เจ็บเต้านมระหว่างตั้งครรภ์ - ช่วยได้!

กายภาพบำบัดสำหรับ ปวดเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์ สามารถช่วยบรรเทาความทุกข์ทรมานของผู้ที่ได้รับผลกระทบเสริมสร้างความมั่นใจในตนเองในการจัดการกับอาการและทำให้การตั้งครรภ์ผ่อนคลาย ตั้งแต่เต้านม ความเจ็บปวด มักเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการเติบโตของหน้าอกมีหลายทางเลือกที่นักกายภาพบำบัดสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดสำหรับผู้ที่ได้รับผลกระทบ ซึ่งรวมถึงการประคบเย็นการประคบพิเศษและในบางสถานการณ์การให้ความอบอุ่นเช่นเดียวกับการนวดเต้านมอย่างอ่อนโยนซึ่งสามารถช่วยผ่อนคลายเนื้อเยื่อได้

ความเจ็บปวดมาจากไหน?

พื้นที่ ความเจ็บปวด ในช่วงหน้าอก การตั้งครรภ์ เกิดจากการเติบโตของหน้าอก นี่เป็นการเตรียมแม่ที่ตั้งครรภ์สำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมและมีสาเหตุมาจาก ฮอร์โมน ควบคุมโดย ต่อมใต้สมอง. ส่วนใหญ่เป็นฮอร์โมนเอสโตรเจน progesterone และ โปรแลคติน.

ล้อยางขัดเหล่านี้ติดตั้งบนแกน XNUMX (มม.) ผลิตภัณฑ์นี้ถูกผลิตในหลายรูปทรง และหลากหลายเบอร์ความแน่นหนาของปริมาณอนุภาคขัดของมัน จะทำให้ท่านได้รับประสิทธิภาพสูงในการขัดและการใช้งานที่ยาวนาน ฮอร์โมน ทำให้เนื้อเยื่อเต้านมเปลี่ยนแปลงและหน้าอกมีขนาดใหญ่ขึ้นและกระชับขึ้น สำหรับคนท้องก็สามารถมาพร้อมกันได้ ความเจ็บปวด และไวต่อการสัมผัสเนื่องจากผิวหนังไม่สามารถเจริญเติบโตอย่างรวดเร็วได้ หัวนมก็เปลี่ยนไปด้วย

พวกมันจะเข้มขึ้นและ areolas ขยายใหญ่ขึ้นและต่อมที่เรียกว่า Montgomery ซึ่งต่อมาจะหลั่งไขมันออกมาให้มองเห็นได้ การเปลี่ยนแปลงยังสามารถนำไปสู่การเพิ่มความไวต่อการสัมผัสและความเจ็บปวด เป็นสิ่งสำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์จำนวนมากที่ต้องรู้ว่าความเจ็บปวดมีต้นกำเนิดตามธรรมชาติและโดยปกติแล้วจะไม่ก่อให้เกิดความกังวล

โดยปกติอาการปวดจะหายไปหรือดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญตั้งแต่ไตรมาสที่ 2 ของ การตั้งครรภ์. บทความนี้อาจเป็นที่สนใจสำหรับคุณ

• รับน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์
• ปวดในส่วนโค้งของกระดูกในระหว่างตั้งครรภ์
• โภชนาการระหว่างตั้งครรภ์
• กายภาพบำบัดสำหรับอาการปวดท้องในระหว่างตั้งครรภ์

บำบัด - ช่วยอะไร?

