ออร์ ธ อร์เซีย เป็นของความผิดปกติของการรับประทานอาหาร แต่ไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดและไม่ได้รับการวินิจฉัยบ่อยครั้งเช่นนี้ บุคคลที่ได้รับผลกระทบมักมีความปรารถนาที่จะรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพมากที่สุด
Orthorexia คืออะไร
ระยะ ออร์โทเร็กเซีย มาจากคำภาษากรีก "orthos" และ "orexis" สำหรับ "ถูกต้อง" และ "ความอยากอาหาร" ไม่เหมือนกับความผิดปกติของการกินอื่น ๆ ออร์โทเร็กเซีย ไม่เน้นปริมาณอาหาร แต่เน้นคุณภาพ บุคคลที่ได้รับผลกระทบเข้าถึงอาหารที่พวกเขาคิดว่าดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะ การหมกมุ่นกับอาหารอย่างเด่นชัดและการศึกษาคุณค่าทางโภชนาการก็เป็นส่วนหนึ่งของภาพทางคลินิกเช่นกัน รูปแบบพฤติกรรมทั้งหมดของ orthorexia มีลักษณะบังคับ
เกี่ยวข้องทั่วโลก
คล้ายกับ อาการเบื่ออาหาร nervosa สาเหตุหลักของ orthorexia ถือเป็นความต้องการที่เด่นชัดในการควบคุม ผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบส่วนใหญ่เป็นหญิงสาวที่มาจากชั้นเรียนที่มีการศึกษาสูงซึ่งไม่ได้มีแนวโน้มที่จะสมบูรณ์แบบบ่อยนัก ผู้ที่ได้รับ orthorexia จำนวนมากชดเชยการสูญเสียการควบคุมที่รับรู้ในส่วนอื่นของชีวิตโดยการควบคุมอย่างเข้มงวด อาหาร. สิ่งนี้เพิ่มความนับถือตนเองและบรรเทาความวิตกกังวลในชีวิตประจำวันมากมาย บ่อยครั้งที่เข้มงวด อาหาร ด้วยเป้าหมายของการลดน้ำหนักเป็นจุดเริ่มต้นของ orthorexia เนื่องจากในระหว่างนั้นผู้ป่วยจะมีความสุขในการควบคุมและรูปร่างของตนเอง
อาการข้อร้องเรียนและสัญญาณ
ผู้ที่เป็นโรคออร์ ธ อร์เซียมักจะหมกมุ่นอยู่กับอาหารคุณภาพดี หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพทุกครั้งที่ทำได้ เป็นผลให้ความคิดของบุคคลที่ได้รับผลกระทบหมุนวนเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวันไม่เพียง แต่เกี่ยวกับอาหารต่างๆและการวางแผนมื้ออาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงวิธีหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ สำหรับการเลือกอาหารผู้ป่วยมักจะศึกษาตารางโภชนาการหรือตรวจสอบ วิตามิน และแร่ธาตุเหมือนกันโดยใช้ตารางจากหนังสือหรืออินเทอร์เน็ต พวกเขามักจะมองหาอาหารใหม่ ๆ ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและทำทุกวิถีทางเพื่อให้ได้มาซึ่งอาหารเหล่านี้ ซึ่งอาจใช้รูปแบบที่ไร้สาระเช่นการสั่งซื้อจากแหล่งที่มาที่เลือกไว้เช่นจากร้านค้าออนไลน์พิเศษ ไม่เพียง แต่ปริมาณแคลอรี่เท่านั้น การกระจาย ของธาตุอาหารหลักมีบทบาท นอกจากนี้ด้วยสารอาหารขนาดเล็กของอาหารยังไม่สิ้นสุดสำหรับเรื่องที่เกี่ยวข้อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาหารอยู่ในสื่อเนื่องจากอาหารเหล่านี้ถูกจัดประเภทเช่น krebserregend หรือสูงกว่าค่าเฉลี่ยที่มีสารมลพิษเช่นยาฆ่าแมลงเต็มไปด้วยผู้ป่วย Orthorexie จึงหลีกเลี่ยงอย่างสม่ำเสมอ ในขณะที่รับประทานอาหารผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับคุณค่าทางโภชนาการของอาหารที่เลือกและบ่อยครั้งเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาสามารถทำให้มื้ออาหารของพวกเขาดีต่อสุขภาพมากยิ่งขึ้น ดังนั้นพวกเขาจึงไม่สามารถเพลิดเพลินกับอาหารในลักษณะที่ผ่อนคลายได้อีกต่อไป
