ยกส้นเท้า: วางตัวเองให้อยู่ในระดับเดียวกับเท้าส่วนหน้า ตอนนี้ดันตัวเองขึ้นด้วยเท้าของคุณแล้วลงไปอีกครั้งด้วยส้นเท้าของคุณ เพื่อความปลอดภัย คุณสามารถยึดมั่นในบางสิ่งเพื่อรักษาสมดุลของคุณ ทำสิ่งนี้ 15 ครั้งด้วย 3 รอบ ทำแบบฝึกหัดต่อไป
ปีนบันได: สำหรับการออกกำลังกายนี้ คุณจะต้องมีบันไดและราวบันไดอีกครั้ง ยึดราวบันไดไว้เพื่อรักษาสมดุล วางขาข้างหนึ่งบนขั้นบันไดและอีกข้างหนึ่งยังคงอยู่บนพื้น ตอนนี้ย้ายน้ำหนักของคุณไปที่ขาบนบันไดแล้วปล่อยให้ขาหลังลอยอยู่ใน ... Endoprosthesis เข่า - แบบฝึกหัด 7
พยักหน้า: ในแบบฝึกหัดนี้ความสมดุลของคุณต้องดี นอกจากนี้ การผ่าตัดน่าจะผ่านมาหลายสัปดาห์แล้ว ยืนบนขาข้างหนึ่งแล้วงอเข่าเล็กน้อย มันยังคงอยู่หลังปลายเท้าของคุณ ตอนนี้พยายามแกว่งแขนสลับไปข้างหน้าและข้างหลัง คุณต้องพยายามรักษาสมดุลและการลอยตัว ... Endoprosthesis เข่า - แบบฝึกหัด 8
“เอ็นร้อยหวายยืด” เพียงแค่นอนหงายและวางขาทั้งสองข้างลง ตอนนี้ยกขาข้างหนึ่งขึ้นจนสุดเพดานแล้วยกขึ้น คุณสามารถจับขาที่ยกขึ้นด้วยมือทั้งสองข้าง ดึงส้นเท้าไปทางเพดานและปลายนิ้วเท้าเข้าหาจมูก แล้ว … แบบฝึกหัด 9
หัวเข่าเป็นข้อต่อที่ซับซ้อนมากที่ต้องทนต่อแรงมหาศาล หนึ่งในสัญญาณของการสึกหรอตามอายุที่พบได้บ่อยที่สุดที่ข้อเข่า โรคต่างๆ เช่น ข้อเข่าเสื่อมอาจทำให้ชีวิตประจำวันของหลายๆ คนลำบาก หากกระดูกอ่อนเสียหายหรือเจ็บปวดรุนแรงเกินไปและ … กายภาพบำบัดเข่า TEP
การบำบัดด้วยตนเอง การบำบัดด้วยตนเองเกี่ยวข้องกับการวินิจฉัยและรักษาความผิดปกติในบริเวณข้อต่อ หลังจากใช้ TEP ข้อเข่า ผู้ป่วยมักประสบกับข้อจำกัดในการเคลื่อนไหวที่เจ็บปวด สาเหตุของปัญหามักเกิดจากเนื้อเยื่ออ่อนรอบ ๆ ข้อต่อ อันเป็นผลมาจากการผ่าตัดและความเครียดที่ลดลงหลังจาก… การบำบัดด้วยตนเอง | กายภาพบำบัดเข่า TEP
การฝึกสร้างกล้ามเนื้อสำหรับเข่า หลังจากใช้ TEP เข่า การฝึกสร้างกล้ามเนื้อเป็นสิ่งสำคัญ ในกรณีในอุดมคติ สิ่งนี้ควรเริ่มต้นก่อนการผ่าตัดเพื่อเตรียมหัวเข่าให้เหมาะสมที่สุดสำหรับการฟื้นฟูและเพื่อให้เกิดผลในเชิงบวกต่อกระบวนการบำบัด เป็นสิ่งสำคัญที่การสร้างกล้ามเนื้อจะเกิดขึ้นภายใต้ ... การฝึกสร้างกล้ามเนื้อเข่า | กายภาพบำบัดเข่า TEP
ยาแก้ปวด/ยาแก้ปวด ยาแก้ปวดมีความสำคัญอย่างยิ่งในการรักษาอาการปวด เป็นสารที่สามารถลดหรือขจัดความรู้สึกเจ็บปวดได้อย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องปิดการทำงานที่สำคัญอื่น ๆ ของระบบประสาทส่วนกลาง โดยรวมแล้วมีสารการลงทุนสองกลุ่มใหญ่ๆ หัวข้อความเจ็บปวด/อาการใน … ยาแก้ปวด / ยาแก้ปวด | กายภาพบำบัดเข่า TEP
มาตรการการรักษาเพิ่มเติม ขึ้นอยู่กับอาการของผู้ป่วย ตัวเลือกการรักษาสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการเข่าเสื่อมจะแตกต่างกันไป สิ่งแรกและสำคัญที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเริ่มต้น ความเจ็บปวดอยู่เบื้องหน้า สามารถใช้การนวดหรือการประคบเย็นเพื่อให้ได้ผลลดลง สามารถกำหนดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองเพื่อลดอาการบวมและเร่ง ... มาตรการรักษาเพิ่มเติม | กายภาพบำบัดเข่า TEP
กระดูกต้นขาหักในเด็ก กระดูกต้นขา (femur) เป็นกระดูกที่แข็งแรงที่สุดในร่างกายมนุษย์ ดังนั้นจึงแตกหักในคนหนุ่มสาวที่มีสุขภาพแข็งแรง เฉพาะในกรณีที่มีความรุนแรงสูง เช่น การตกจากที่สูง เนื่องจากกระบวนการรักษาในเด็กโดยทั่วไปดีขึ้น การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมจึงสามารถพิสูจน์ได้บ่อยกว่า ... กระดูกต้นขาหักในเด็ก | กระดูกต้นคอหัก
สรุป การแตกหักของคอกระดูกโคนขาเป็นภาพทางคลินิกของผู้สูงอายุและมักเกิดจากการหกล้มที่ด้านข้าง สามารถจำแนกได้ตามมุมของช่องว่างการแตกหัก (Pauwels) และการกระจัดของชิ้นส่วน (Garden) การจำแนกประเภทเหล่านี้ใช้เพื่อตัดสินใจเกี่ยวกับการรักษา ... สรุป | กระดูกต้นคอหัก
บทนำ การแตกหักของกระดูกต้นขา (syn. : femoral neck fracture) เป็นหนึ่งในกระดูกหักที่พบบ่อยที่สุดในผู้สูงอายุ การล้มซ้ำซากก็เพียงพอแล้วในหลายกรณีในฐานะกลไกการเกิดอุบัติเหตุ เนื่องจากความหนาแน่นของกระดูกลดลงในโรคกระดูกพรุน ความเสี่ยงของการบาดเจ็บดังกล่าวจึงเพิ่มขึ้น คอของกระดูกโคนขาคือ ... ผลที่ตามมาของการแตกหักของคอกระดูกต้นขา