หากเกิดอาการเจ็บเต้านมในระหว่าง การตั้งครรภ์เป็นภาระที่ยิ่งใหญ่สำหรับหลาย ๆ คนเนื่องจากไม่เพียง แต่ต้องรับมือกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและความกังวลเกี่ยวกับการคลอดที่กำลังจะมาถึง แต่ยังต้องรับมือกับอาการทั่วไปเช่น ปวดหลังระหว่างตั้งครรภ์ และอาการปวดอื่น ๆ เช่น กระเพาะอาหาร ปวดหรือปวดเต้านมดังกล่าวข้างต้น ขึ้นอยู่กับประเภทของ เจ็บหน้าอกการบำบัดในรูปแบบต่างๆจะเป็นประโยชน์ 1. การใช้ความร้อนหรือความเย็นสิ่งเหล่านี้มีไว้เพื่อบรรเทาและคลายเนื้อเยื่อที่ตึงและช่วยบรรเทาความเจ็บปวด

2. ชุดชั้นในสำหรับตั้งครรภ์เสื้อชั้นในสำหรับตั้งครรภ์ออกแบบมาเพื่อรองรับและบรรเทาหน้าอกที่กำลังโต เนื้อเยื่อเกี่ยวพัน นอกจากนี้ยังได้รับการสนับสนุนอย่างดีจากการสวมเสื้อชั้นใน 3. การนวด น้ำมันน้ำมันนวดชนิดพิเศษที่คุณสามารถนวดหน้าอกเบา ๆ เพื่อให้เนื้อเยื่ออ่อนนุ่มและการนวดกดเบา ๆ จะช่วยบรรเทาอาการปวดเต้านมที่มีอยู่

ยา Homeopathic ยังสามารถช่วยบรรเทา ปวดเต้านมในระหว่างตั้งครรภ์. homeopath ที่มีประสบการณ์ควรเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมสำหรับแต่ละบุคคล บ่อยครั้งที่ใช้ ไฟโตแลคก้า ใช้ D6, Conium Macalatum D6 หรือ Bryonia Alba D6

5 กายภาพบำบัดนอกจากนี้ยังมีวิธีการต่างๆในการทำกายภาพบำบัดเพื่อช่วยหญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการปวดเต้านมอยู่ อย่างไรก็ตามควรดำเนินการโดยนักกายภาพบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษ 6. ซองคูลลิ่ง ช่อลาเวนเดอร์ หรือซองควาร์กยังช่วยลดอาการปวดเต้านม

พื้นที่ ช่อลาเวนเดอร์ น้ำมันยังมีผลในการผ่อนคลายดังนั้นโดยทั่วไป ความตึงเครียด ก็โล่งใจได้เช่นกัน ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ผู้รักษาหรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ กีฬาบางประเภทสามารถมีส่วนช่วยให้ทั่วไปดีขึ้นได้ สภาพ ในระหว่างตั้งครรภ์

5 กายภาพบำบัดนอกจากนี้ยังมีวิธีการต่างๆเพื่อช่วยหญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการปวดเต้านมอยู่ อย่างไรก็ตามควรดำเนินการโดยนักกายภาพบำบัดที่ได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษ 6. ซองคูลลิ่ง ช่อลาเวนเดอร์ หรือซองควาร์กยังช่วยลดอาการปวดเต้านม

อีกทั้งน้ำมันลาเวนเดอร์ยังมีผลในการผ่อนคลายดังนั้นโดยทั่วไป ความตึงเครียด ก็โล่งใจได้เช่นกัน ทางที่ดีควรปรึกษาแพทย์ผู้รักษาหรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ กีฬาบางประเภทสามารถมีส่วนช่วยให้ทั่วไปดีขึ้นได้ สภาพ ในระหว่างตั้งครรภ์

6. ซองคูลลิ่งลาเวนเดอร์หรือซองควาร์กยังช่วยลดอาการปวดเต้านมน้ำมันลาเวนเดอร์ยังมีผลในการผ่อนคลายดังนั้นโดยทั่วไป ความตึงเครียด โล่งใจได้ การบำบัดแบบใดที่เหมาะกับคุณที่สุดควรปรึกษาแพทย์ผู้รักษาหรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ กีฬาบางประเภทสามารถช่วยให้ความเป็นอยู่ทั่วไปดีขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์