การวินิจฉัยและหลักสูตรของโรค
Orthorexia มักไม่เป็นที่รู้จักเนื่องจากแพทย์หลายคนไม่สนใจแนวโน้มที่เด่นชัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการกินเพื่อสุขภาพเมื่อเป็นแฟชั่นที่ผ่านไป ยิ่งไปกว่านั้นแพทย์บางคนไม่ถือว่า orthorexia เป็น การรับประทานอาหารผิดปกติ ในสิทธิของตัวเอง แต่เป็นเรื่องธรรมดา ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ. นอกจากนี้เนื่องจากการจำแนกประเภทของ orthorexia ยังไม่เป็นไปตามเกณฑ์ที่กำหนดไว้การวินิจฉัยจึงเป็นเรื่องยาก ผลที่ตามมาของ orthorexia เกิดขึ้นทั้งในระดับร่างกายและจิตใจ เนื่องจากการ จำกัด อาหารที่“ อนุญาต” อย่างรุนแรงจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะได้รับประสบการณ์ที่สำคัญ การขาดแคลนอาหาร และ ความหนักน้อย. สิ่งนี้สามารถมาพร้อมกับข้อร้องเรียนต่างๆเช่นความกระสับกระส่าย นอนหลับผิดปกติ, สมาธิ ปัญหาหรือความสามารถในการปฏิบัติงานและการทำงานภายใต้ความกดดันลดลง จิตใจยังสามารถทนทุกข์ทรมานอย่างมากจาก orthorexia นอกเหนือจากการขาดความสุขในการรับประทานอาหารโดยทั่วไปแล้วผู้ที่ได้รับผลกระทบมักแยกตัวเองออกจากสิ่งแวดล้อม ความคิดสามารถวนเวียนอยู่กับการบริโภคอาหารเป็นเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน การรับประทานอาหารแบบสบาย ๆ ร่วมกันไม่สามารถเกิดขึ้นในรูปแบบของ orthorexia ที่เด่นชัดได้อีกต่อไปเว้นแต่ผู้ที่ได้รับผลกระทบจะได้ตรวจสอบตัวเลือกอาหารที่นำเสนออย่างละเอียดถี่ถ้วนหรือแม้กระทั่งนำอาหารมาเอง บ่อยครั้งที่คนที่เป็นโรค orthorexia พยายามเปลี่ยนเพื่อนมนุษย์ให้มีสุขภาพที่ดีขึ้น อาหาร. ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความจริงที่ว่าพฤติกรรมการกินของพวกเขามีพยาธิสภาพอยู่แล้วจึงขาดหายไป รูปแบบพฤติกรรมดังกล่าวสามารถ นำ เพื่อแยกผู้ป่วยด้วยตนเอง
ภาวะแทรกซ้อน
Orthorexia ส่งผลเสียต่อจิตใจและร่างกายด้วย โดยปกติผู้ป่วยต้องทนทุกข์ทรมานจาก การรับประทานอาหารผิดปกติ เนื่องจาก orthorexia นี้ การรับประทานอาหารผิดปกติ ส่งผลเสียอย่างมากต่อคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยและยังสามารถ นำ ไปสู่ความรู้สึกไม่สบายทางสังคมที่สำคัญ ในกรณีส่วนใหญ่สิ่งนี้นำไปสู่ การขาดแคลนอาหาร และยังรวมไปถึงอาการขาด เหล่านี้สามารถ นำ ไปสู่อาการอื่น ๆ ในทำนองเดียวกัน orthorexia มักไม่นำไปสู่การลดน้ำหนักอย่างรุนแรง ในกรณีที่รุนแรงผู้ที่ได้รับผลกระทบอาจหมดสติได้เช่นกัน อาการทางจิตบางครั้งนำไปสู่ความผิดปกติของบุคลิกภาพหรือ ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ. โรคซึมเศร้า หรืออารมณ์เสียทางจิตใจอื่น ๆ ก็อาจเกิดขึ้นจากโรคนี้ได้เช่นกัน ในกรณีที่รุนแรงผู้ได้รับผลกระทบต้องพึ่งพาการรักษาในคลินิกปิด สมาธิ ความผิดปกติหรือความวิตกกังวลอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจาก orthorexia การรักษามักเกิดขึ้นกับนักจิตวิทยา อย่างไรก็ตามในกรณีผู้ป่วยนอกจำเป็นต้องได้รับการรักษาแบบผู้ป่วยใน ภาวะแทรกซ้อนจะไม่เกิดขึ้น อย่างไรก็ตามไม่ใช่ว่าการรักษาทุกครั้งจะนำไปสู่ความสำเร็จ ในหลาย ๆ กรณีการรักษาจะเกิดขึ้นหลังจากผ่านไปเป็นระยะเวลานานเท่านั้น
คุณควรไปหาหมอเมื่อไหร่?
