คุณรู้สึกเจ็บปวดเมื่อใด
หากส้นเท้าเจ็บซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อยืนขึ้นอาจมีสิ่งที่เรียกว่า "เดือยส้นล่าง" ปรากฏอยู่ เดือยส้นล่างเป็นหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมของกระดูกเท้าที่พบบ่อยที่สุด โดยเฉลี่ยอายุโดยทั่วไปของโรคอยู่ระหว่าง 40 ถึง 60 ปี
เดือยส้นล่างเป็นส่วนที่ยื่นออกมาจากกระดูกที่บริเวณด้านใน กระดูกส้นเท้า ลำตัวด้านล่างส้นเท้าทันที เดือยส้นล่างอาจทำให้รุนแรงได้ ความเจ็บปวด ในส้นเท้าของผู้ได้รับผลกระทบซึ่งจะเพิ่มความรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อยืนขึ้น สาเหตุโดยตรงของการพัฒนาเดือยส้นล่างคือแรงกดเรื้อรังและแรงดึงของเอ็นยึดที่ กระดูกส้นเท้า ร่างกาย.
เนื่องจากความเครียดนี้กระบวนการเปลี่ยนแปลงที่เด่นชัดและการสร้างกระดูกคล้ายเดือยในบริเวณส่วนล่าง กระดูกส้นเท้า เกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป อายุที่เพิ่มขึ้นและ ความอ้วนเช่นเดียวกับการบรรทุกน้ำหนักเกินหรือการแบกน้ำหนักที่ไม่ถูกต้องและรองเท้าที่ไม่เหมาะสมอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้ ปวดส้นเท้าซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อยืนขึ้นหลายครั้งนอกจากนี้ ความเจ็บปวด ที่ด้านล่างของส้นเท้าอาจเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เรียกว่า plantar fasciitis Plantar Fasciitis เป็นโรคอักเสบของแผ่นเอ็นที่ด้านล่างของเท้า
ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะมีอาการรุนแรง ความเจ็บปวด ที่ด้านล่างของส้นเท้า ในช่วงเริ่มต้นของโรคความเจ็บปวดนี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อตื่นขึ้นและอยู่ภายใต้ความเครียดเช่นเมื่อใด การเขย่าเบา ๆ. ในระยะต่อไปของโรคอย่างไรก็ตาม ปวดส้นเท้า โดยทั่วไปของโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบสามารถคงอยู่ได้แม้ในขณะพักผ่อน
สาเหตุของโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบมีความแตกต่างกันใน ขา ความยาวและ / หรือ ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ. โดยเฉพาะอย่างยิ่งความบกพร่องของกล้ามเนื้อสะโพกความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อกระดูกสันหลังส่วนเอวและ ข้อเข่า โรคต่างๆสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคเอ็นฝ่าเท้าอักเสบได้ นอกจากนี้ ปวดส้นเท้าซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นเมื่อลุกขึ้นยืนอาจได้รับการกระตุ้นจากความผิดปกติของเท้าที่มีมา แต่กำเนิดหรือได้มา
ในระยะยาวการรักษาทางการแพทย์ที่ตรงเป้าหมายเท่านั้นที่สามารถช่วยบรรเทาในระยะยาวได้ ปวดส้นเท้า. ด้วยเหตุนี้ผู้ที่มีอาการปวดควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญโดยเร็วที่สุด สาเหตุที่เป็นไปได้ของ ปวดส้นเท้า หลังจากช่วงเวลาที่เหลือสามารถ เอ็นร้อยหวาย.
ในกรณีส่วนใหญ่การอักเสบเกิดจากการออกแรงมากเกินไปเนื่องจากการฝึกหนักเกินไปหรือความเครียดที่ผิดปกติเช่นการยืนบนทางลาดชันเป็นเวลานานหรือการเดินป่า สิ่งนี้นำไปสู่การบาดเจ็บเล็กน้อยในเส้นเอ็นซึ่งไม่สามารถรักษาได้อย่างสมบูรณ์เนื่องจากการรับน้ำหนักมากเกินไปเป็นประจำ ผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากการอักเสบของ เอ็นร้อยหวาย มีอาการปวดหลังจากพักผ่อนซึ่งจะสังเกตเห็นได้ชัดเจนในตอนเช้าหลังจากตื่นนอน
ปวดส้นเท้า เรียกอีกอย่างว่าความเจ็บปวดที่ทำให้มัวหมอง นอกจากนี้อาการบวมและแดงในบริเวณส้นเท้ายังสามารถเกิดขึ้นได้ในภาพทางคลินิกนี้ ในกรณีของการอักเสบเรื้อรังอาการปวดอาจเกิดขึ้นได้ในขณะพัก
ในการรักษาอาการอักเสบการบรรเทาเป็นสิ่งที่จำเป็นเป็นหลัก ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมกีฬาเพื่ออนาคตอันใกล้ ตามอาการยาที่มีทั้งบรรเทาอาการปวดและต้านการอักเสบก็ช่วยได้เช่นกัน
