หนัก
ขาหนักในฤดูร้อน
โดยเฉพาะในฤดูร้อน หลายคนบ่นเรื่องขาหนัก สาเหตุคืออุณหภูมิสูงซึ่งนำไปสู่การขยายหลอดเลือดของเส้นเลือด เนื่องจากการขยายตัวของหลอดเลือด ผิวหนังจะได้รับเลือดและพื้นผิวการแลกเปลี่ยนความร้อนเพิ่มขึ้น ส่งผลให้ร่างกายสามารถปลดปล่อยความร้อนได้มากขึ้น อย่างไรก็ตาม กลไกการกำกับดูแลนี้มีข้อเสียเช่นกัน: … ขาหนักในฤดูร้อน
ขาหนักหลังวิ่งจ็อกกิ้ง
ขาหนักหลังออกกำลังกายเป็นสิ่งที่คนส่วนใหญ่อาจเคยประสบมา แต่ผู้ที่มีขาอ่อนล้าหลังออกกำลังกายเป็นประจำควรใส่ใจร่างกายให้มากขึ้น หากสามารถตัดสาเหตุที่เกี่ยวกับโรคออกได้ ควรมีการพิจารณาโปรแกรมการฝึกอบรมอย่างใกล้ชิดยิ่งขึ้น เพราะใครที่ต้องชกระหว่างหรือหลังจ็อกกิ้งขาหนัก เทรน … ขาหนักหลังวิ่งจ็อกกิ้ง
12 เคล็ดลับกับขาหนัก
ขาที่หนักและเมื่อยล้าเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้ในสถานการณ์ต่างๆ: หลังจ็อกกิ้ง ในฤดูร้อน ขณะเดินทางหรือระหว่างตั้งครรภ์ คุณจะทำอย่างไรกับการปวดขา? เราให้คำแนะนำทั่วไปสิบสองข้อที่คุณสามารถใช้รักษาขาที่หนักของคุณได้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย 12 เคล็ดลับรักษาขาหนัก พิจารณา... 12 เคล็ดลับกับขาหนัก
ฉันจะยกของหนักอย่างถูกวิธีได้อย่างไร?
กิจกรรมที่สร้างความเครียดให้กับระบบกล้ามเนื้อและกระดูกมักเกิดขึ้นในหมู่ช่างฝีมือและคนงานอุตสาหกรรมมากกว่ากลุ่มอาชีพอื่นๆ ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่พวกเขามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคข้อเข่าเสื่อมหรือโรคข้ออื่นๆ เพิ่มขึ้น สตรีมีครรภ์หรือสตรีที่ผ่าซีกเมื่อเร็วๆ นี้ควรหลีกเลี่ยงการยกของหนักถึง … ฉันจะยกของหนักอย่างถูกวิธีได้อย่างไร?