ความสนใจปกติในอาหารเพื่อสุขภาพไม่มีค่าโรค ไม่สนใจผลประโยชน์ด้านเดียวที่แข็งแกร่งที่จะถูกหาประโยชน์อย่างมืออาชีพ ที่ที่จะกลายเป็นเรื่องยากคือเมื่อผู้ประสบภัยให้ความสำคัญกับสิ่งเหล่านี้ สุขภาพ คุณค่าของอาหาร. นักกายอุปกรณ์หลายคนกำหนดกฎเกณฑ์ที่เข้มงวดเกี่ยวกับสิ่งที่กินและสิ่งที่ไม่ได้ ปัจจัยที่แตกต่างระหว่าง orthorexia และพฤติกรรมที่ไม่เป็นระเบียบเล็กน้อยคือการก่อโรคของผลประโยชน์ ในกรณีของลักษณะทางพยาธิวิทยาและความหมกมุ่นบุคคลที่ได้รับผลกระทบเป็นของแพทย์เนื่องจากความผิดปกติในการกินของเขา อีกทางเลือกหนึ่งเขาสามารถไปที่ศูนย์ดร็อปอินเฉพาะทางด้านความผิดปกติของการกินซึ่งผู้ที่รับประทานอาหารไม่เป็นระเบียบจะได้รับการดูแลด้านจิตใจ การอภิปรายเกี่ยวกับ orthorexia nervosa เป็นที่ถกเถียงกันเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงระหว่างความสนใจและลักษณะทางพยาธิวิทยามักเป็นของเหลว แฟน ๆ ของ Vegans หรือ Paleo ยังแสดงพฤติกรรมการกินที่สม่ำเสมอ บางคนพัฒนาด้วยเหตุนี้จึงมีความพร้อมที่จะต่อสู้กับมิชชันนารี อย่างไรก็ตามค่าโรคไม่จำเป็นต้องมี อย่างไรก็ตามค่าโรคจะได้รับหากความเกี่ยวข้องภายใต้พฤติกรรมของตัวเองได้รับความทุกข์ทรมานและยังคงไม่สามารถหยุดยั้งได้ ในกรณีนี้สันนิษฐานว่าการให้ความสนใจกับอาหารเพื่อสุขภาพมากเกินไปทำให้เกิดปัญหาทางจิตอื่น ๆ ไม่ว่า orthorexia จะเป็นความผิดปกติของการกินหรือเป็นกลยุทธ์ที่บีบบังคับหรือเสพติดเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของตนเองจากปัญหาอื่น ๆ ต้องได้รับการประเมินโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นรายบุคคล
การรักษาและบำบัด
เป้าหมายของการ การรักษาด้วย สำหรับ orthorexia คือการช่วยให้ผู้ประสบภัยมีความสัมพันธ์ที่เป็นปกติและผ่อนคลายกับอาหาร ระหว่าง จิตบำบัดผู้ที่ได้รับผลกระทบเรียนรู้ที่จะรวมอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเข้ามาในชีวิตประจำวันอีกครั้งซึ่งพวกเขาหลีกเลี่ยงไม่ได้ในช่วงที่มีปัญหาเรื่องการกิน ไม่ควรเลือกอาหารเฉพาะตามคุณค่าทางโภชนาการหรืออื่น ๆ อีกต่อไป สุขภาพ แง่มุม เมื่อทำเช่นนี้แล้วควรคลายความคิดเกี่ยวกับอาหารและการบริโภคอาหารที่ใช้เวลานานหลายชั่วโมงออกไป ถ้า การขาดแคลนอาหาร และประกอบ ความหนักน้อย เกิดขึ้นในช่วง orthorexia เป้าหมายอีกประการหนึ่งคือการเพิ่มน้ำหนักให้อยู่ในช่วงของน้ำหนักปกติ ในบางกรณีก็จำเป็นที่จะต้องแนะนำให้ผู้ประสบภัยกลับมารับประทานอาหารใน บริษัท อย่างไร้กังวล
Outlook และการพยากรณ์โรค
พื้นที่ สภาพ ที่เรียกว่า“ orthorexia nervosa” ยังไม่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการว่าเป็นโรคเกี่ยวกับการกิน อย่างไรก็ตามในสหรัฐอเมริกาผู้เชี่ยวชาญพิจารณาว่าผู้ที่หมกมุ่นอยู่กับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพจะถูกรบกวนและป่วยทางจิต พวกเขาละทิ้งความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับอาหารเพื่อสนับสนุนความสัมพันธ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างครอบงำกับที่สันนิษฐานไว้ สุขภาพ ประโยชน์. orthorexia เป็น ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ หรือความผิดปกติของการกินยังไม่ชัดเจน ท้ายที่สุดผู้ประสบภัยกิน แต่อาหารที่ดีต่อสุขภาพ การหมกมุ่นอยู่กับมันเป็นเวลาหลายชั่วโมงเท่านั้นที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ในหลาย ๆ กรณีอาหารจะถูกเลือกตามเกณฑ์ที่เข้มงวดซึ่งผู้อื่นไม่สามารถเข้าใจได้ อย่างไรก็ตามเป็นปัญหาที่การขาดการจำแนก orthorexia ในการรับประทานอาหารหรือความผิดปกติที่ครอบงำจิตใจยัง จำกัด ตัวเลือกการรักษาทั้งวิธีการรักษาสำหรับความผิดปกติของการกินหรือวิธีการสำหรับความผิดปกติที่ครอบงำจะไม่สามารถใช้ได้อย่างสมบูรณ์ Orthorexia อาจใช้ร่วมกับความผิดปกติของการรับประทานอาหารอื่น ๆ อาจเกิดจาก orthorexic bulimia Nervosa หรือ อาการเบื่ออาหาร Nervosa ในกรณีนี้ตัวเลือกการรักษาค่อนข้างมากกว่า อย่างไรก็ตามโอกาสในการฟื้นตัวขึ้นอยู่กับความร่วมมือของผู้ประสบภัย ในกรณีของอาการเบื่ออาหารหรือบูลิมิกระดับความเข้าใจในการเจ็บป่วยมักจะต่ำมาก ดังนั้นจึงสามารถช่วยเหลือผู้ได้รับผลกระทบได้เพียงบางส่วนเท่านั้น ตราบใดที่ผู้ได้รับผลกระทบเข้าใจสาเหตุและมูลค่าโรคของ orthorexia การพยากรณ์โรคสำหรับการฟื้นตัวยังไม่แน่นอน
การป้องกัน
ไม่เพียงเพราะมันมักจะร้ายกาจและยังไม่ค่อยได้รับการยอมรับในฐานะทางการแพทย์ สภาพการป้องกัน orthorexia เป็นเรื่องยาก สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการรับประทานอาหารที่สมดุลไม่ได้ประกอบด้วยอาหารที่ดีต่อสุขภาพเพียงอย่างเดียวและความเพลิดเพลินนั้นก็มีบทบาทเช่นกัน การตระหนักรู้ในตนเองที่ดีต่อสุขภาพไม่เพียง แต่เกี่ยวกับพฤติกรรมการกินตลอดจนการซักถามข้อความที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพเกี่ยวกับอาหารต่าง ๆ อย่างจริงจังสามารถช่วยในการป้องกัน orthorexia ได้
การติดตามผล