ที่นี่การเตรียมการจากกลุ่มยาต้านรูมาติกที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น diclofenac or ibuprofen มีความเหมาะสมอย่างยิ่ง หากวิธีนี้ไม่ได้ผลก็มีความเป็นไปได้ที่จะฉีดยา คอร์ติโซน. อาการปวดส้นเท้าซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นในตอนเช้าหรือหลังพักผ่อนมักเกี่ยวข้องกับสิ่งที่เรียกว่า“อะคิลโลดีเนีย"
อะคิลโลไดเนีย เป็นโรคของ เอ็นร้อยหวายซึ่งอาจนำไปสู่ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงผ่าน microtrauma โรคนี้เกิดขึ้นเกือบเฉพาะในนักกีฬาและเกิดจากการที่เอ็นยึดติดกับแคลเซียมมากเกินไปเรื้อรัง อะคิลโลไดเนีย ถือเป็นผลมาจากการใช้เท้าที่ไม่ถูกต้องหรือมากเกินไปเป็นเวลาหลายปี
อาการทั่วไปของ achillodynia ได้แก่ อาการปวดที่ขึ้นกับภาระซึ่งส่วนใหญ่จะอยู่ที่บริเวณด้านหลังส่วนล่าง ขา และส้นเท้า นอกจากนี้ผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบจำนวนหลักยังอธิบายถึงความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในตอนเช้าหลังจากตื่นนอน (เรียกว่าอาการปวดเมื่อเริ่มต้น) และความรุนแรงลดลงภายใต้ภาระปกติ อย่างไรก็ตามในขณะที่โรคดำเนินไปความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นที่ส้นเท้าซึ่งยังคงมีอยู่แม้ในขณะที่ผู้ป่วยพักผ่อน
ผู้ที่มีอาการปวดที่เกี่ยวข้องควรรีบปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ด้วยวิธีนี้เท่านั้นที่สามารถเริ่มการรักษาที่ตรงเป้าหมายและป้องกันความเสียหายที่ตามมาได้ สำหรับการรักษาอาการปวดเมื่อยซึ่งทำให้เกิดอาการปวดส้นเท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้ามาตรการที่ไม่ต้องผ่าตัดเป็นวิธีที่เหมาะสมที่สุด
การตรวจหาโรคตั้งแต่เนิ่นๆและการเริ่มการรักษาที่เหมาะสมอย่างรวดเร็วสามารถป้องกันไม่ให้โรคลุกลามและบรรเทาอาการปวดส้นเท้าได้ นอกจากอาการปวดเมื่อยแล้วอาการปวดส้นเท้าซึ่งส่วนใหญ่เกิดขึ้นในตอนเช้ายังสามารถเกี่ยวข้องกับโรคข้อเข่าเสื่อมของ ข้อเท้า. โดยปกติผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบจะมีอาการปวดเริ่มแรกอย่างเด่นชัดในตอนเช้า
อาการปวดส้นเท้าอาจบรรเทาลงหากผู้ได้รับผลกระทบยังคงเคลื่อนไหวต่อไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าการเดินและการยืนแทบจะเป็นไปไม่ได้เพื่อให้ผู้ป่วยที่ได้รับผลกระทบต้องใช้ ไม้ค้ำ. โดยเฉพาะในตอนท้ายของ การตั้งครรภ์ผู้หญิงหลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดอย่างรุนแรงที่ส้นเท้าสาเหตุหลักของอาการปวดนี้มักจะมาจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นอย่างเฉียบพลันของมารดาที่มีครรภ์
เนื่องจากน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นทำให้น้ำหนักที่เท้ากระดูกเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญระหว่างการยืนและการเดิน นอกจากนี้ท่าทางของมารดาที่มีครรภ์มักจะเปลี่ยนไปในระหว่าง การตั้งครรภ์. เป็นผลให้มีการเปลี่ยนแปลงที่เด่นชัดในพื้นที่ของส่วนโค้งของเท้าเพื่อให้ส่วนโค้งตามยาวค่อยๆจมลงในช่วง การตั้งครรภ์.
ปัจจัยเหล่านี้อาจทำให้เครียดเป็นพิเศษสำหรับ กระดูก, เส้นเอ็น และกล้ามเนื้อของเท้าและนำไปสู่อาการปวดส้นเท้าอย่างรุนแรง นอกจากนี้การกักเก็บน้ำ (อาการบวมน้ำ) ในบริเวณเท้าและขาส่วนล่างอาจทำให้รองเท้าที่ใส่ตามปกติแน่นเกินไปและทำให้ส้นเท้าระคายเคืองได้ อย่างไรก็ตามโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์การรักษาอาการปวดส้นเท้าโดยเฉพาะเป็นเรื่องยาก
ควรใช้ยาหลังจากพิจารณาอย่างรอบคอบแล้วและควรใช้เท่าที่จำเป็นเสมอ ด้วยเหตุนี้ผู้หญิงที่มีอาการปวดส้นเท้าในระหว่างตั้งครรภ์ควรบรรเทาอาการเท้าที่ได้รับผลกระทบเป็นระยะ ๆ การยกเท้ายังช่วยป้องกันการกักเก็บน้ำได้อีกด้วย เมื่อเลือกรองเท้าควรใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่ารองเท้าไม่พอดีแน่นเกินไปแม้ในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์
บทความทั้งหมดในชุดนี้:
