องอืด แต่มักจะอ่อนแอกว่า ลองด้วยตัวคุณเองว่าอาหารชนิดใดที่คุณทนได้ดีและขีด จำกัด ของคุณ อาหารที่ทำให้คุณมีปัญหาหลังการบริโภคคุณควรหลีกเลี่ยงในอนาคตจะดีกว่า
อาหารสำหรับโรคนิ่ว: อาหารที่เหมาะ
อาหารบางชนิดช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำดีและเพิ่มการย่อยอาหาร อาหารเหล่านี้ ได้แก่ ชิโครี ดอกแดนดิไล สลัดส้มโอส้มโอและผักกาดหอมให้ผลดีต่อน้ำดี สุขภาพ เกิดจากสารขมที่มีอยู่ในอาหาร เมื่อรับประทานชิโครีส้มโอแอนด์โคคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายคุ้นเคยกับอาหารที่สอดคล้องกันอย่างช้าๆ
เคล็ดลับการรับประทานอาหารอีก 6 ข้อสำหรับผู้ป่วยโรคนิ่ว
- ใช้ของเหลวให้เพียงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่ง น้ำ หรือไม่หวาน ชาสมุนไพร.
- งดการต้มสุก ไข่เนื่องจากย่อยยากเป็นพิเศษจึงไม่เอื้ออำนวยต่อถุงน้ำดี ไข่ ในทางกลับกันอาจมีการบริโภคที่แตกต่างกันออกไป
- น้ำหนักส่วนเกินสามารถส่งเสริมการพัฒนาของนิ่วได้ดังนั้นคุณควรลดน้ำหนักส่วนเกินที่มีอยู่ แต่อย่างช้าๆและไม่ควรรับประทานอาหารที่รุนแรง เนื่องจากการอดอาหารมีผลเสียต่อทางเดินน้ำดี สุขภาพ, เหมือนกับ ความอ้วน.
- หลีกเลี่ยงน้ำตาลกลั่นเนื่องจากสามารถส่งเสริมการก่อตัวของนิ่วได้
- กินปลาเป็นประจำเพราะมีโอเมก้า 3 กรดไขมัน ที่อยู่ในนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าไฟล์ คอเลสเตอรอล เนื้อหาในน้ำดีจะลดลง
- ชอบอาหารที่ช่วยให้การย่อยอาหารเป็นไปอย่างต่อเนื่องเช่นผลไม้ผักและเมล็ดธัญพืช