ในกรณีส่วนใหญ่บุคคลที่ได้รับผลกระทบจาก orthorexia มีเพียงไม่กี่คนและยังมีจำนวน จำกัด มาตรการ หรือทางเลือกในการดูแลหลังการรักษาดังนั้นในตอนแรกการวินิจฉัยอย่างรวดเร็วด้วยการรักษาในภายหลังจะต้องเกิดขึ้นสำหรับโรคนี้ นอกจากนี้ยังไม่สามารถรักษาโรคได้ด้วยตัวเองดังนั้นผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะต้องไปพบแพทย์สำหรับโรคนี้เสมอ ตามกฎแล้ว จิตบำบัด เป็นสิ่งจำเป็นในกรณีของ orthorexia โดยเฉพาะอย่างยิ่งพ่อแม่ญาติและเพื่อนของผู้ป่วยต้องให้การสนับสนุนผู้ป่วยในระหว่างการรักษาและชี้ให้เห็นถึงอาการและข้อร้องเรียนของโรค ควรหลีกเลี่ยงสาเหตุของโรคให้มากที่สุดเพื่อไม่ให้กำเริบแม้จะได้รับการรักษาอย่างสมบูรณ์แล้วก็ตาม โดยทั่วไปแพทย์สามารถกำหนดแผนการรับประทานอาหารสำหรับผู้ป่วยได้ซึ่งควรปฏิบัติตามไม่ว่าในกรณีใด ๆ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องพูดคุยกับครอบครัวของตัวเองด้วยความรักและเข้มข้นเพื่อป้องกัน ดีเปรสชัน หรือข้อร้องเรียนทางจิตใจอื่น ๆ บ่อยครั้งการติดต่อกับผู้ที่ได้รับผลกระทบจาก orthorexia คนอื่น ๆ ก็มีประโยชน์เช่นกันเนื่องจากเป็นการแลกเปลี่ยนข้อมูลซึ่งสามารถอำนวยความสะดวกในชีวิตประจำวันของผู้ได้รับผลกระทบ
แค่นี้คุณก็ทำเองได้
หากมีข้อสงสัยว่ามีคนป่วยเป็นโรค orthorexia nervosa แนะนำให้ไปพบแพทย์ เนื่องจากภาพทางคลินิกไม่ได้กำหนดไว้อย่างชัดเจนผู้เชี่ยวชาญจึงต้องประเมินว่าผู้ได้รับผลกระทบเป็นโรคการกินจริงหรือไม่ หากมีอาการผิดปกติในการรับประทานอาหารต้องลดพฤติกรรมครอบงำ ซึ่งสามารถทำได้ผ่าน พฤติกรรมบำบัด และการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรที่เป็นนิสัย ตัวอย่างเช่นผู้ป่วยสามารถใช้บันทึกเพื่อจับว่าตัวเองกินอาหารมากเกินไป เพื่อนและสมาชิกในครอบครัวสามารถเล่นบทบาทนี้ได้เช่นกัน นอกจากนี้ควรทิ้งวรรณกรรมเอกสารและวัสดุอื่น ๆ ที่ล่อลวงพฤติกรรมครอบงำ ในขณะเดียวกันสิ่งสำคัญคือต้องหาสาเหตุของ orthorexia nervosa คอมเพล็กซ์ที่ด้อยกว่ามักเป็นสาเหตุของพยาธิวิทยา สภาพ. สิ่งเหล่านี้จะต้องได้รับการดำเนินการในหลักสูตร การรักษาด้วย. ไม่ว่าในกรณีใดผู้ป่วยควรปรึกษานักจิตวิทยาและ คุย กับเขาเกี่ยวกับปัญหาของเขา ในขั้นต้นผู้ที่ได้รับผลกระทบสามารถขอคำแนะนำได้ในฟอรัมหรือในกลุ่มช่วยเหลือตนเอง ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดคือการตระหนักถึงความหมกมุ่นกับคุณภาพของอาหารมากเกินไป จากนั้นสามารถตัดสินใจเพื่อทำลายรูปแบบพฤติกรรมโดยเฉพาะ
