แบบฝึกหัด | กายภาพบำบัดสำหรับกระดูกน่องที่ร้าว

การออกกำลังกาย

หลังจากที่กระดูกเติบโตขึ้นพร้อมกันอีกครั้งและเนื้อเยื่อได้รับการเยียวยาแล้วความแข็งแรงความมั่นคงความไวต่อความลึกและความคล่องตัวจะต้องได้รับการฟื้นฟูใน ขา. วิธีการบำบัดวิธีหนึ่งที่รวมถึงพื้นที่เหล่านี้ทั้งหมดในการรักษาคือแนวคิด PNF ที่เรียกว่า (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation) ทั้งหมด ขาด้วยโซ่กล้ามเนื้อทั้งหมดถูกเคลื่อนย้ายและเสริมความแข็งแกร่งในเส้นทางสามมิติจึงปรับให้เข้ากับความต้องการในชีวิตประจำวันและการเล่นกีฬา

สิ่งนี้เกิดขึ้นในขั้นตอนต่างๆโดยที่ไฟล์ ขา ถูกย้ายโดยนักบำบัดครั้งแรกในรูปแบบที่ปรับเปลี่ยนจากนั้นผู้ป่วยจะเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันและในที่สุดก็มีความเข้มแข็งผ่านการต่อต้านด้วยตนเอง เมื่อดำเนินการอย่างปลอดภัยในที่สุดการเคลื่อนไหวก็สามารถทำได้เป็นโปรแกรมการออกกำลังกายแยกต่างหากโดยใช้วงดนตรีบำบัด เป็นมาตรการเพิ่มเติมในระยะการฟื้นฟูสุดท้ายของกระดูกน่อง กระดูกหัก, Proprioception การฝึกอบรมมีความเหมาะสมซึ่งใช้พื้นผิวที่ไม่เรียบ ในการฝึกกล้ามเนื้อทั้งขาขอแนะนำให้ใช้การฝึกเพิ่มเติมที่มีอุปกรณ์รองรับ

• ทรงตัวบนกระดานกระดิกขาเดียวสองขาโดยหลับตา
• คอร์ส
• เสื่อนุ่ม
• ตำแหน่งปลายเท้ารวมกับความยากลำบากต่างๆเช่นการขว้างปาและการจับบอล

มาตรการเพิ่มเติม

นอกเหนือจากการทำกายภาพบำบัดแล้วยังสามารถใช้มาตรการอื่น ๆ อีกมากมายในการรักษากระดูกน่อง กระดูกหัก เพื่อคลายโครงสร้างบรรเทา ความเจ็บปวด และส่งเสริมการรักษา ขึ้นอยู่กับอาการของแต่ละบุคคลการใช้ไฟฟ้าสามารถใช้การบำบัดด้วยความร้อนและความเย็นการนวดไปจนถึงเทคนิคพังผืดลึกการยืดต่างๆและในภายหลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกลับไปเล่นกีฬาการสนับสนุนผ่านการติดตั้งเทป

การดำเนินการ

การผ่าตัดกระดูกน่อง กระดูกหัก จะดำเนินการในกรณีที่ข้อต่อได้รับผลกระทบเช่นกันหากกระดูกหัก - เช่นชิ้นส่วนกระดูกถูกเคลื่อนย้ายอย่างกว้างขวาง - หากมีชิ้นส่วนหลายชิ้นหรือหากการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมไม่ประสบความสำเร็จและกระดูกไม่เติบโตพร้อมกัน มีหลายวิธีในการใส่ชิ้นส่วนกระดูกกลับเข้าด้วยกันทั้งนี้ขึ้นอยู่กับประเภทของการแตกหัก สามารถใช้สกรูหรือเพลทหรือที่เรียกว่า ตัวแก้ไขภายนอกซึ่งแท่งโลหะเข้าถึงร่างกายจากภายนอกและสามารถปรับและปรับให้เข้ากับกระบวนการบำบัดเมื่อกระดูกเติบโตขึ้นพร้อมกัน เอ็นที่ฉีกขาดถูกเย็บเข้าด้วยกัน หลังจากการผ่าตัดการรักษาทางกายภาพบำบัดที่คล้ายคลึงกันซึ่งปรับให้เข้ากับการหายของแผลจะดำเนินการเช่นเดียวกับการรักษาแบบอนุรักษ์นิยม