แทรก

มาตรการการรักษาเชิงรุก ตัวเลือกการรักษาเชิงรุกสำหรับเอ็นร้อยหวายอักเสบ ได้แก่ การฝึกด้วยน้ำหนักเพื่อเสริมสร้างเอ็นร้อยหวายและทำให้อ่อนแอต่อความเครียดในอนาคตน้อยลง การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อก็มีประโยชน์เช่นกัน สิ่งสำคัญ การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างและยืดกล้ามเนื้อควรทำเมื่อการอักเสบของเอ็นร้อยหวายหายไปเท่านั้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเร็วเกินไปและเด่นชัดเกินไป ... มาตรการบำบัดที่ใช้งานอยู่ | การบำบัดอาการอักเสบของเอ็นร้อยหวาย

การเยียวยาที่บ้านสำหรับการรักษา ในการรักษา Achilles tendonitis ส่วนใหญ่จะใช้สารทำความเย็นในระยะแรก สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเช่น ห่อควาร์กหรือกะหล่ำปลี ด้านหนึ่งจะเย็นลงเพราะเต้าหู้หรือกะหล่ำปลีเย็น ส่วนอีกทางหนึ่ง ลูกประคบจะชื้น ซึ่งส่งผลให้เย็นลงเนื่องจาก … การเยียวยาที่บ้านสำหรับการบำบัด | การบำบัดอาการอักเสบของเอ็นร้อยหวาย

ระยะเวลาในการรักษา การรักษาเอ็นร้อยหวายอักเสบมักจะใช้เวลานาน ตามกฎแล้ว ระยะเวลาของการรักษาขึ้นอยู่กับว่าผู้ที่ได้รับผลกระทบนั้นปฏิบัติตามคำสั่งห้ามเล่นกีฬาในขั้นต้นอย่างเคร่งครัดเพียงใด และพวกเขาจัดการกับการกลับมาเล่นกีฬาอย่างระมัดระวังเพียงใด ในกรณีส่วนใหญ่ อาการอักเสบเฉียบพลันสามารถบรรเทาได้ภายใน ... ระยะเวลาในการบำบัด | การบำบัดอาการอักเสบของเอ็นร้อยหวาย

บทนำ การรักษาเอ็นร้อยหวายอักเสบเป็นเรื่องยาก แม้แต่ในสมัยโบราณ ส้น Achilles เป็นจุดอ่อน แม้กระทั่งทุกวันนี้ การรักษาเอ็นร้อยหวายเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่ยากที่สุดในศัลยกรรมกระดูก ด้วยเหตุผลนี้ การรักษาควรทำโดยเร็วที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงความเรื้อรังของ ... การบำบัดอาการอักเสบของเอ็นร้อยหวาย

ตัวเลือกการรักษาระยะยาว ในระหว่างกระบวนการรักษา คุณสามารถใช้วิธีหนึ่งที่ช่วยลดแรงดึงบนเอ็นร้อยหวาย และทำให้กระบวนการหายเร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม หลังการรักษาจะต้องถอดพื้นรองเท้าออกอีกครั้งเพราะไม่เช่นนั้นเอ็นร้อยหวายอาจสั้นลงอย่างถาวร โดยเฉพาะสำหรับนักวิ่ง แนะนำให้ทำ … ทางเลือกในการรักษาระยะยาว | การบำบัดอาการอักเสบของเอ็นร้อยหวาย