อาการท้องผูกเรื้อรัง

ประชากรตะวันตกร้อยละ 25 ป่วยเป็นโรคเรื้อรัง อาการท้องผูก. โรคที่แพร่หลายนี้นำไปสู่การด้อยคุณภาพชีวิตอย่างมากและสร้างความทุกข์ทรมานในระดับสูงในหมู่ผู้ที่ได้รับผลกระทบ
คำแนะนำตามปกติเช่นไฟเบอร์มากขึ้นออกกำลังกายมากขึ้นและดื่มมาก ๆ ไม่ควรทำเสมอไป นำ สู่ความสำเร็จโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง อาการท้องผูก. จากนั้นผู้เชี่ยวชาญให้คำแนะนำในการใช้ ยาระบาย. อย่างไรก็ตามสิ่งเหล่านี้ไม่ควรมีผลข้างเคียงและไม่ควรเสพติด

การเปลี่ยนแปลงอาหารและกีฬา

คำแนะนำสำหรับ อาการท้องผูก เหมือนกันเสมอคือไฟเบอร์มากขึ้นออกกำลังกายมากขึ้นและดื่มของเหลวมาก ๆ อย่างไรก็ตามในทุกกรณีเหล่านี้ มาตรการ ไม่เพียงพอที่จะแก้ปัญหา นักวิทยาศาสตร์พบว่าผู้ป่วยน้อยกว่าครึ่งมีอาการดีขึ้นเมื่อบริโภคไฟเบอร์มากขึ้น

เคล็ดลับในการออกกำลังกายให้มากขึ้นก็คล้ายกัน: หลักฐานการศึกษาเกี่ยวกับเรื่องนี้ยังสรุปไม่ได้ ในผู้ที่นอนไม่หลับอาการท้องผูกจะดีขึ้นเมื่อกลับมาทำกิจวัตรประจำวันตามปกติ อย่างไรก็ตามยังไม่สามารถพิสูจน์ได้ว่ากิจกรรมกีฬาเพิ่มเติมสามารถต่อต้านอาการท้องผูกได้หรือไม่

ไม่มีหนังสือแนะนำสำหรับผู้ป่วยที่ละเว้นคำแนะนำที่ว่าการดื่มของเหลวที่เพิ่มขึ้นสามารถบรรเทาอาการท้องผูกได้ อย่างไรก็ตามไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงให้เห็นว่าการดื่มวันละ XNUMX-XNUMX ลิตรเพิ่มขึ้นมีผลดีต่ออาการท้องผูก

ยาระบาย

อย่างไรก็ตามควรปฏิบัติตามคำแนะนำสำหรับการเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกายในเบื้องต้น เฉพาะในกรณีที่เหล่านี้ มาตรการ ไม่ช่วยในระยะกลางขอแนะนำให้เข้าถึง ยาระบาย. ในการทำเช่นนี้ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าวิธีการรักษาที่เลือกนั้นมีประสิทธิภาพและได้รับการยอมรับอย่างดี เหนือสิ่งอื่นใดการใช้งานในระยะยาวควรทำได้โดยไม่ต้องอาศัยความเคยชิน นอกจากนี้ไม่ควรมี ปฏิสัมพันธ์ ด้วยยาและเลขที่ ความมีลม or ตะคิว. โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่ควรพรากร่างกาย น้ำ or แร่ธาตุเนื่องจากอาจสร้างความเสียหายได้อย่างมาก สุขภาพ ในระยะยาวและทำให้อาการท้องผูกรุนแรงขึ้น

ตามกฎแล้ว ยาระบาย ปฏิบัติตามเงื่อนไขมากมายเหล่านี้ในขอบเขตที่ จำกัด เท่านั้น กลุ่มของสารออกฤทธิ์ที่ได้รับการยอมรับเป็นอย่างดีดูเหมือนจะเป็น macrogols ร่วมกับ แร่ธาตุ. การเตรียมการเหล่านี้ไม่ส่งผลกระทบต่อ น้ำ และอิเล็กโทรไลต์ สมดุล ดังนั้นจึงมักแนะนำให้ใช้เป็นไฟล์ ยาระบาย ทางเลือก มักใช้ Macrogols ผง แบบฟอร์มร่วมกับ น้ำทำให้อุจจาระในลำไส้ใหญ่นิ่มและบางลงจึงทำให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น

อย่างไรก็ตามควรพูดคุยเกี่ยวกับการใช้ไฟล์ ยาระบาย กับแพทย์ของคุณเพื่อให้เขาหรือเธอสามารถให้คำแนะนำใด ๆ แก่คุณได้ ปฏิสัมพันธ์ หรือผลข้างเคียงและอันตราย