บุคคล ต่อต้านริ้วรอย การรักษาด้วย ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ขององค์รวม ต่อต้านริ้วรอย การวินิจฉัยเช่นเดียวกับคำแนะนำทั่วไปสำหรับการต่อต้านริ้วรอยจากผลการวิจัยของเวชศาสตร์ชะลอวัย เฉพาะดังต่อไปนี้ มาตรการต่อต้านริ้วรอย ได้รับการยอมรับทางวิทยาศาสตร์
- การป้องกันโรคเบื้องต้นรวมถึงโรคที่เกี่ยวข้องกับวัยที่เป็นไปได้เช่นความเสี่ยงของหลอดเลือด (เส้นเลือดอุดตัน, การแข็งตัวของหลอดเลือดแดง), ความเสี่ยงต่อการเสื่อมสภาพของระบบประสาท - การป้องกันโรคตามบุคคลที่ระบุ สุขภาพ ความเสี่ยง
- การรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทน in วัยหมดประจำเดือนแอนโดรพอส ต่อมหมวกไต และ Somatopause. การรักษาด้วยฮอร์โมนทดแทน ควรใช้เฉพาะในกรณีที่มีข้อบ่งชี้เช่นอาการปานกลางถึงรุนแรงโดยหลักการแล้ว ฮอร์โมนทดแทน ควรใช้ให้นานที่สุดเท่าที่จำเป็นและในปริมาณที่ต่ำที่สุดเท่าที่จะทำได้
- การป้องกันโรคทุติยภูมิรวมถึงโรคในวัยชรา - การวิเคราะห์ปัจจัยร่วม - การกำหนดปัจจัยที่มีส่วนทำให้เกิดโรค การรักษาโรคเหล่านี้บนพื้นฐานของยาตามหลักฐาน
ทั่วไปดังต่อไปนี้ มาตรการต่อต้านริ้วรอยซึ่งโดยพื้นฐานแล้วการดำเนินชีวิตถือเป็นสิ่งที่ยอมรับกันโดยทั่วไป
- การให้คำปรึกษาทางโภชนาการ - แคลอรี่ที่สมดุลผสมที่สำคัญและอุดมด้วยไฟเบอร์ อาหารอิ่มตัวต่ำ กรดไขมัน และอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ผักและผลไม้หลายชนิดทุกวันรวมถึงคำแนะนำเกี่ยวกับการบริโภคสารกระตุ้น แอลกอฮอล์ และ การสูบบุหรี่ เพื่อแก้ไขนิสัยที่ไม่ดี
- การเสริมสารสำคัญส่วนบุคคลโดยอาศัยการวิเคราะห์สารสำคัญสำหรับการป้องกันโรคเบื้องต้นและทุติยภูมิและเพื่อลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นโดยทั่วไป
- กรดเบส สมดุล - ในบริบททั่วไป มาตรการต่อต้านริ้วรอย* กรดเบส การรักษาด้วย มีบทบาทพิเศษเนื่องจากไฟล์ ไต ตั้งแต่อายุ 40 ขึ้นไปสูญเสียความสามารถในการควบคุมในกรณีที่เกิดขึ้นใหม่ ภาวะเลือดเป็นกรด (การให้กรดมากเกินไปของเนื้อเยื่อ) โดยการขับถ่ายกรดที่เทียบเท่า.
- การฟื้นฟูสมรรถภาพของลำไส้และคำแนะนำเกี่ยวกับ symbiosis - โดยใช้คำแนะนำ symbiosis - เรียกอีกอย่างว่าจุลชีววิทยา การรักษาด้วย - สมดุล ในลำไส้ได้รับการฟื้นฟูและสร้างสภาพแวดล้อมในลำไส้ให้แข็งแรง
- การควบคุมน้ำหนัก - เป้าหมายคือน้ำหนักปกติที่เหมาะสมกับวัย - หากจำเป็นการลดน้ำหนักด้วยการ จำกัด แคลอรี่การยกเลิกอาหารเย็น (การรับประทานอาหารมื้อเย็นไม่สำเร็จ) และโปรแกรมโภชนาการที่อยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์
- การยกเลิกอาหารเย็น - การข้ามมื้อเย็น - สาเหตุนี้: ลดลง กลูโคส ระดับอุณหภูมิของร่างกายตอนกลางคืนการลดอัตราไมโทซิส (= การแบ่งตัวของเซลล์ลดลง) การซ่อมแซม DNA เพิ่มขึ้น (= ข้อมูลการถ่ายทอดทางพันธุกรรม) การเพิ่มขึ้นของการตายของเซลล์ (การตายของเซลล์ตามโปรแกรม) - ดังนั้นการตายของเซลล์ก่อนกำหนดจึงเพิ่มขึ้น โรคมะเร็ง การป้องกัน. โดยรวมแล้วการยกเลิกอาหารค่ำอาจทำให้กระบวนการชราช้าลง
- เลิกสูบบุหรี่ - การสูบบุหรี่ถือเป็นสิ่งสำคัญอย่างหนึ่ง ปัจจัยเสี่ยง สำหรับผู้สูงวัย
- กิจกรรมทางกายและกีฬา - ความอดทน และ การประสาน การฝึกอบรม - ช่วยรักษาความมีชีวิตชีวาของคุณในวัยชรา
- พักผ่อนและนอนหลับเป็นประจำ - ทำหน้าที่ในการฟื้นฟูร่างกายของคุณทั้งหมด
- การจัดการความเครียด - กลยุทธ์การจัดการความเครียดที่ใช้งานมีผลดีต่อคุณ สุขภาพ.
- การฝึกอบรมความรู้ความเข้าใจ - มาตรการทางจิตอนามัยทำให้คุณมีความอดทนต่อความเป็นส่วนตัวและเป็นมืออาชีพมากขึ้น ความเครียด.
- สุขอนามัยทางจิต - เส้นทางสู่ความสุขนำไปสู่การบริโภคนิยมและการมีสติ
- ผู้ติดต่อทางสังคม - ยิ่งคุณมีอายุมากขึ้นเท่าไหร่การดูแลรักษาผู้ติดต่อทางสังคมก็ยิ่งสำคัญมากขึ้นเท่านั้น
- การหลีกเลี่ยงสารที่เป็นพิษต่อสิ่งแวดล้อม
ผลประโยชน์ของคุณ
ดังนั้นในบริบทของแต่ละบุคคล ต่อต้านริ้วรอย การวินิจฉัยและการบำบัดด้วยการต่อต้านวัยตามเป้าหมายกระบวนการชราภาพที่เป็นเป้าหมายอาจได้รับอิทธิพลในเชิงบวก ด้วยความช่วยเหลือของการบำบัดต่อต้านริ้วรอยแบบองค์รวมกระบวนการชราในร่างกายของคุณจึงชะลอตัวลง การบำบัดต่อต้านริ้วรอยช่วยให้คุณมีความเป็นอยู่ที่ดีมีเสน่ห์และมีชีวิตชีวาดังนั้นคุณจะรู้สึกอ่อนเยาว์และมีความสำคัญในวัยชรา
