อาหาร Glyx สามารถเป็นมังสวิรัติได้หรือไม่?
แน่นอน Glyx อาหาร ยังเป็นไปได้ในฐานะมังสวิรัติ การใช้ Glyx อาหาร ไม่เปลี่ยนแปลงมากนักแม้กระทั่งสำหรับมังสวิรัติเพราะอาหารส่วนใหญ่เกี่ยวกับ คาร์โบไฮเดรต. เนื้อสัตว์ไม่มี คาร์โบไฮเดรตแต่ โปรตีน, ไขมันและ วิตามิน.
ดังนั้นการบริโภคเนื้อสัตว์จึงไม่จำเป็นสำหรับการนำไปใช้ อาหารเนื่องจากไม่ได้นำไปสู่การเพิ่มขึ้น เลือด น้ำตาล. เนื้อสัตว์จึงไม่รวมอยู่ในตาราง GI ของผลิตภัณฑ์อาหาร ซึ่งหมายความว่ามังสวิรัติสามารถควบคุมปริมาณพลังงานของอาหารได้ง่ายกว่าผู้ทานเนื้อสัตว์
ฉันจะรวมอาหารนี้เข้ากับชีวิตการทำงานได้อย่างไร?
สมดุล อาหาร Glyx ด้วยชีวิตการทำงานของคุณสามารถพิสูจน์ได้ว่าค่อนข้างยาก หากคุณนำอาหารของคุณไปทำงานคุณจะไม่มีปัญหาในการรับประทานอาหารต่อไปด้วยอาหารที่ปรุงเองที่บ้านจะทราบองค์ประกอบของอาหารและสามารถกำหนดดัชนีน้ำตาลในเลือดได้ อย่างไรก็ตามหากคุณออกไปรับประทานอาหารนอกบ้านในช่วงพักกลางวันคุณจะไม่สามารถสร้างส่วนผสมของอาหารทุกจานได้อย่างถูกต้อง
จากนั้นดัชนีน้ำตาลในเลือดสามารถประมาณได้และสามารถปลอมแปลงอาหารได้ ไม่ว่าในกรณีใดการรับประทานอาหารสามมื้อต่อวันนั้นเข้ากันได้ดีกับชีวิตการทำงานเนื่องจากอย่างน้อยก็สอดคล้องกับพฤติกรรมการกินตามธรรมชาติเป็นส่วนใหญ่
