“Stretch Quadriceps” ยืนขาเดียว จับข้อเท้าอีกข้างแล้วดึงส้นเท้าไปทางก้น ร่างกายส่วนบนตั้งตรงและสะโพกดันไปข้างหน้า เพื่อความสมดุลที่ดีขึ้น ให้ตั้งจุดบนพื้น ยืดเหยียดค้างไว้ประมาณ 10 วินาทีแล้วเปลี่ยนขา หลังจากนั้นอีกขาหนึ่งผ่าน … 3 การออกกำลังกาย
ในหลาย ๆ กรณี ankylosing spondylitis นำไปสู่การแข็งตัวของกระดูกสันหลังซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการอักเสบรูมาติก การออกกำลังกายกายภาพบำบัดเป็นประจำจึงเป็นสิ่งจำเป็นในระหว่างการรักษา แบบฝึกหัดทำหน้าที่รักษากระดูกสันหลังให้เคลื่อนที่ได้มากที่สุด ขอแนะนำให้ทำแบบฝึกหัดด้วยตัวเองนอก ... แบบฝึกหัดสำหรับ ankylosing spondylitis
สาเหตุของการเกิด ankylosing spondylitis ยังไม่เป็นที่แน่ชัด อย่างไรก็ตาม สันนิษฐานว่าเกิดจากความบกพร่องทางพันธุกรรมในระบบภูมิคุ้มกัน เนื่องจาก 90% ของผู้ป่วยมีโปรตีน HLA-B27 ซึ่งมีหน้าที่ในการรับรู้และควบคุมโรค โปรตีนชนิดนี้อาจแตกต่างกันใน แต่ละคน, … สาเหตุ | แบบฝึกหัดสำหรับ ankylosing spondylitis
โรคของ Thrust Bekhterev เป็นโรคที่มีความก้าวหน้าแตกต่างกันไปในแต่ละผู้ป่วยและไม่ได้แสดงรูปแบบเดียวกันเสมอไปแม้ในรายเดียวและผู้ป่วยรายเดียวกัน มีระยะที่สามารถควบคุมอาการได้ดี และระยะที่อาการแย่ลงในบางครั้ง ในกรณีหลังนี้… แทง | แบบฝึกหัดสำหรับ ankylosing spondylitis
สรุป เนื่องจากความเก่งกาจของ ankylosing spondylitis เป็นการยากที่จะให้การพยากรณ์โรคที่แน่นอนสำหรับหลักสูตรของโรค เนื่องจากสาเหตุไม่ชัดเจนและไม่รู้จักยาแก้พิษ โรคนี้จึงถือว่ารักษาไม่หาย การดูแลกายภาพบำบัดอย่างต่อเนื่องและการปรับตัวให้เข้ากับชีวิตประจำวันตลอดจนการให้ความรู้ที่ดีแก่ผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบ … สรุป | แบบฝึกหัดสำหรับ ankylosing spondylitis
การเคลื่อนย้ายในห่วงโซ่ปิด: ยืนบนขาข้างหนึ่งบนพื้นผิวที่มั่นคงหรือไม่มั่นคง จากตำแหน่งนี้ คุณสามารถทำการเคลื่อนไหวที่เป็นไปได้ทั้งหมด ตัวอย่างเช่น งอเข่าเล็กน้อย ใช้มาตราส่วนยืน เขียนชื่อของคุณขึ้นไปในอากาศด้วยเท้าอีกข้างหนึ่ง ยืนบนเท้าของคุณ สิ่งนี้ควรสร้างความไม่แน่นอนเล็กน้อยซึ่ง ... เอ็นฉีก - การออกกำลังกาย 1
“คันโยกยาว” จากตำแหน่งตั้งตรง ขยับหูซ้ายไปทางไหล่ซ้ายให้ไกลที่สุด กระดูกหน้าอกถูกสร้างขึ้นและไหล่ถูกดึงกลับ/ลง สายตามุ่งตรงไปข้างหน้า แขนขวาดึงไหล่ขวาลงกับพื้น สิ่งนี้จะสร้างการดึงบริเวณไหล่และคอด้านขวา … การยืดกล้ามเนื้อไหล่
การปะทะที่สะโพกเป็นการจำกัดการเคลื่อนไหวของข้อต่อสะโพกเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของกระดูกของ acetabulum หรือหัวกระดูกต้นขา เนื่องจากรูปร่างผิดปกติของกระดูกเหล่านี้ ถ้วยและหัวอะซีตาบูลาร์จึงไม่พอดีกันพอดี และคอของกระดูกโคนขาสามารถติดกับอะซีตาบูลัมได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ ... การออกกำลังกายสำหรับการปะทะสะโพก
กายภาพบำบัด เนื่องจากกระดูกสะโพกหักเกิดจากกระดูกที่ผิดตำแหน่งหรือความไม่สม่ำเสมอของกระดูกที่เกี่ยวข้อง การรักษาเชิงสาเหตุในกายภาพบำบัดจึงไม่สามารถทำได้ เป้าหมายของการทำกายภาพบำบัดอยู่ในมือข้างหนึ่งเพื่อบรรเทาอาการปวด เพิ่มความคล่องตัว และเสริมสร้างกล้ามเนื้อบางส่วนรอบสะโพก และในทางกลับกัน เพื่อให้ได้ท่าทางที่ดีขึ้นและ ... กายภาพบำบัด | แบบฝึกหัดสำหรับการกระแทกสะโพก
สะโพก dysplasia สะโพก dysplasia ไม่เหมือนกับการปะทะของสะโพกเพราะใน dysplasia สะโพกซ็อกเก็ตมีขนาดเล็กเกินไปและสูงเกินไปสำหรับหัวกระดูกต้นขาเพื่อให้หัวมีแนวโน้มที่จะ "คลาดเคลื่อน" บางส่วนหรือทั้งหมดเช่น luxate ในการปะทะที่สะโพก ในทางกลับกัน acetabulum มักจะมีขนาดใหญ่เกินไปและครอบคลุม ... สะโพก Dysplasia | แบบฝึกหัดสำหรับการกระแทกสะโพก
สะโพก TEP สะโพก TEP เป็นการเอ็นโดโปรตีซิสทั้งหมดของข้อต่อสะโพก ขั้นตอนการผ่าตัดนี้ดำเนินการ เช่น ในกรณีข้อสะโพกเสื่อมเมื่อกระดูกอ่อนข้อสึกมาก และอาการต่างๆ จะไม่สามารถบรรเทาได้ด้วยการรักษาแบบประคับประคองโดยไม่ต้องผ่าตัด TEP สะโพกประกอบด้วยถ้วยอะเซตาบูลาร์และ … สะโพก TEP | แบบฝึกหัดสำหรับการกระแทกสะโพก
Hallux rigidus เป็นภาวะที่ข้อต่อ metatarsophalangeal ของหัวแม่ตีนแข็ง ซึ่งมักเกิดจากโรคความเสื่อมของข้อต่อ เช่น โรคข้ออักเสบ นี่คือการลดลงของมวลกระดูกอ่อนและคุณภาพของข้อต่อ ผลิตภัณฑ์จากการเสียดสีทำให้เกิดการอักเสบของข้อบ่อยครั้ง ซึ่งพื้นผิวของข้อต่อจะเปลี่ยนไปอย่างเห็นได้ชัด … แบบฝึกหัดสำหรับ Hallux rigidus
