การบำบัดอาการปวดส้นเท้า
ในกรณีส่วนใหญ่การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมเพียงพอที่จะรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปวดส้นเท้า ในส้นเท้า การบำบัดรูปแบบนี้ไม่ได้ทำหน้าที่กำจัดเดือยส้นเท้า แต่เพื่อรักษาอาการอักเสบและ ความเจ็บปวด- รองรับการเปลี่ยนแปลงที่ส้นเท้า การบำบัดแบบอนุรักษ์นิยมของ aponeurosis ฝ่าเท้าอักเสบประกอบด้วยสิ่งอื่น ๆ ของก การยืด การบำบัดกล้ามเนื้อน่องที่สั้นลง
มีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาอาการ aponeurosis ฝ่าเท้าระหว่างการเดินและการยืน ซึ่งจะช่วยให้การอักเสบหายดีขึ้นและป้องกันไม่ให้กลับมาอักเสบอีก การยืด แบบฝึกหัดจะต้องดำเนินการเป็นเวลาหลายเดือนเพื่อให้บรรลุความสำเร็จ
พื้นที่ การยืด การออกกำลังกายควรทำวันละครั้งหรือสองครั้งเป็นเวลา 5-10 นาที แม้จะผ่านช่วงการยืดกล้ามเนื้อไปแล้วก็ตามควรยืดกล้ามเนื้อน่องอย่างสม่ำเสมอเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดใหม่และทำให้เกิดการอักเสบใหม่หรือส้นเดือย นอกจากนี้ยังมีออร์โธปิดิกส์มากมาย เอดส์ ที่สามารถบรรเทา ปวดส้นเท้า หรือป้องกันการพัฒนา
ในอีกด้านหนึ่งพื้นรองเท้าสามารถรองรับส่วนโค้งตามยาวของเท้าและทำให้เกิด aponeurosis ฝ่าเท้าได้ ในทางกลับกันพื้นรองเท้าถูกใช้เพื่อแก้ไขความผิดปกติของเท้าซึ่งอาจทำให้เกิดขึ้นได้เมื่อเวลาผ่านไป ปวดส้นเท้า. แผ่นรองส้นหรือหมอนอิงส้นที่มีช่องใน กระดูกส้นเท้า พื้นที่ปกป้องส้นเท้าจากการเสียดสีกับรองเท้าและคลาย ความเจ็บปวด.
สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งในกรณีของส้นเดือยซึ่งเป็นสาเหตุ ความเจ็บปวด เนื่องจากแรงกดในรองเท้า วิธีการทางกายภาพบำบัดเช่นการบำบัดด้วยความเย็นยังสามารถบรรเทา ปวดส้นเท้า. ควรใช้ความเย็นเพียง 5-10 นาทีหลายครั้งต่อวันและทำหน้าที่ยับยั้งการอักเสบและอาการบวมที่ลดลง
การรักษาความร้อน ช็อก การบำบัดด้วยคลื่นหรือ รังสีเอกซ์ นอกจากนี้ยังสามารถใช้การกระตุ้น มาตรการที่กล่าวมาทั้งหมดมักจะไม่ประสบความสำเร็จเป็นรายบุคคล แต่ใช้ร่วมกัน ด้วยเหตุนี้การรักษาเพียงวิธีเดียวจึงไม่เพียงพอที่จะบรรเทาอาการปวดได้
บ่อยครั้งที่การบำบัดเป็นประจำในช่วงหลายเดือนโดยมีสัดส่วนที่แตกต่างกันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อขจัดความเจ็บปวด หากจำเป็นอาจจำเป็นต้องใช้การบำบัดด้วยยานอกเหนือจากมาตรการอนุรักษ์นิยม ในกรณีนี้จะใช้ยาบรรเทาอาการปวดและต้านการอักเสบเพื่อการรักษา
อย่างไรก็ตามไม่ควรรับประทานยาเหล่านี้อย่างถาวร นอกจากนี้ยังให้บริการเฉพาะการรักษาแบบเฉียบพลันเท่านั้น แต่ไม่ได้ป้องกันการเกิดอาการปวดส้นเท้าที่เกิดขึ้นใหม่ หากแม้การบำบัดนี้ยังไม่เพียงพอแนะนำให้ทำการผ่าตัดในกรณีที่หายากมาก
ในกรณีนี้กระดูกส่วนเกินจะถูกเอาออกจากส้นเดือยเพื่อบรรเทาอาการปวด อย่างไรก็ตามการผ่าตัดนั้นมาพร้อมกับความเสี่ยงและมักต้องใช้เวลาในการติดตามผลการรักษา นี่เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ไม่สามารถป้องกันการกำเริบของโรคได้หากไม่มีการใช้มาตรการทางกายภาพบำบัดหรือกระดูกเพิ่มเติม
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
